90 kg

[...] 7 Kołpuc Daniel Bydgoszcz 8 Tabor Maciej Aplauz Warszawa 9 Nowicki Krzysztof Poznań 10 Kuligowski Krystian Bydgoszcz 11 Bychowski Krzysztof Gdańsk Kulturystyka mężczyzn: 90 kg 1 Lisiewski Sebastian Toruń 2 Szymańczak Michał Słupsk 3 Kuleta Kamil Piccolo Stargard Szczeciński 4 Kowalczyk Damian Tostesteron Starachowice 5 Kuś Tomasz Paco Lublin [...]

[...] a) Fitness sylwetkowe kobiet – wszechkategoria (OPEN) b) Bikini fitness – wszechkategoria (OPEN) c) Kulturystyka mężczyzn: - kat. do 70 kg - kat. do 80 kg - kat. do 90 kg - kat. + 90 kg - kat. OPEN, w której zmierzą się wyłącznie zwycięzcy powyższych kategorii wagowych d) Kulturystyka klasyczna mężczyzn – wszechkategoria (OPEN) 12. [...]

Na początek nominacje. World Bench Press Championships Wed 24 May to Sun 28 May 2006, Miskolc HUN WOMEN SEN Entry List cat name born team bench 44kg Thu 25 May 2006 KOZDRYK Justyna (POL1980F1) 1980 POL 105.0 WANKO Margit (AUT1973F1) 1973 AUT 82.5 NISHIMURA Yasuko (JPN1965F1) 1965 JPN 80.0 KISS Melinda (HUN1975F1) 1975 HUN 65.0 [...]

[...] tylko zachowanie odpowiednich proporcji makroskładników. Ale przyjrzyjmy się temu bliżej. Zobaczmy jak działa np. dieta ZONE. Załóżmy, że nasz przykładowy sportowiec waży 90 kg. Według zaleceń diety, wszystkie makroskładniki ustala się na podstawie ilości potrzebnego białka. Więc na 90-kilogramową osobę według zaleceń przypada 100g protein. To [...]

/SFD/2017/6/6/4fd77b7bcac04b259cfd7e9d85d0b9d7.jpg 2017 OLYMPIA AMATEUR SPAIN – MARBELLA – JUNE 09-11, 2017 LIST OF NOMINATED COMPETITORS AND OFFICIALS (as for June 5th, 2017) FEF Deadline: May 29th, 2017 WOMEN’S BIKINI-FITNESS UP TO 158 CM Tamara Miesen Belgium Ralitsa Panayotova Bulgaria Marina Mocanu Czechia Jessica Kavanagh Ireland Maria [...]

[...] - wszechwag (OPEN) SENIORKI I SENIORZY: - Fitness sylwetkowe kobiet - wszechkategoria - Kulturystyka męŜczyzn: · kategoria do 70 kg, · kategoria do 80 kg, · kategoria do 90 kg, · kategoria +90 kg. - Kulturystyka klasyczna męŜczyzn - wszechkategoria (OPEN) Uwaga!!! JeŜeli w jednej z kategorii wagowych będzie mniej niŜ trzech zawodników, [...]

[...] Nie wiedziałem tylko jakiego będzie koloru. Występowałem w nowej dla mnie kategorii wagowej do 100 kilogramów (w zeszłym sezonie Robert Piotrkowicz startował w kategorii do 90 kg - przyp. red.), więc trudno było ocenić szanse. Ale kiedy już dojechałem na miejsce i zobaczyłem innych zawodników podczas odprawy i ważenia wiedziałem, że będzie [...]

Wstępne nominacje: European Masters Powerlifting Championships Wed 05 Jul to Sun 09 Jul 2006, Prostejov CZE WOMEN M40 Entry List cat name born team squat bench dead total 44kg Wed 05 Jul 2006 FRIEDRICH Marion (GER1965F1) 1965 GER 125.0 85.0 117.5 327.5 56kg Wed 05 Jul 2006 SZYMKOWIAK Maria (POL1961F1) 1961 POL 160.0 87.5 162.5 400.0 [...]

[...] Stanisławowi i Maćkowi Gralak. ARMWRESTLING DAJE MI MOŻLIWOŚĆ INTENSYWNEGO UPRAWIANIA SPORTU Imię i nazwisko: Stanisław Gralak Wiek: 51 lat Wzrost: 182 cm Waga startowa: + 90 kg Miejsce zamieszkania: Dąbie n. Nerem woj.wielkopolskie Wykształcenie: wyższe Stan cywilny: żonaty Klub: Złoty Niedźwiedź Bydgoszcz Trener: Grzegorz Lasota Największe [...]

[...] 130.0 340.0 185.0 0.0 0.0 185.0 525.0 525.0 2. Wiczanowska Agnieszka 88 Poland 150.0 0.0 0.0 150.0 150.0 95.0 0.0 0.0 95.0 245.0 140.0 0.0 0.0 140.0 385.0 385.0 kat. 90 kg 1. Makowska Lidia 81 Poland 175.0 0.0 0.0 175.0 175.0 105.0 0.0 0.0 105.0 280.0 165.0 0.0 0.0 165.0 445.0 445.0 kat. +90 kg 1. Hugdal, [...]

