5500

[...] treningu. Czyli do podstawowych dla mnie 2500 kcal dzis dolicze 1000 wydatku energetycznego z treningu i dobe zamkne na bilansie 3500. Gdy treningi pochlona 3000 - zjem 5500 i tak dalej. W tej sytuacji, codzienne podawania w dzienniku podazy mija sie z celem - zasada jest jasna, kto bedzie ciekaw, latwo zrobi sobie kalkulacje. Weryfikacja [...]

jak moge doliczyc do kalkulatora amino anabolic 5500 180 kaps? Nie ma go w spisie

Anabolic Amino 5500 Mega Caps/Mega Capsules 180 kaps - cena detaliczna 44,00 pln.

[...] się w tym miejscu. To nie będą przelewki ale i tak nie mogę się doczekać :-} Zapisana jestem na najkrótszy z ultramaratońskich dystansów (85 km z przewyższeniami ok. 5500 D+ /5500D-). Marzy mi się natomiast Ronda del Cims. Może kiedyś :) Na razie poza moim zasięgiem. Ale mam cel. I jestem wytrwała i konsekwentna. Więc zrobię to. Może np. [...]

[...] że już flaki mi rozerwie od normalnego żarcia... To opierd0liłem 100g musli, 100g lodów truskawkowych, 250ml mleka 3,2% i do tego WPC 40g - wszystko wymieszane - pychotka8-) Waga niemal stoi mimo 5500 kalorii ale sylwetka całkiem całkiem - fatu nadal nie jest za dużo a to najważniejsze. Nie ma co cudów wymagać - od 10 lutego wpadło w końcu 13kg.

no to super 17.09. Miska: 1. pasztet fasolowo-soczewicowo-ciecierzycowy, pekińska, pomidor + witaminki TRENING 2. owies, białko, cynamon, marchewy 3. omlet, guacamole, pomidor, koper 4. jajka, koper, brukselka, papryka, oliwa 5. twaróg, szczypior, olej lniany B 145 T 62 W 137 KCAL 1697 Dzisiaj nie czułam głodu Nie wiem od czego to zależy [...]

[...] watku, zapraszam tez do typowania ;) Nie jest różowo:) Stawy skokowe dostały, zakwasów nie ma, ale lekkie zmęczenie materiału występuje - ma prawo:) Za 4 tygodnie start na 108 km, 5500 pozytywnych przewyższen, trzeba się przygotować na wszystkie ewentualności, bo góry w nocy i przy zmiennych warunkach atmosferycznych nie wybaczają błedów:)

[...] na 3 piętro na dwa razy w każdej ręce po kilka-10kilo i drugi kurs już zrobiłem na maksymalnym wycieńczeniu nóg, myślałem, że klękne ;) Kupiłem aminokwasy (ANABOLIC AMINO 5500) chciałem z HITECA 5100 ale w sumie droższe i mniej ich, a poza tym nie było w sklepie w którym kupiłem i gość mi te olimpu zaproponował , a co do tej glutaminy to nie [...]

Nutrifarm jaką przyjąć cenę za ANABOLIC AMINO 5500 MC 180 caps, bo nie ma już tego produktu w waszej ofercie.

[...] Sprawa o tyle dziwna,ze np na kodzie kreskowym tego nie ma. I nie wiem czy jest sens to wysylac czu nie zostanie uznane? dla porownania drugie foto gdzie akurat mam amino 5500 zamazane. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aeabaf6c78ab45dc8f5a28d8fb4d131d.GIF /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b25a45e1d294934b6e0e8b5269d683d.GIF Zmieniony przez - maly mis84 w dniu [...]

a jak z tym amino 5500 30x30caps?

Hej, Poniżej ceny do przeliczenia wartości punktów w Konkursie "Z Olimpem po zdrowie i nagrody" ANABOLIC AMINO 5500 MEGA CAPS® 400 kapsułek - 90.00 zł blister\'a 30 kaps - 8.00 zł 900 kaps - Display 30 blistrów x 30 kaps - 240.00 zł T-100® 120 kapsułek - 119.00 zł więcej na: www.konkurs.olimp-labs.com

[...] Przyjąłem strategię że trzymam 5x30 do momentu kiedy będę musiał przekroczyć 5000 kcal, potem schodzę do 2x30 min i tak już zostawiam do końca masy. Ogólnie gdyby nie to że serio muszę dużo jeść to chętnie kręciłbym cały czas ale nie mam ochoty wpychać w siebie 5500/ 6000 kcal przy wadze 88/90 kg. Od tygodnia zszedłem na 2x30 min, kcal 5000. :)

[...] w rozpisce generalnie. Zmęczenie mega narosło i tak. Po treningu dodałem kolejne 100ml mleka 3,2% i po 350ml do śniadania zamiast wody (mieszane z wpc). Stąd kalorie na ok 5500 wzrosły. Od dziś antek na 200 ED. Foty niebawem wrzucę bo w z niedzieli jakieś mam i może na weekend coś pstyrknę. Ale jak na 13kg w ok 10tyg masowania BF nie wiele się [...]

5500

[...] mimo ze chudne to ****a nie dam wiecej kalorii bo wedlug wyliczen mam tyle ile potrzeba ! ja waze tyle co Ty, to mamy to samo zapotrzebowanie ! lol ja np wp*****lam teraz ~5500 , a moje rzekome wynosi ~3500 ; o jakbym tyle jadl to duzo by ze mnie nie zostalo xD oraz to samo odnosnie powtorzen wykonywach na treningach, az mi sie niechce [...]

co to jest: Bench Press, Snatch, 2nd Pull ** Snatch, Clean * 2950, 2nd Pull ** Clean, Jerk?? a te 5500 to powtorzenia bo caly dzien bym to musial robic pozdro

Nie, dlaczego? Masę kończyłem jakoś na 5500 kcal, z początku obciąłem od razu tłuszcze do 50g, białko podbiłem na 3g/kg, i reszta kcal była z węgli, które powoli obcinałem, aż na końcu ściąłem tłuszcze prawie do zera. Za mną dzisiaj 2 trening nóg w tym tygodniu. Siady znowu bardzo udane - 10x155kg zaliczone ;-) W dodatku w regresie po dołożneiu [...]

[...] 10 kg x 20 / 10 kg x 20 / 10 kg x 20 / 10 kg x 20 12 kg x 15 / 12 kg x 15 / 12 kg x 15 / 12 kg x 15 14 kg x 15 / 14 kg x 15 / 14 kg x 15 / 14 kg x 15 15 kg x 15 / 15 kg x 15 / 15 kg x 15 / 15 kg x 15 za tydzień regresja albo 4 serie na 17 kg. 7. Uginanie pajęcze leżąc na ławce + Uginanie drążka wyciągu - 3x20 20 kg + 40 lbs DIETA: ~5500 kcal

83 kilo i 5500 kcal przy dobrej regeneracji to nie ma ch**a musi rosnąć.Przebadaj tarczycę , może z jelitami problem i w kibel idzie więcej niż w Ciebie.Może też taki twój urok tzn. metabolizm (młody jesteś) jeśli tak to pocieszę cię przed 30 się zmieni zapewne.Jakieś problemy z układem trawiennym były w młodości ?Sraczki częste ?Może przewlekłe [...]