4 tygodniowy cykl

[...] wrócić do ćwiczeń. Minęły już prawie 4 lata.. Mianowicie od września będę chodził na siłownie i już widzę jak napierdzielam FBW z priorytetem na nogi, ale przed tym robię 6-tygodniowy cykl przygotowywujący. Podzieliłem go na dwie równoległe części. W poniedziałek, środę i piątek ćwiczę główne partie mięśniowe - przysiady, wiosłowanie z [...]

[...] miesięcy, od 10 miesięcy ćwiczę na siłowni, bez przerw większych niż 2 tygodnie (choroba, wyjazd i w sumie to tyle). Kiedy zaczynałem ważyłem ok. 65 kilo. Dodatkowo kończę 7 tygodniowy cykl kreatynowy. Uważam jednak, że nadal jeśli chodzi o mięśnie, to jest u mnie krucho i chciałbym przytyć jeszcze. Tylko problem w tym że teraz mam te 80 kg i [...]

[...] nim 10 tygodni, teraz zrobilem sobie tydzien przerwy i zastanawiam sie jak zaczac ten tydzien, jakie zmiany wprowadzic. Staz 1,5 roku. Suplementacja - wczoraj skonczylem 4 tygodniowy cykl kreatynowy. Sprzet - lawka regulowana, sztanga, sztangielki. Obecny plan: środa klatka + triceps na klatkę: - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce [...]

W sierpniu skończyłem 4 tygodniowy cykl na mono (dnt 5g i dt10g). Kiedy mogę zrobić następny cykl?

Witam. Niedawno zakończyłem 10-cio tygodniowy cykl treningowy, który miał być swego rodzaju rozgrzewką po przerwie spowodowanej urazem stopy. Plan wyglądał następująco: 1. PRZYSIAD ZE SZTANGĄ NA BARKACH 2. RUMUŃSKI MARTWY CIĄG 3. WYCISKANIE NA ŁAWCE POZIOMEJ 4. WIOSŁOWANIE SZTANGĄ W OPADZIE 5. WYCISKANIE ŻOŁNIERSKIE 6. ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU [...]

[...] enan czy moze susta? Wszedzie szukalem i nie umiem znalezc konkretnej odpowiedzi, bede wdzieczny jakby wypowiedzial sie ktos kto bil juz primke. Nastawiam sie tak na 14sto tygodniowy cykl. Z gory dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 96 Wzrost: 172 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 96 Obwód uda: 63 Obwód łydki: [...]

[...] twierdzą że max 4 tyg bo środek jest toxyczny a przy produkcie było napisane że środek działa powoli i mozna robić długie cykle.Jaki wariant wybrac???? -Chciałbym zrobić 4 tygodniowy cykl/1 tabletka dziennie a po cyklu dodać Novedex gaspariego.Czy taki wariant byłby stosowny?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 93 Wzrost: 182 Obwód [...]

Witam mam proste pytanie chcę zrobić 20 tygodniowy cykl na enanie, bardzo dobrze działają na mnie dawki nie przekraczające 500mg na tydzień więc wymyśliłem sobie to tak: 1-5 miet 30mg ed 1-20 Enan 250 e4d 4-28 Hch 500 e7d gdzie tu clomid wcisnąć ? jak pomysł c***owy to dajcie mi jakieś inne propozycje Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 106 [...]

Witam, robie 3 tygodniowy cykl redukcyjny. Dieta, będzie konsultowana w stosownym dziale. Jako suple będę używał wyłącznie l-karnityny. Produkt, który chce kupić to: L-KARNITYNA SOFTGEL LIQUID 120 kaps. Dawkowanie to 2 kapsułki przed treningiem i 1 po południu, bądź rano, jeśli będę biegał wieczorem. Moje pytania: 1. Brał już ktoś kiedyś tę [...]

Witam moj staz to 4 miesiace systematycznych cwiczen obecnie koncze 6 tygodniowy cykl fbw 12-10-8 i zastanawiam sie nad kolejnym treningiem. Z zalozenia mial to byc fbw 15-10-5 a potem fbw 5x5 ale ostatnio sie waham ciekawi mnie opcja splita 1x kazda partia w tygodniu choc wiem ze bedziecie mi ja odradzac :P Moj obcecny trening: A Nogi: - [...]

