Ashwagandha

Efektywna dawka ashwagandhy ze standaryzacją wynosi 20-30mg witanolidów. Jeśli w Twoim suplemencie jest 35 mg w jednej tabletce, to moim zdaniem nie ma sensu brać dwóch. Co do tego kiedy zadziała - standaryzowany żeń-szeń koreański działa mniej więcej po dwóch tygodniach, podobnie może być z ashwagandhą i tutaj branie podwójnej dawki czyli 2 [...]

Efektywna dawka ashwagandhy ze standaryzacją wynosi 20-30mg witanolidów. Jeśli w Twoim suplemencie jest 35 mg w jednej tabletce, to moim zdaniem nie ma sensu brać dwóch. Co do tego kiedy zadziała - standaryzowany żeń-szeń koreański działa mniej więcej po dwóch tygodniach, podobnie może być z ashwagandhą i tutaj branie podwójnej dawki czyli 2 [...]

Producenci Ashwagandhy nie przysyłają do lekarzy swoich przedstawicieli handlowych i to jest jedna z przyczyn, poza tym Ashwagandha jest suplementem diety, a nie lekiem i choćby dlatego lekarze nie przepisują jej na receptę, bo jest ona suplementem bez recepty. Taak, oczywiście - miałam na myśli generalnie, że lekarze nigdy nie polecają takich [...]

Ashwagandha z kolacją lub przed snem, a różeniec górski w dni treningowe 30 minut przed treningiem, a w dni wolne np. rano.

Ja się już w sumie w temacie udzielałem ale chce przedstawić klarowniej swoją sytuację, żebyście mogli mi rzetelniej doradzić. Czuje, że ashwa daje jakiś tam skutek a biorę ją od 3 tygodni. Jestem spokojniejszy ale wracając do meritum... ...mam 34 lata, właśnie od około 1,5 miesiąca zmagam się ze spadkiem libido. W su mie to już pisałem o tym ale [...]

Ashwagandha może być dla osób nie ćwiczących?

jw byc moze zbieg okolicznosci tym bardziej, ze ashwagandha wykazuje dzialanie tonizujace, a wiec obnizajace pobudliwosc ukladu nerwowego, a co z atym idzie powinna dzialac odwrotnie do tego co napisales, nie powinna podbiajac tetna, cisnienia krwi, czy powodowac uczucia wlasnie przyspieszonego bicia serca bolow w klatce piersiowej itd. bardziej [...]

Jeśli jakieś suplementy ziołowe działają tak jak np. Ashwagandha czy Melisa, to oczywiście nie jest tak samo jak w przypadku żeń-szenia koreańskiego jednak wiem, że po kilku miesiącach brania Melisy nie było już czuć jej działania dlatego odstawiłem. Myślę, że rozsądny czas suplementacji ziół / adaptogenów, to jakieś 2 - 3 miesiące i po tym czasie [...]

Cześć :) co jakiś czas próbuję przyjmować ashwagandhe. Testowałam różnych producentów i różne dawki. Na początku czułam się bardzo dobrze ale po dwóch tygodniach pojawił się przykry skutek uboczny w postaci silnej biegunki. Odstawiłam i minęło. Myślałam, że chodzi może o zestawienie z witaminami i metfomina, które przyjmowałam w tym samym czasie. [...]

Witaj. Faktycznie efekt dośc nietypowy i sama ashwagandha nie posiada właściwości, które by podrażniały układ pokarmowy, jak np. kawa, czy związek aktywy kawy kofeina. Jednak każdy z nas jest inny i być może w jakiś sposób Twój układ pokarmowy jest wrażliwy na jej działanie. Jeżeli wszelkie konfiguracje i próby nadal wywołują laksację, to [...]

Misu, dzięki za to uzupełnienie - bardzo cenne! Ja w swoim artykule nie rozwodziłem się długo nad jej właściwościami zdrowotnymi, bo o tym można sporo znaleźć w powszechnej literaturze, za to zupełnie brakowało opracowania tematu od strony jej aktywności anabolicznej. Wydaje mi się, że żeń-szeń z ashwagandhą powinien być bardzo trafionym [...]

Tak Sławku,od tego pana doktora,u niego jest to w miarę najlepiej rozpisane na konkretne składniki,a nie tak ogólnie jak na większości stron internetowych,a poza tym testuje je sam na sobie,jednak jak ktoś myśli że połknie "10" kapsułek i stanie się cud to jest w błędzie, zioła mają to do siebie że niektóre z nich trzeba stosować przez dłuższy [...]

[...] Z kolei wśród suplementów, które poprawią libido wyróżnić warto: 1. ZMA: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_ZMAX-opis35103.html. 2. Ashwagandha: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Ashwagandha_Forte-opis38213.html. 3. Tribullus: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Tribulus-opis34731.html. 4. Booster [...]

"Tylko kreatyna, cytrulina, ashwagandha i witaminy D3+K, Mg + Zincas Forte po treningu"

ASHWAGANDHA EKSTRAKT 7% WITANOLIDÓW 500mg -> alledrogo ;-) 7% witanolidów (35mg) 47 zl + kw Zmieniony przez - abuhamza w dniu 2017-08-29 19:58:49

[...] z kiszonej kapusty Suplementacja: Berberyna PODWIECZOREK Odżywka białkowa Awokado KOLACJA Pasta z wędzonej makreli, jaj oraz ogórka kiszonego Chleb żytni Suplementacja: Ashwagandha Powyższy jadłospis oraz suplementacja jest jedynie przykładem - ilość danych składników jest uzależniona od indywidualnego zapotrzebowania, to samo tyczy się [...]

[...] leki na jakieś schorzenie tylko z danej firmy. Producenci Ashwagandhy nie przysyłają do lekarzy swoich przedstawicieli handlowych i to jest jedna z przyczyn, poza tym Ashwagandha jest suplementem diety, a nie lekiem i choćby dlatego lekarze nie przepisują jej na receptę, bo jest ona suplementem bez recepty. Zapewne wynika to z niewiedzy [...]

Co do Horny Goat Weed, to o ile się nie mylę ta substancja została zbanowana przynajmniej w Polsce (...) Standaryzowany wyciąg z Horny Goat Weed jest nazywany m.in. "ziołową viagrą".Czyli podsumowując: albo lek z grupy inhibitorów PDE-5, albo Horny Goat Weed - nigdy jedno i drugie. Naprawdę zbanowana? Nie wiedziałem, po prostu wklepałem hasło [...]

Hej, a ja mam takie pytanie, nigdzie nie znalazłam podobnego pytania. Jak stosować ashwagandha, najlepiej przed snem. Ale mam taki problem, ze pracuje w systemie 4/4 w tym mam 2 dniówki a później 2 nocki, w takim sytuacji jak mam nockę najlepiej brać tabletkę normalnie wieczorem jakbym miała iść spać, czy po prostu nad ranem jak po pracy się będę [...]

Witam ponownie Po trzech miesiącach stosowania również mogę się podzielić tym co zaobserwowałem. Zdecydowałem się na jedną z polecanych tutaj medverita ASHWAGANDHA 500mg. Jedyne co do tej pory zauważyłem to przy stosowaniu jednej kapsy wieczorem było OK, po jakimś czasie zwiększyłem dawkę do dwóch w jednej porcji.Tu się pojawił problem z bólami [...]