90 kg

KUMPEL PRZYWIOZL SOBIE Z GRECJI 40 STRZALOW DEKI I CHCE ZROBIC Z TEGO CYKL WE WRZESNIU.MOZNA BY BYLO PROSIC ROZPISKE DLA NIEGO Z ILU STRZALOW POWINIEN SKLADAC SIE TEN CYKL TAK ABY EFEKTY OBWODOWE BYLY MNIEJ WIECEJ TAKIE SAME JAK PO MECIE ????? WAZY ON 90 KG CWICZY 2 LATA ,POL ROKU TEMU WZIAL 100 METY. ZROBIL NA TYM 2 CM W REKU.pO CYKLU BRAL [...]

"Na mojej ławeczce pisze takie coś Maksymalnie obciarzenbie ławki 90 kg" - chyba jakas lipe kupiles

juz nie ma tego na allegro .. Nie wiem czy lipna dlatego sie pytam czy samo 90 kg obciazen czy z ja z obciarzeniami no ale jak tam pisze, nie przeceniaj swojch umiejetnosci to chyba samo obciarzenie ??

to jak myslicie ?? Moze te 90 kg moze sie tylko tyle na tych stojaka znajodwoac??

[...] Ciebie tylko tego który odpowiedział jako pierwszy choć użyłem liczby mnogiej więc mogłeś odebrać to do siebie. Po prostu on jest dopiero w takim wieku że nawet jakby ważył 90 kg nie można stwierdzić że nie masz szans na karierę piłkarską. Znałem wielu co wieku 11-12 lat jeździli na jakieś kadry podokręgu itp i wszyscy ich mieli za nie wiadomo [...]

Nie nie zawody za tydzień, niewiem co znaczy CC WW ;) wyciskanie leżąc na raz , podnoszę 90 kg ;) myślę że nie jest źle ;)

Nie nie zawody za tydzień, niewiem co znaczy CC WW ;) wyciskanie leżąc na raz , podnoszę 90 kg ;) myślę że nie jest źle ;) CC - ciężar ciała WW - wyciskanie wielokrotne Ogólnie przyjęło się że jak ktoś pisze o wyciskaniu leżąc , to ma na myśli właśnie wyciskanie sztangi raz na maksymalny ciężar.....czyli dokładnie to o co pytałeś ;-D 90kg to [...]

[...] że nie działa jak bierzesz jej tylko 5 g. Glutamina ma udowodnione działanie i powie Ci to każdy znający się na rzeczy jak Michał Karmowski. On uważa nawet że to najlepszy suplement. Co do dawki to zależy. Ja waże ponad 90 kg i biore 10 caps przed i 10 po treningu. Na mnie taka dawka działa i jestem zadowolony. Spróbuj 5 caps przed i po

kurde nie wiem co powiedzieć. po to się właśnie ćwiczy żeby mieć te 80-90 kg a nie na odwrót. przecież tak to by 99,9% ludzi nigdy nie zaczęło ćwiczyć!

Nie to sie bierze jeszcze jak nie umyjesz zebów pomaga wiesz ? ZZZZAL Ty i dieta 90 kg przy 182 ? lol To masz diete 100g tluszczu do 1g białka 2.5 g ww? HAHAH :)

wage masz prawie 90 kg za małe dawki jak dla mnie

czyli jak moja waga wynosi 90 kg to okolo 9g przed i po treningu? a jakiego moge witaminy sobie kupic ? jakie polecacie

Mam pytanie do dudy ja ci zapłace 50 zł za 90 kg obciążenia, zgadzasz się i idzesz na taki układ to by mnie zbawiło ??

i czy to nie dziwne że przed kuracja ważyłem 90 kg dużo mi poszło i nadal waże tyle samo??????dziwne

na sztandzde maks 90 kg tak mysle wiec po co dajesz filmik ? to nie jest jakis mega wyczyn

od lutego nie trenowałem, ale myśle ze te 90 kg to bym wziął %-), powyzej 105 nigdy nie poszedłem, to już nie ten wiek na rekordy %-)

Sam mam podobny wzrost i myślę, że jak będę mieć 90 kg to będzie dobrze.

Będziesz ważył 90 kg przy umiarkowanym poziomie tkanki tłuszczowej to będziesz wyglądał bardzo dobrze... Aczkolwiek to określenie względne.

Rozpiętki się nie sprawdzą , # Max. Waga ćwiczącego: 90 kg # Dopuszczalna waga obciążenia: 70kg A wytrzymałość mówi sama za Siebie Pozdrawiam Duda

90 kg, zapotrzebowanie 3500 kcal , cel masa mięśniowa Tłuszcze dobije oliwą ale wtedy kcal do góry pójdzie to rozumiem ze jakies areoby trzeba zrobic tak ? Zmieniony przez - mine199 w dniu 2014-10-02 16:09:48