50kg

NIe wiem co ze mną jest ale robię wykroki chodzone ze sztangą 20kg w jedną stronę 20kroków i od razu powrót. Powtarzam cztery razy (czyli 20x4)i to jest dla mnie agonia! Wykroki w miejscu z 50kg to jest lajcik w porównaniu z chodzonymi. Rzężę, stękam i się zacinam, jest mi potwornie ciężko...

Kacper 90kg + gryf ~7kg. Do tego wcześniejsze prowizoryczne obciążenie jakieś 50kg Dream ładny to jest.... Facet jest przystojny... tak jak ja %-) Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2013-11-27 20:48:46

[...] szedł no i dowiedziałem się że : - jej kolega to wyciska tyle że mój sąsiad by się obsrał - jednocześnie powiedziała mi że 80kg to od hooya - no i powiedziała ze tym moim 50kg mam sie nie przejmować tylko się rzeźbić jak już na siłce wniosek z tego jasny - kark steryd spaślak to zły kierunek bo --> siłownia jest po to żeby rzeźbić, a jak [...]

kupiłem sobie paski teraz będę mógł targać te 50kg :))

MC 50kg?

No jest... W sumie uwielbiam uprawianie nauki, ale miejscami mam juz dosc takich nieprzewidywalnych zmian planow Nienawidze takiego czegos, bo z natury jestem pedantyczna i chce miec wszystko uporzadkowane A mialam dzis nogi katowac i robic podejscie do 50kg w sumo

Jakieś nagrania szykujesz? jak zacznę siadać jak trzeba to będą Marta no ja już powyżej 50kg się blokuję,ale wczoraj nawet ładnie siadłam 40kg w rozgrzewce

[...] Wyrownasz cisnienie w uchu srodkowym, a przy okazji zatrzymasz ew. czestoskurcz nadkomorowy A ablacja, hmmm... Byla swojego czasu Pacjent plci meskiej, Fred sie nazywal, 50kg, w glebokiej anastezji... I my nad nim, tzn. 6 rzeznikow + 1 opiekun... Zabieg sie udal, pacjent zmarl po podaniu zastrzyku z fenobarbitalu Oddal zycie dla dobra [...]

tak slabo? :)) no on z 50kg wazy a to idzie na 3x6p xd

Właśniee chce kupić takie coś bo u mnie w mieście z tymi siłowniami słabo i wole kupić samemu wszystko. Modlitewnik by też się przydał :D Bo jak na allegro patrzyłem to te prase do nóg to maks 50kg wytrzymują to mało jest.. W szkole więcej brałem.

a ja mam tez 176 i waze 64kgi diety nie mam na bica biore 10kg na klate 50kg na przysiad 20kg a na bary 5kg

To pewnie z 50kg przybrałeś i ze 75 więcej wypchałeś na ławie.

[...] może jestem i zielona, ale wydaje mi się to logiczne. Ani Martucca w podwieszonym treningu nie napisała, że hantle mają być 2kg ani ja nie napisałam, że spróbuję przysiad z 50kg - a jak się złamię to trudno. Bardzo błędne założenia i bardzo zbędna dyskusja z tego wyszła. Ale po co z bólem brać się za ciężary, jak treningiem z cc można się [...]

uda, łydki 1. Przysiad tylni 50kg x 5 60kg x 5 80kg x 5 90kg x 5 100kg x 5 2. RDL 60kg x 5 70kg x 5 80kg x 5 90kg x 5 100kg x 5 110kg x 5 3. Wykroki, hantle 15kg x 8 15kg x 8 20kg x 8 4a. Prostowanie nóg siedząc 25kg x 15 35kg x 15 40kg x 15

Wyniki siłowe : wyciskanie na klate 70 kg,przysiad 70kg,wyciskanie na barki 50kg.Cwiczenia na plecy : wioslowanie,Przyciaganie linki w siadzie plaskim(wyciag),sciaganie drazka w siadzie szerokim uchwytem,podciaganie sztangielki. Klata: wyciskanie na płaskiej,na skosie,rozpietki Biceps:na modlitewniku , uginanie ramion podchwytem,mlotki [...]

no mowilem ze kaleki same ej ale wtedy jak mnie zabolało to jakoś 50kg było to -> to aramzazam sie wkreca

trzeba wyczuc ten punkt przy przednich mi tez od poczatku nie wychodzilo i tez ***lem sztange wtedy pamietam 50kg mnie wtedy tak gniotlo ze masakra Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-02-08 20:59:43

50kg ?

Ania, jak dobiję do 50kg i schudnę, to będzie waga ciała Tylko te schudnięcie to chyba bardziej nierealne niż wiosłowanie 50-tką Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-12-10 11:05:18

Drogie Panie dziekuje za szacun. Chyba w MC mi dobrze idzie, nie powiem tego o innych bojach, np. wioslowanie 50kg by mnie zabilo...znaczy moj kregozmyk Ale i tak celem jest 130kg A poza tym akurat to chyba jest tak, ze ja sie tych ciezarow nie boje, a Was stac, tylko sie pekacie Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-01-03 13:03:58