7

na sobie sprawdzalem: scitec i INKOspor...po obydwoch mialem bdb efekty misOO gg: 949687 IRC: #sfd

o skutkach to juz sie sam przekonasz ale jak nie jestes zbytnio otluszczony to powinno byc dobrze, tylko ze bedzie sporo wiecej kasy wydawac, ale zawsze mozesz poobserwowac z 2 miechy i pozniej korzystac z innych proporcji. Pozdrawiam, NoRtOn

Nie ma miejsca gdzie głowe powiesić ?może na siłce Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

Lp. godz. Danie 1.07:10 2kawałki chleba z 5plasterkami polędwicy (2x30g\5x10g) 2.10:35 30 g kakao + 250ml mleka 2,0% + 20g izolatu proteinowego WPI 3.13:35 Serek twarogowy truskawkowy 4.15:15 100g Makaroni 5.16:10 Puszka tuńczyka w oleju (150g) 6.17:00 Trening ############# ###### ######## ###### 7.18:00 Gaint mega [...]

. misOO gg: 949687 IRC: #sfd

narazie testuj z dieta-ona bedzie podstawa do uzyskiwanych puzniej efektoow na suplementach...a o suplementach sobie poczytaj, najlepiej sie w taki sposoob o nich uczy... misOO gg: 949687 IRC: #sfd

a ja jestem szczesliwy bo robie zezbe i mi wogle sila nie spada , jak robilem klate dzisiaj to na ostatnie serie cwiczen nawet wiekszy ciezar zakladalem . "Trwa poscig za kasą , pozycją d.u.p.a.mi "

Najtańszym żródłem białka jest ser twarogowy chudy - (ok. 7 zł/kg) i tuńczyk w sosie własnym -( ok. 1.50 zł za puszkę 135g ) Oczywiście nie obejdzie się bez nieco droższych cyckach kurzęcych ok. 12zł/kg "Wole znak <wstęp wzbronony> niż <wyjścia nie ma>"

A ty tak powinieneś mieć wpisane w życiorysie.Nikt ci nie karze tu ani gdzie indziej wchodzić!!!!!!!!!!!!!!!!Dalej nie opdowiedziałeś mi na pytanie "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal Zmieniony przez - [...]

oczywiscie ze ja chyba zapodam sobie taki cykl jak pruchacz

Van.dal , jak sie robi goraco , to najlepiej wszystko obrocic w zart.. hehe co za typ. -=pozdrawiam=-

Jak nie jesteś w stanie tego zrozumieć to gratulacje!!!!!!Nie jesteś czasem bratem jagnika?Hyhy jak nie śledzisz tego co się dzieje na forum to nie dziwie się takich wypowiedziA typ to z cibie jest.W twoim życiorysie mozna napisać to samo co jagnikowi "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub [...]

tak zart ze zdjeciami wysmienity..., szkoda ze go nie zrozumialem.. jakos nie widze zeby sie wszyscy haha-li... "dowcipnisiu" hehe -=pozdrawiam=-

Hyhy mało filmów oglądacie widzę....hyhy.MF a swój ryj skąd wyczasnąłeś??Bo nie poznaje? "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

Kudos heheJa się hahamZ was.Niezła polewka "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

Hyhy dostałem przez ciebie orgazmuTo nie zadawajcie głupich pytań i stwierdzeń... "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

Przecież to nie było na poważnie ...Myślcie sobie co chcecie.Wolna wolaNikt nie poweidział że wasze życie będzie koloroweŻart!!Żart żart.......heh "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

z doswiadczenia (niewielkiego ale zawsze ) bywa tak ze ci co na początku walo koksy dlugo nie cwiczo, jeden sezon na mecie i to koniec :)

Berry prosze bardzo . 7- 250g sera bialego + bulka 11-12 25g odrzywki + 100g sera w dwoch kawalkach chleba tostowego obiad 200g kurczaka , albo innego chude miesa + 50-70g ryzu (to jest posilek przedtreningowy) po treningu ok 17 godziny 50g wegli prostych w postaci soku winogronowego 20-30min po treningu 20g odrzywki + 130g tunczyka + [...]

... DMX .. spadkow jak narazie brak .. ale ja tak poprostu jakos mam ... po kreatynie nie miewam spadkow .. jak juz wejde na pewne poziomy to zebym sie zesral to nie popuszcze ... ... BUL i kto to mowi Doradca - Suplementacja