waga około 90kg wzrost 185cm 18lat ob klaty 100cm ob uda 65cm bic 37cm cwicze juz 2+-lata. jakie jeszcze info potrzeba zeby ułozyc plan??
Siema, mam 20 lat, waga 90kg, wzrost 190cm. Mam takie pytanko, chciałbym nauczyć się boksu, bądź dostać się do klubu bokserskiego. Co polecacie i gdzie się kierować? Pozdrawiam
Witam! Prosił bym aby ktoś podał mi jakiś plan na rzeźbę i powiedział po ile serii mniej wiecej robic. Ćwicze już rok planem na mase i mam 179 cm wzrostu i 90kg wagi.
Waże 90kg..Chcę rozpocząć nowy cykl ,,masowy'',dysponuje małą flotą(100zł)..proszę o poradę jakie możliwe suplementy mógłbym zakupić..Pozdrawiam!!!!
Siema, pierwszy raz samodzielnie rozpisałem plan i prosiłbym o jego ocenę, uwagi, poprawki. Aktualnie będę rozpoczynał redukcję 21 lat, 90kg, 185cm /SFD/2023/5/21/13084c727d3448229b6a40c8c0b4a9c9.jpg
mam 17lat 190cm wrostu i waże 90kg!!! trzeba by schudnąć co polecacie dieta może jeszcze coś??? pozdro i dzięki za odp.!!
Tak jak w temacie, sprzedam ławeczkę TELTO z obciążeniem ok 90kg + dwie hatle. Jeżeli ktoś zainteresowany proszę pisać na gg 7373418
Mam 19 lat. 183cm i 90kg przytyłem od picia piwa bo ponad rok temy ważyłem troche ponad70kg.On poniedziałku zaczynam siłownie i chce wyrzeźbić ciało. I mam pytanie od czego zacząć,jaka dieta i odżywki.
Witam prosil bym o rade czy dobra kompozycja bylo by zarzycie suplemento HMB+Kreatyna+ALC ?? Moje rozmiary hymnnn to jakos 1.80metra wzrostu waga 90kg klatka 1.10m lapa 38cm lekka otylosc.
Jak stosować efedryne?w jakich dawkach i ile razy dziennie?(najlepiej z kofeiną?) Ćwicze od kilku lat teraz jestem na redukcji nie mam problemow zdrowotnych,waże 90kg.
Cześć jestem Damian chciałym zrzucic kilka kilogramow.Mam 18lat ,waże 90kg i mam 176cm wzrostu.Chodze na siłowne 4 razy w tygodniu.Moge prosic o pomoc w rospisaniu diety i suplementacji? Z góry dziekuje.
Witam, Puszukuje dobrego spalacza tlusczu, ktory nie podnosi cisnienia, mam z nim problemy, a cos co pomoze mi spalic tluszcz sie przyda. Waga 90kg wzrost 188cm, wiek 17lat Pozdrawiam oraz dziekuje
Witam mam pytanie odnosnie zestawu z bsn No-xplode , nitrix , cellmas jak dawkowac i kiedy co brac? waga ponad 90kg
mam 190cm i 115kg staz na silowni pol roku. wyciskam na laweczke 90kg. jakie polecacie odyzwki/trening zeby zejsc z wagi/zchudnac a tym samym zeby poszla mi sila...
mam pytanie... moge brac naNo vapor? moja waga to 90kg przy wzroscie 183... potrzebuje cos na rzezbe i zeby nie szla po tym masa...
Osoba otyła 90kg młoda "zero ruchu" waga stoji anwet jedzac 400 kcal dziennie (metabolizm przeciwdziala czy jakos tak) na poczatku nie dawac deficytu czy dopiero tak pomoc po 3 tyg?
Wzrost- 178 cm Waga- ~90kg Staż- ~2lata Chciałbym zarzucić taki cykl NPP 1-5tyg 50mg/e2d. Czy te dawki będą dobre do mojej wagi, dodam, że mój bf nie jest zbyt niski.
Chcę trochę schudnąć (16lat, 181cm, 90kg - silownia 3-4 razy w tegodniu od 1 pazdziernika ) co mam brac, aby schudnac ???
Witam! Potrzebuje pomocy w dobrze odżywek, masa jest teraz chce sie rzeźbić, doradzicie coś ?? Wzrost 186cm Waga 90kg wiek 19lat Staż około 2 miesięcy
Witam mam taki problem gdyż nie mogę zrobić masy,zacznę od tego że mam 16lat ważę 62kg i wypycham na sztandze 90kg przy sakramentalnej rzeźbie . Może jakieś odżywki czy jakaś dieta?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
