DIETA

Ale co masz dokładnie na myśli bo nie rozumiem ?Jaka ma być ta dieta dokładniej ?

postaram się Tobie pomóc, mam pytanie dotyczące wzrostu i wagi, czy łatwo przybierasz na wadze <interesuje mnie Twój typ budowy: ekto, endo czy moze mezomorfik. Preparat witaminowo-mineralny jest jak najbardziej polecany. Maxivit Naturela jest jednym z tych preparatów który w kategori cena/jakość jest w czołówce. Jedną z przyczyn stagnacji [...]

Po treści / poziomie Twojego pytania proponuje zająć się dietą i odżywkami a nie koksem.

Ta dieta to żart . Zapraszam do postów podwieszonych.

Śniadanie - płatki kukurydziane z mlekiem 0,5% Obiad -Piersi z inydka lub kurczaka, Kasza , jakaś sałtka(może być kasza, makaron lub ryż) Posiłek Przed treningiem - chudy ser ,chleb Posiłek po treningu(często jest moim ostatnim posiłkiem ponieważ późno kończe treningi) -Tuńczyk lub szprot chleb Czy może być taka dieta ?Czy [...]

panowie zgadza sie moje cykle zaczałem od ruska 8 opakowań po 10 łacznie z met nastepmie dodałem sobie om 25 3 opk i jakos szło dobra dieta kozie mleko i rosłem jak szlony no oczywiscie osłona na watrobke terz, po zakonczeniu tego szłu wziołem sobie tlenb. i to wszystko teraz siedze sobie i mysle nad wizyta u endokrynologa ile to moze kosztowac? w [...]

Według mnie ale jest to tylko moje zdanie jajka są bardzo zdrowe ale w odpowiedniej ilości.Chodzi ci zapewne o cholesterol.NA cholesterol ma wpływ bardzo wiele czynników dieta , wiek , aktywność fizyczna.Jak jesz jajecznice nie uzywaj w tym czasie cukru , kawy bo to podwyzsza cholesterol.Gdzieś na tym forum czytałem.Ogólnie 5 jaj dziennie mozna [...]

jak tam dieta?

krótko: dieta do dupy gainer jest uzupełnieniem diety stąd moje pytanie o dietę skoro nie widziałeś ile go pić przeanalizuj jeszczę tę Swoją 'dietę' pod kątem podwieszonych postów w Odżywianiu

coooooooooo jak do dupy wszedzie gdzie czytam to jest napisane ze dieta musi byc wysoko bialkowa !!!!!! a u mnie chyba jest co nie a zreszta przytlem na niej niezle i nie bede jej zmienial !!!!!! chce tylko wiedziec ile mam tego brac a i te produkty ktore ja ma w diecie sa niezbedne do budowania masy typu platki rano czy tunczyk i powinno byc [...]

do 3/4 startyujemy we 3 %-0 chłopaki wąchaki kokosy a ja na faji {+ alko i trzynan sie dzielnie 3/4 wyborowej peknie zaraz hyhyhyhyyhy a starym opwiedziaem wróce o 1-2 ja pirdole jak ja nto napisałem jestem w szkoku buziaki :* po wakcjach mt + aer + mssa + suple + dieta JADYMY

też nie polecam za bardzo takiego super intensywnego biegania. Może oczywiście trochę polatać, pojeździć rowerem ,popływać, itp. Do tego A6W, odpowiednia dieta i efekty powinny być widoczne już niedługo.

teoretycznie organizm ma najlepszą wydolność po południu. Jednak to zależy od wielu czynników - ilość snu, dieta, samopoczucie, itp. Więc to nie jest reguła, nie ma uniwersalnej godziny na trening. Ja ćwiczę mniej więcej o 17. Po obiedzie mam małą drzemkę, około 30 min. i potem do treningu przystępuje wypoczęty. Ale jeszcze raz podkreślam, że to o [...]

ryz,banany przed snem - raczej kiepski pomysl na noc lepiej wszamaj tuna ogolnie dieta do poprawy

z wyszukiwarka i z dieta dextroza/tauryna/zma/carbo/gainer/bialko itd - opcji jest mnostwo - zalezy od celu

ja bym na Twoim miejscu trochę wypalił ten zbędny balast, bo potem jak zaczniesz dużo jeść, zrobisz masę, ale przy nieodpowiedniej diecie może to być też masa tłuszczowa. No a później będziesz miał tylko problem z wypalenie tego wszystkiego. Tak więc do treningu siłowego dorzuć sporo aerobów, do tego dieta bez zwiększonej liczby kalorii i jakoś [...]

4 kapsy rano na czczo 4 kapsy zaraz po treningu Gainer w miarę potrzeb (dieta).

dieta ok domer co jeszcze mozesz zmienic

Jak dieta dobra to moze być bez gainera i białka(od Ciebie zależy na ile wystarczy). Ja bym postawił na jakies pewniejsze żródło

i Mavika czego oczekujesz po takim środku ? warto żebyś wiedziała że nawet dla mężczyzn stosowanie TT to mikroefekty siła - trening siłowy, dieta białkowa i posmakuj kreatyny dodaj kofeinę przed treningowo potencja - 90 % problemów z potencją kobiecą położone jest w sferze psychiki to co Ci napisałem wcześniej jest naprawdę sensowne