[...] kobiet - fitness kobiet - fitness mężczyzn b) 13.00 – 14.30 - II blok weryfikacji: dotyczy następujących kategorii: - kulturystyka mężczyzn: 70 kg, 75 kg, 80 kg, 90 kg, +90 kg - bikini fitness: kategoria otwarta - fitness sylwetkowe kobiet: 163 cm, +163 cm Komisja sędziowska może nie dopuścić do startu zawodniczki lub zawodnika [...]

[...] postępy, jedzie na Mistrzostwa Europy, aby walczyć o złoty medal! Krzysztof Piekarz (Sandow Legionowo) – rewelacja Debiutów 2014 w kulturystyce, na których wygrał kategorię +90 kg oraz open. Biorąc pod uwagę jego aktualny poziom rozwoju umięśnienia i predyspozycje sylwetkowe (wspaniałe proporcje), trener kadry zasugerował mu przejście do [...]

[...] jestem szczęśliwym posiadaczem wszystkich 6 ściskaczy. 160 kg ni chvja nie ścisnę, ale 135 kg jeden raz (ale tylko prawą ręką). Najczęściej prawą ćwiczę na 115 kg a lewą na 90 kg. Lżejszych używam do rozgrzewki/dobitki. Progresja, urozmaicenie Oprócz oczywistej progresji z lżejszego na cięższy ściskacz, w obrębie samego ściskacza też [...]

[...] (tylko na wózkach) 7) Kulturystyka klasyczna mężczyzn: do 170 cm, do 175 cm, do 180 cm i +180 cm, open 8) Kulturystyka mężczyzn: 65 kg, 70 kg, 75 kg, 80 kg, 85 kg, 90 kg, 100 kg, +100 kg, open) Uwaga: PZKFiTS zastrzega sobie prawo łączenia kategorii, jeśli nie będzie co najmniej trzech zawodniczek lub zawodników w danej kategorii. [...]

[...] 32 45 47,5 50 50 51,64 7 Kategoria wagowa 75 kg. 1 Madejewska Malwina 1991 KSMOSSiTF ''Relax ''Kamienna Góra 70,1 0,9939 46 90 98 -100 98 97,4022 12 RP Kategoria wagowa 90 kg. 82,5 2 Białek Magdalena 1991 UKS "Black &White" Ostrowiec Św. 79,6 0,9176 2 60 -80 80 80 73,408 12 Kategoria +90 1 Mikucka Natalia 1994 UKS " Eugen " Knurów 93,6 [...]

[...] w podrzucie sztangielki, następnie jest wymach i rwanie (najsłabsze). Ciężar przyjęty do podrzutu jednorącz nie powinien być mniejszy niż 1/3 masy ciała. Jeśli ważysz 90 kg użyj obciążenia 30 kg. Bardziej zaawansowani powinni używać obciążeń rzędu 40-45% masy ciała. Jeśli ogranicza Cię rwanie i wymach – możesz zastosować dwie różne [...]

[...] troche o mnie mam 18 lat, waże 67 kg, staż 7 miesięcy, dotąd ćwiczylem na mase. moje wymiary . klatka 105 cm, kabel 32 cm, udo 56 cm, brzuch 75 cm. wyniki:na klatke okolo 90 kg, przysiad 120 kg, martwy ciąg 160 kg. chcialbym spróbować swoich sił w trójboju od przyszłego miesiąca i dlatego mam pare pytań do znawców, oto one. 1.czy mój staż i [...]

[...] mężczyzn 180 cm Kulturystyka klasyczna mężczyzn + 180 cm Kulturystyka juniorów - open Kulturystyka mężczyzn 70 kg. Kulturystyka mężczyzn 80 kg. Kulturystyka mężczyzn 90 kg. Kulturystyka mężczyzn +90 kg. 8. Warunki uczestnictwa w zawodach: 1. W zawodach mogą uczestniczyć jedynie zawodnicy i zawodniczki zrzeszeni w organizacjach [...]

[...] przekracza powyższą ilość, twój organizm będzie zmuszony do zmobilizowania LBM by uzupełnić różnicę (mięśnie będą zużywane) Spójrzmy zatem na przykład: Powiedzmy, ze mamy 90 kg chłopa z 15% BF. Ma 13,5kg tłuszczu i jego podstawowe zapotrzebowanie wynosi 30 kcal/kg albo 2700kcal. Z 13,5 kg BF, powinien być zdolny do wytrzymania deficytu z [...]

[...] Mariusz /94 Rybak Władysławowo Rodby/Dania MŚ;MŚJ18;23 2014-05-21 82,65 kg 93 280,0 Hintzke Mariusz /94 Rybak Władysławowo Chorzów MPJ18;20;23;S;W 2015-03-15 92,90 kg 105 280,0 Kwietniewski Konrad /91 Herkules Warszawa Rodby/Dania MŚ;MŚJ18;23 2014-05-23 104,38 kg 120 260,5 Korczyński Patryk /94 Integracja [...]