Witam ostatnio skończyłem 4 tygodniowy cykl, na którym stosowałem green magnitude w pierwszych 3 tygodniach brałem go z rana przed i po treningu, gdy przyszło mi bcaa xtraa, brałem je zamiast greena przed trenigiem i w trakcie treningu. w mojej diecie było ok 150g białka, 230 węgla dziennie i 3000kcal , braki uzupełniałem białkiem econo v2. [...]

moge promnocyjnie kupic winstrol i super anabolon i teraz moje pytanie chciałbym zrobic sobie 4 tygodniowy cykl na tym koksie i nie wiem jak sie do tego zabrać mam 20 lat i 3 lata stażu na siłowni jak dotąd moje wyniki nie są imponujące i chce czegos więcej Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 95 Wzrost: 187 Obwód klatki: 111 Obwód [...]

[...] zalety dotychczasowych srodków prohormonalnych, jego przyjmowanie jest jednak o wiele bezpieczniejsze. Dzieki niemu uzyskuje sie wystarczajaco duzo mocy na kolejny 6-8 tygodniowy cykl treningu. 1-Androsteron dobrze jest stosowac w trakcie cyklu polaczeniu z innym legalnym i skutecznym srodkiem o nazwie 4-AD, co pozwoli wam utrzymac libido [...]

[...] Staż na siłowni: 5,5 Ilość spożywanego białka: 2.0 Ilość spożywanych węglowodanów: 7.0 Ilość spożywanych tłuszczów: 1.6 Opis przebytych cykli sterydowych: jeden - 3 tygodniowy cykl 15 mg dziennie winstrolu stanoxu oral Trening: obecnie siłowo masowy Cel cyklu: zwiększenie masy i ewentualnie siły Odstęp czasowy od ostatniego [...]

[...] plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 80kg; 80kg; 65kg; po 8 powtórzeń W piątek kończę mój pierwszy 6 tygodniowy cykl kreatynowy(mono Universal) cały ten czas 8m-c ćwiczyłem FBW 3 razy w tygodniu (więcej razy nie dam rady uczelnia i inne sprawy). Oto mój trening: A Nogi: [...]

Witam wszystkich! Trochę o mnie: 21 lat, 62kg, 171cm, chcę zrobić 6-tygodniowy cykl na masę. Jak widać po wadze nie mam predyspozycji do łatwego przybierania na wadze:) Oto odżywki jakie zastosuje: 1. Creatine FC Micromized 200 Mesh 2. Dekstroza 3. Mass XXL 4. Night Protein Blend 5. Witaminy i minerały A oto dieta i ogólny rozkład dnia [...]

[...] - Staż: 1,5 roku. - Dieta: Carb-cycling z podziałem hc, mc, lc. - Zdrowy. Wyniki siłowe na 1 powtórzenie: WL - 110, P.tylni - 130, MC - 150, PP - 85. Mój cel to zrobić 12 tygodniowy cykl w którym chcę: - Zdobyć jakościowej masy mięśniowej zwłaszcza w rejonach - klatki piersiowej, przedramion, górnej części pleców, bocznych barków a co za tym [...]

[...] jednoznacznie, robie to co lubie i czerpie z tego przyjemność :) Wiek: 18(98) Staż treningowy: 1,5roku/02.01.2015 Waga: 78 Wzrost: 178 Moim celem na najbliższy 6-cio tygodniowy cykl to poprawa siły w głownych bojach i wzrost masy. W planach na 6 tygodniu dużo treningów, dla wielu osob taka ilosć treningów bedzie bez sensu... Ja mam swoj [...]

[...] ABA II tydzień BAB Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : ok 57 Wzrost : 172 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 5 miechów ogólnorozwojówki i jeden 8 tygodniowy cykl splita Uprawiane inne sporty : wszystko po trochu ;D Dostęp do sprzętu : sztanga, sztangielki, ławka poziom, skos, drążek, ekspander (jego akurat nie [...]

Witajcie, staż na siłowni 3 lata. Zawsze tylko kretka i Białko. Zostałem posiadaczem 4 opakowań Undestoru. Stąd pytanie. Czy jakiś 5 tygodniowy cykl (7-8tabsow) miałby sens, tylko na tym teściu? Czy będą jakieś efekty? Powtarz nigdy niczego nie brałem że sterydów i myślę że organizm mógłby fajnie zareagować ze wspomaganiem skoro nigdy czegoś [...]