G BCAA

[...] Uprawiane inne sporty: Pływanie, jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Tak Dieta: Jest, low-carb, uzgodniona z s.m.p.a. Przeciwskaznania medyczne: Chondromalacja Kolan (coraz lepiej z kolanami powoli) Zażywane suplementy: Whey Protein Complex 100% , BCAA Xplode , Glukozamina , Omega-3 , Wapń

[...] tuńczyka w sosie własnym lub twaróg lub jajecznica 4 białka i jedno całe plus 80g chleba pełnoziarnistego 6. 22:00-23:00 NA NOC Twaróg chudy lub tuńczyk. Z odżywek biorę BCAA olimpu w kapsułkach 3x dzień, Gain Bolic 600 100g na dzień (producent zaleca 1-3 dawki ale nie wiem czy 3 to nie za dużo by było) i kreatynę 5x dzień. Tu się pojawia [...]

[...] Witaminki Wapń- Magnez-Cynk WMC z Walmarku 1tabs= , Wapń - 333,3 mg , Magnez - 133,3mg , Cynk - 8,3mg No... I to wszycho Co jeszcze mam dokupić?? (gluta , carbo , BCAA , jakieś witaminki, nie jestem teraz na bieżąco po przerwie...) Chodzi mi o mix rzeżba i light masa (więcej poniżej) Po dwóch miesiącach głodówki która trwała do [...]

[...] max + 20 minut aero po treningu Suplementacja Tutaj Antoś na zbyt wiele mi nie pozwala i chyba dobrze, bo chcę się na misce skupić, a nie zabawkach. - 2g Pure-C - 2 tabs Garlicin - 1g Cissus - 10g kolagenu - 4 tabs Join Health z Tested Labs Przed i po treningu: 7,5g BCAA w DT przed snem 2 kaps MZB Zmieniony przez - pnp w dniu 2012-12-08 21:30:57

[...] biologiczną, optymalny skład aminokwasów egzo- i endogennych z szczególnie wysoką zawartością aminokwasów siarkowych (cysteina, metionina), aminokwasów rozgałęzionych BCAA, glutaminy i argininy. Efektem zestawienia białek serwatkowych z białkiem sojowym jest silne zahamowanie procesów katabolicznych, pobudzenie w organizmie procesów [...]

[...] i czekam z niecierpliwością. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 79 Wzrost: 181 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: zdrowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Animal Stak/BCAA+Creatine

Cześć, zbliża się lato i chciałbym zacząć redukcje tkanki tłuszczowej. To moja druga, poważna redukcja, pierwsza zakończyła się pomyślnie - 10kg spadło, a siła pozostała taka sama. Trenuję już prawie 2 lata. Na redukcję mam 22 tygodnie, rzecz jasna jeśli redukcja będzie szła zgodnie z planem (-1kg/tyg), skończę ją dużo szybciej. Jak podałem niżej [...]

[...] = 137,6 g Suplementy : - Białko (jakie? na redukcji w celu uzupełnienia diety), - Vitaminy Olimpu (czy jest sens kupować : zma cynk i magnez skoro mam już Vitaminy) , - BCAA(jakie dobre? (Myślę o „hi-tec" ), - nie chce na razie brać spalacza wystarcza mi kawa - warto jeszcze dodać jakiś suplement ? Dieta: Założeniem jest przyjmować [...]

[...] dobry:)...chociaz ostatnio bezustannie przeziebiona Preferowane formy aktywności fizycznej: nic juz nie doloze, bo przesadze Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: BCAA, glutamina, Bio CLA z zielona herbata(moim zdaniem ekstra), spalacze (nie lubie, uwazam, ze wywalaja wode z organizmu i to sciema, poza tym jestem i tak uzalezniona od [...]

[...] crosfiit/ tabata (łącznie 5-6 dni treningowych - taki jest plan) suplementacja: koktajl białkowy goodhemp codziennie zamiast śniadania, L-carnityna zawsze przed treningiem, BCAA po treningu, dołączam teraz Thermospeed + CLA 1500mg Moja historia: jestem raczej leniwa, ale ze lenistwo odłożyło się tu i ówdzie to postanowiłam je zwalczyć ;) nie [...]

