bcaa, amino anabol 5500, hmb,tribusteron, glutamina - zbędne zupełnie co do dawkowania - polecam wyszukiwarkę forumową i posty podwieszone. czytałes regulamin forum? z
[...] specyfikę wysiłku przy oddychaniu w wodzie napotyka się większe opory. Woda przewodzi ciepło znacznie szybciej niżeli powietrze dlatego też utrata ciepła jest większa. Średnia ilość kalorii dla pływaka o wadze ok 70-73 kg to 4700-5500 kcal. Udział składników odżywczych: - Białko 14% - Węglowodany 55% - Tłuszcze 31% Na jakich dystansach pływasz?
szukaj więc odpowiednich -bcaa; w stosunku do wagi kapsólki/tabletki; nie sugerując sie cyframi w stylu 3200, 5500, 6800 bo takich kapsolek- tej gramatury- nie ma.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mam 18km od domu, od razu po szkole idę na siłownię którą mam 10km od domu, wracam po 18. Idę spać o 21-22, więc pozostają mi 3-4 godziny dla siebie. Jestem w stanie jeść 5500-6000kcal dziennie z normalnego jedzenia, bez używania żadnego prochu :) Więc skończcie narzekać że potrzebujecie gainera, bo za ciężko ruszyć dupę i zapakować 5-7 [...]
[...] i udoskanalać swoje plany. Pracuje jak wspomniałem i mogę trenować jedynie wieczorami po pracy albo tuż przed. Zacząłem od Olimpu białka izolowanego i anabolic amino 5500. Dalej pomiar kalorii i ustawienie poprzeczki, kanapki zamienione na miche plus jedzenie czegoś wartościowego co 2-3h. W 12 dni doszło mi wspaniałe 2.8 Kg a jak dla mnie [...]
Dieta dział odżywianie -TCM okolo 250 kaps rano 5g i przed treningiem 5g , w DNT 5g rano -Anabolic amino 5500 okolo 350 kaps 1g na 10kg przed i po treningowo (1g BCAA) -Shock Therapy 1000g 30min ok. przed treningiem -HMB 1000 okolo 250 kaps po 1g rano po poludniu pod wieczor -Gold omega 3 60kaps rano do sniadania Możesz brać razem
Tzn to są 2 posiłki oddzielone od siebie o 1h ,a problemu nie mam żeby zjeść 3 worki ryżu na raz na poprzedniej masie kończyłem na 5500 kcal więc żaładek mam pojemny..inna dieta czyli jaką byś polecał? Low carb czy coś innego.
Aminokwachy super sprawa! Jak bierzesz, to sobie krąży białeczko we krwi i cały czas jesteś na plusie. Polecam Olimp Anabolic Amino 5500 - najlepiej cenowo (~74zl za 360 mega kaps), najwięcej w jednym kapsie. Tera nie wychodzę bez porcji w kieszeni z domu. UniLIver Universalu też dobra cena i składniki mineralne naturalnego pochodzenia, ale to nie [...]
weź olimp anabolic amino 5500 lub universal amino1900, jedne i drugie bardzo dobre, aminy to podstawowy budulec wiec nie wazne jaki masz staz treningowy, choc zgadzam sie ze dieta jest podstawa i najwazniejsza
co powiecie o BCAA 5500 (vitamin-shop) wychodzi 600tabl. za 100zl, ale czy sie oplaca? Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-03-19 17:43:11 Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-03-19 21:36:23 DLACZEGO NIKT NIE ODP. ? Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-03-20 20:27:03 Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-03-21 00:03:07 Zmieniony [...]
a teraz chcialbym sie zapytac jeszcze czy te AMINO 5500 sa tak strrasznie potrzebne?? czy one dadza duzo??:> dalej nie moge znalesc tego NITROXA...:( chyba bede musiał na ALLEGRO zamówic:( i czy ktos moze mi rozpisac JAK TO WSZYTSKO DAWKOWAC bo chem robic to tak: DT: rano na czczo 1kap.CREATINY 2kap.Amino 2kap.TCM 1kap.HM 30min przed treningiem [...]
mozna bcaa z olimpu promocja jest teraz fajna na bcaa wlasnie z olimpu w sklepie sfd albo zwyczajne aminki tez z olimpu ANABOLIC AMINO 5500 MC tez fajne aminki
[...] 12-15 insulina Novomix 10j/ed zaraz po treningu i 400mcg chromu/ed 16-17 od 8 do 16 mg/ed salbutamolu (Polfy)oraz 20mcg T3 .Dieta białko na poziomie 3,2 g/k.m.c kaloryczność 5500 kilokalorii co wy na to jakieś sugestie będę robił relacje jak toś chcę znać rezultaty. Turka na wycieczce kupiłem insulina i t3 100% apteka jak też Pregnyl nie mam [...]
Ale na niedziele nei zostaje Ci 3000 tylko 2500 niedziela + 6*500 z poprzednich dni czyli 5500 kalorii by średnia 2500 wyuchodziła, nie rób takich zabiegów, można coś wsunąć ale nei cały dzien jechać na jakimś syfie
Spoko kupiłem tego 2X po 100 tabsów - opakowanie identyczne, śmiało można łykać, apetyt po tym jest wilczy a i efekty dobre. po zakończonej kuracji nie miałem praktycznie żadnego spadku tylko że jadłem do tego jeszcze Anabolic Amino 5500 !
OK, dzięki za odpowiedź Piotrze. A zatem przekażę, że z jego wyboru Amino 5500 jest ciekawszą opcją niż BCAA. davidooo - ja naprawdę to wszystko rozumiem, jednak jeśli jest opcja amino to pewnie z czegoś tam ona wynika. Nawiasem mówiąc... po coś te Amino5500 są, bo skoro lepszy posiłek czy odżywka (z czym się oczywiście zgadzam), w okolicach [...]
[...] na przemieszczenie się po szkole. To opcja albo aminokwasy albo nic, a Ty masz już wizje kurczaka z ryżem, pewnie jeszcze na ciepło. Jak ktoś mnie pyta o BCAA czy Amino 5500 na krótkiej przerwie w szkole to nie będę mu mówił, aby karkówkę z grilla sobie zrobił na korytarzu szkolnym... no wybacz mistrzu. mcBudgie: też sądzę, że skoro jest [...]