400

Z tego co masz mozna ulozyc np taki cykl: Sustaton: 250-250-250-500-500-250-250-250 Deka: 400-400-400-400-400-400-400-400 I teraz pytanie.Albo walisz mete od początku cyklu przez 4-6 tyg alo jedziesz na dece i suscie i na ostatnie 4-6tyg dołaczasz winstrol, jeden shot co drugi dzien jak pisał Uriel. Susta i deka to długie estry i dlatego zeby [...]

LIFTER A CO SĄDZISZ O TAKIM CYKLU 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10->TYGODNIE 400 400 400 400 400 400 400 400 400 400->DECA 30 30 30 30 30MG ->WINSTROL5MG 12 TYDZ.CLOMID W ILOŚCI 20 TABL. 14 TYDZ.KREATYNA +HMB Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów

[...] ciągłego użytkowania, a buty prezentują się praktycznie jak nowe. Nic się w nich nie pruje, nie rozciąga, trenuje się w nich naprawdę kozacko i nie kosztowały mnie one 400-500 zł (tylko 279 zl) jak to niektóre wynalazki , które zupełnie nie sprawdzają się potem na treningu (gorilla wear i inne 'cuda' tego typu). Reebok był to idealny zakup [...]

[...]        1,7       23,5            Hi-Tec Whey C6           30        108       25,7        0,9        0,4        0,0        0,0  15:00     posiłek                     400       36,7       40,8       11,2        3,2                       rostbef wołowy          150        228       32,2        0,0       11,0                                [...]

[...] / dzień - 93         PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,1            BF             19,6            Zapotrzebowanie             2 334           Dieta             2 400           Bilans              66          DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 14,5h     CZAS UCZTY - 7h     MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz    [...]

Marian układa po ziarnku i płacze jak zje jedno bo o jedno będzie miał mniej %-). 400 g białek to z 12-14jaj wychodzi, sporo :D

[...] mleka 0%, cynamon, proszek do pieczenia, słodzik z tego robimy ciasto,a mus do środka to 100g maliny mrozone, 20g puddingu allnutrition, słodzik+10g kaps omega 3 6.grill 400-500g karkówki z grilla, wybierałem te chudą co by fatu za wiele nie przekroczyc xD no więc jak widać micha niby czysta, ale lekka nadwyższka wpadła z tej karkówki, był [...]

No Marian Ty nigdy nie narzekałeś że musisz zjeść, racja :-D Ja to od 4 lat mam ssanie, czyli tyle ile ćwiczę %-) Nawet testowałem makro: 300/160/400 - też nie pomogło %-) Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-12-21 13:54:05

sprobuj Wojtek 300 /400 / 160 :V Zmieniony przez - Dejwikkk w dniu 2017-12-21 14:30:55

Weryfikacja przebiegla pomyślnie. Tydzien tydzen 180.1cm dzis 181.5cm xD szybko uroslem%-) wiec limit z sporym zapasem 88.400. Forma mysle ze zacznie sie wyostrzac. Na scenie przypinki z Dawidem na instastory dałem ale na świetle chyba oszczedzaja bo 1/3 lam wyłączonych i siwtalo słabe. Teraz juz czekanie;) [...]

U mnie znowu jest tak ze jak nie dam warzyw to czuje ze jest gorzej z trawieniem. W druga stronę czyli +400 g na posiłek i tez jest problem bo właśnie brzuch wywala i mogą zalegać. dlatego u mnie zawsze ok 250 g na posiłek do samych zawodów leci, z tym ze na ostatni tydzień wlanie ograniczam surowe i daje raczej gotowane, wtedy brzuch płaski i [...]

Noo bataty dobre takie że łatwo rąbnąć się i zamiast 400 zjeść 800 xD Nie będę oryginalny masakra nabity, pękaty

[...] vaniliowa ale chyba już od 2 miesięcy nie ma A pudding sam czasem dodam do kleik 30g co daje 20g węgli ale poprawia mega smak i konsystencję kleika 75g kleika 30g pudinngu 400-500ml wody i bajka Wpi dorzucam przed samym jedzeniem Wziąłem też te olejki CBD dałem dwa dni na noc i co prawda w pierwszy dzień nic nie poczułem ale wczoraj mocno mnie [...]

Ja miałem 400 flaszek 150 zostało a do tego 30l bimbru i 20whisky poszło XD i potem wpadłeś w cug %-) Ja tam napewno nic nie będę przekładał, będzie to będzie nie to trudno będę kombinował inaczej, jedynie zaliczki się straci ale na to nie ma się wpływu , najwyżej zrobie na ogrodzie pod namiotami%-) takie hamerykańskie :D najgorsze, że właśnie [...]

troche mnie rozczarował Michał Wilk !! myślałem ze wkońcu rozp... to 400 kilo w przysiadzie !! Ale i tak jest Wielki !!

[...] mogę być zadowolony. Przygotowania nie poszły zgodnie z planem, pojawiły się kontuzje i tym samym wynik sporo odbiegał od tych jakie wcześniej uzyskiwałem. Moim celem było 400 kg w przysiadzie i 1000 kg w trójboju. Mam nadzieję, że taki wynik osiągnę na ME, które odbędą się w maju w Polsce" - powiedział zawodnik po powrocie do Katowic. [...]

[...] chodzic bez koszulki zrobic cykl z samego wina zeby sie super wyrzezbic. Co byscie powiedzieli na cos takiego : tyg deca test prolongatum 1 200 100 2 400 100 3 400 100 4 400 100 5 400 100 6 400 100 7 400 100 8 400 100 9 400 100 10 400 100 co o tym [...]

Pistorius spowoduje katastrofę? Biegający w protezach z włókna węglowego Oscar Pistorius pobił wczoraj rekord życiowy na 400 m (46,25), ale nie uzyskał minimum na Igrzyska w Pekinie. Mógłby pobiec w sztafecie 4 x 400, ale tego nie chce Międzynarodowa Federacja Lekkoatletyczna (IAAF). Niepełnosprawny reprezentant RPA na środowym mityngu w Lucernie [...]

czyli tak ma byc jesli zrozumiałem 1-400 2-400 3-400 4-400 5-400 6-400 4tabs 7-400 5 8-400 5 9-400 5 10-400 4 11 12 13 5dni po 2 10 po jednej clomid sory ze zawracam głowe ale chce byc pewny mam jeszcze jedno pytanie: ile przybędzie mi po takim cyklu masy i jak z rozstepami

[...] się wydaje tylko faktycznie tak jest, bo pokazałem to paru ogarnietym osobom i rowniez stwierdziły, że nic mi się nie wydaje. Do tego po całym dniu potrafią delikatnie przebić sie żyły na brzuchu..wiec może delikatny rekomp zaszedł Ale do sedna Nogi B 400 W 1080 F 70 Pull B 400 W 960 Push B 400 W 940 F 70 DNT B 400 W 600 F 90 Waga na czczo 112,4