[...] silownia, pelne wyposarzenie Dieta: na bierzaco, realizuje 2900 kalorii uzupelniane w razie potrzeby izolatem Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: BCAA xtra Activ labs, Ostrowia, HMB 1000 Olimp, Hypper fusion Hi-Tec, Vasabolon HiTec, Multi witaminy Olimp, Artro SAN Zmieniony przez - QwertyKrk w dniu 2009-11-28 11:03:15

[...] TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? Nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? Tak euthyrox ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: BCAA Whey Beta-alanina CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Dieta redukcyjna ostatnie 4mc [...]

[...] i tkanki tłuszczowej. Megabol Whey Optimum charakteryzuje się optymalnymi proporcjami poszczególnych frakcji aminokwasowych - w tym aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach (BCAA), a także bardzo dobrą przyswajalnością. Megabol Whey Optimum ułatwia osiąganie następujących efektów: - przyrost beztłuszczowej masy ciała - zwiększenie siły i [...]

Witam, zaczynam od ankiety 1. WIEK: 37 2. WAGA: 98 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata w ratach na 12 lat 6. DIETA: 3000-3300kcal -białko: 208g -węglowodany: 286g -tłuszcz: 156g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka nandro + test ena w 2014 8. TRENING: kickboxing x3, FBW x2, [...]

[...] 1,25g / Węgle 1,26g ) Wciąż nie wiedziałem co jest nie tak. Przy deficycie prawie 1000 kalorii tłuszcz słabo schodził. Dodam, że przed treningiem oraz po wspomagam się 10g BCAA oraz codziennie do śniadania dorzucam Witaminy i minerały z Olimpu. Redukcję wspomagam także clenbuterolem. Oczywiście dieta nie wygląda codzinnie tak samo tzn. zamiast [...]

[...] regeneracji. Znacznie ułatwia zaspokajanie zwiększonego zapotrzebowania na składniki Sports ONE Size Factor jest bogaty w wysokiej klasy proteiny, aminokwasy rozgałęzione (BCAA),monohydrat kreatyny, glutaminę oraz łatwoprzyswajalne węglowodany. Polecany jest do stosowania bezpośrednio po intensywnym treningu - wpływa wówczas na stopień [...]

[...] dostać legalnie w sklepach internetowych - myślałem o uzupełnieniu diety: niedużą ilością odżywki białkowej, żeby zapewnić max przyswajalnego białka organizmowi na dzień; BCAA i aminokwasy, a w ostatnich dwóch tygodniach cykl kreatyna & beta-alanina. I tu przejdziemy do pytań: A) jak intensywny trening proponujecie? Ile razy w tygodniu [...]

Moim celem jest zrzucanie tłuszczyku , w ciągu kilku najbliższych miesięcy chciałbym pozbyć się oponki i zmniejszyć rozmiar ud , ale zacznijmy od początku : Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 125 Wzrost : 184 Obwód klatki : około 125-130 Obwód ramienia : 40.5 - 41.5 Obwód talii : 0kolo 105 Obwód uda : nie mierzyłem Obwód łydki : nie [...]

Mam pomysł i ochotę na zrobienie w tym miesiacu jakiegos konkursu w motywatorach - nic ciężkiego ,ale tez nie jakis banał, troche musicie sie wysilic , a dział ma dzieki temu zyskac nowe , unikatowe materiały Jakies pomysły na konkurs? ja na szybko wpadłem na cos takiego "stwórz swój własny workout memes' Chodzi o stworzenie WŁASNEGO, NOWEGO - [...]

wlasnie jestem na redukcji i musze przyznac ze wszystko wyszlo idealnie opisze po krotce jak powinna wygladac redukcja dla mezczyzn by mialo to rece i nogi na niskim budzecie mit 1 bcaa sa niezbedne mit 2 suplementy w postaci omega 3 sa niezbedne mit 3 wapno jest przydatne co zatem jest potrzebne by szlo blyskawicznie? buster test/ bloker estro [...]