5 dni

troche ? co tzn ? Odpowiednia ilość snu i odpowiednie odżywianie. To normalne że po takiej przerwie po styczności z ciężarami masz "takie" zakwasy, ale zrobiłeś głupi błąd idąc na następny dzień ćwiczyć, daj czas zregenerować się mieśnią jakies 4-5 dni w twoim przypadku. Następnym razem po takiej przerwie zrób rozgrzewkę i [...]

odpusc sobie 5 dni, przemywaj szarym mydłem, i zeby tatuaż był cały czas tłusty a bardzo szybko sie zagoi Zmieniony przez - Bemo26 w dniu 2009-09-26 21:26:02

nolvadex od poczatku cyklu po 1 tab w razie wystapienia jis obiawow gino zwiekszyc do 2 tab=40mg colmid 3 tygodnie po cyklu 5 dni po 2 tab 10 po 1 tab!!!!! JESTEM BOGIEM ;)

[...] wersja full body(5x5) lub split system,ale z wieksza czestotliwoscia trenowanych grup miesniowych(podzial na 2 grupy co i tak przy trenowaniu tylko 3xtyg. zapewni optymalna czestotliwosc-co 4-5 dni). garstka ciezkich,zlozonych cwiczen:przysiadow,ciagow i wyciskan zalatwi sprawe twojej mizernej masy ciala. zrobisz,jak bedziesz uwazal. pozdrawiam.

Ha ... u mnie na silce teraz beda SW ( Jj ) ... tylko przenosza Cos mi sie wydaje ze bedzie opcja 5 dni treningowych w tygodniu

Nic nie bierz Jak juz chcesz clomid to 5 dni po 50mg, a i to juz sporo

meta i w tym samym czasie co 5 dni t.pologatum

Ile tego prolo co 5 dni, bo nie wiadomo... a nolvy nie wal bez potrzeby, chyba ze bedzie koniecznosc...

Breakdance i silownie mam 5 dni w tygodniu. W weekend odpoczynek lub jak mam powera to daje trening breka.

1-12 enan 250 mg 2 razy w tygodniu,lub co 5 dni 7-14 wino 30 mg dziennie w 13 tyg podajesz hcg 2500 j.m w poniedziałek i 2500 j.m. w sobote 15-17 clomid 50 mg lub nolva 20 mg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-05-28 09:04:08

może bić co 5 dni

kiedyś kupowałem 2-3 rodzaje mięsa i grilowałem piekłem w niedzielę czasami nawet na 5 dni, a później w ciągu tygodnia z dnia na dzień do pudełek dokładałem kaszę/ryż/makaron dodatki i warzywa, a na kolację jadłem to co chciałem i żeby wyrównać w makro, czyli raz więcej raz mniej czegoś, ale to na co mam chęć

I warto brać kreatyne przez 4 tygodnie i 5 dni ? Co do opinii ktore przeczytalem swietnie :)

a ja tam bardzo lubie robić nogi-jak człowiek puści pawia na treningu a potem wie ze boli przez 5 dni to wie że rośnie a na nogi,no cóż robie wszystko co się da. przed siłownią jeszcze BARDZO dużo rowerem jeździłem i od tego też uda urosły.Ale jest problem,co bym nie robił,ile bym serca w trening nie wkładał,to łydki no nie chcą rosnąć,a tak [...]

[...] na kredyt to jest dla mnie glupi :D Jak ktos jedzie z limitowana kasa i bez biletu powrotnego to jest glupi, :D Lepiej sie nastawic na najgorsze a potem nich bilet przepadnie jak sie udalo, niz jechac bez niczego a potem sie dziwic. jak piszesz o namiocie takie rzeczy to ponownie udowadniasz ze nie znasz realiow bo ja za kazdym razem jechalem [...]

bez zbednych kombinacji wybierasz sobie system jaki chcesz, albo 2 tygodnie albo 5 dni i bierzesz tylko yohe albo clen yohe zaczynasz od 10mg na dzien, potem mozesz zwiekszyc. Mysle ze max to bedzie 30mg. Clena zaczynasz od 20 albo 40mcg, zwiekszasz ta dawke wtedy kiedy przestaje juz klepac. Wolna kase zainwestuj w BCAA(jedz ihc naprawde duzo), [...]

tak, albo co 5 dni

co moglbym do tego dolozyc ale w zastrzykach, zadna meta, ale cos niedrogiego, raczej nie stoje dobrze finansowo? z gory dzieks, a jakbym walil 2shoty co 5 dni to lepiej na tym wyjde czy gorzej bo juz nie wiem sam przypominam waze 70kg

no mam pewne pytanie, do tej pory wykonywałem 7 cwiczen, i zauwazylem ze moge wiecej podnosic, ale w polowie juz jestem zmeczony, czy dobrym rozwiazaniem bylo by to jakos rozlozyc np na 5 dni ??

jak bijesz od poczatku to spokojnie te 500 j.m. co ok 5 dni by dało radę