SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

4 tyg cykl

  • 1wszy cykl

    Post
    Doping

    [...] skutkami ubocznymi i nie wiesz jak na nią reagujesz, znam kolesi na siłce co dece mogą brać w opór i nic im nie jest a ostatnio koleś (25 lat) zarzucił deczke i enana i po 5 tygodniach przyszedł do mnie z płaczem że ciśnienie 190/130 i mu nie staje :) jak mu powiedziałem jakie badania i co będzie trza kupić i ile kosztuje to stwierdził że pier.. [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6659 Data: 2017-06-16 11:42:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • leci 2,5 tyg cypio 250mg e4d solo myślę że pociągnę do 14tyg max, jest sens wrzucic od 6 tyg npp na 6-8 tyg? 100mg e2d, i jeszcze myślę na koniec metkę na 4-5 tyg odpalic i pociągnąc 2 tyg dłużej niż testa czyli ramowo tak to wyglądałoby: 1-6 cypio 250mg e4d 6-14 cypio 250mg e3d 6(8)-14 npp 100mg e2d 11-16 meta 30-40mg ed HCG w 8-9 500j e2d i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-06 14:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] + meta (tab) + deca , 2 cykl testosteron prolongatum + meta w płynie. Obecnie w trakcie cyklu. Testosteron enanthate 200 (20 ml) - 20 strzałów po 1 ml strzał ( 2 razy w tyg - Wtorek , Piątek) + metanabol 200 tabl - 1 tab - 4 dni , 2 tab - 4 dni, 3 tab - 4 dni, 4 tab - 4 dni, 5 tab - 4 dni , 6 tab - 4 dni i potem w dół tak samo, dołączyłem do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2012-05-23 13:12:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 miesięczny plan FBW + dieta - proszę o opinię

    Post
    Trening dla początkujących

    Hej, zmodyfikowałem plan do dwóch treningów A i B - wykonywanie naprzemiennie tj. A-B-A B-A-B - i to będzie jeden cykl który będzie trwał 2 tyg. Cykli planuję 4 czyli łącznie 8 tyg. Myślę nad metodą 15-10-5 - co cykl zwiększać obciążenie ok 5 kg. Serie i powt. rozkładają się tak: 15: 60%CR*15/ 80%CR*15/ 100%CR*12-15p 10: 60%CR*10/ 80%CR*10/ [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3752 Data: 2016-05-06 12:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest potrzebna ani nolva ani clomid , EPI bardzo słabo blokuje , bez problemu odblokujesz się suplem E-Bol a nawet śmiem wątpić że nie poczujesz bloku chyba że w ostatnim tygodniu minimalny , i żebyś nie pytał gdzie dostaniesz EPI i E-bol to żadne allegro tylko sklep który współpracuje z SFD mianowicie pitbullshop.pl nawet osobiście [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-07 14:34:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to nie wy***ka jakaś 3.to drugi cykl nie brałem teścia nigdy, jestem endo więc enan w szczycie i metka w szczycie nie nałożą się na siebie(estrogeny) 4.Enana zacznę w 2 tyg więc powienien się rozkręcić w nast. 2 tyg a wtedy odstawię już metkę,kickstart powinien być dobry i teoretycznie dam sobie 2 tyg cyklu więcej... jeśli chodzi o 3 środki, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2131 Data: 2008-01-29 10:46:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do konsultacji

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No dobra, cuś spłodziłem! Najpierw zestaw ćwiczeń. Podzieliłem na dni X,Y,Z bo nie wiem jaka mi się może kolejność trafić. Grunt że te trzy będą w tygodniu (mam nadzieję). Podzieliłem też wg grup mięśni i kolejności ćwiczeń. Troche kiełbasa wyszła przy nogach bo martwy nie wtym miejscu co tzrba (wrzucony na ) dwógłowe no i te łydy i tyłek z [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-26 03:07:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rafi-pods.redukcji str111,-26,9kg-Masa-GVT str114

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] np 2.Wycisk pozioma 5x5 2.PP 5x5 3.Drążek podchwyt 5x5 4.Wycisk wąsko 3x8 Koledzy licze na wasze propozycje demolub,adzik123 ,hubert81 ,marian17 Zostało jeszcze 2 tygodnie bo obecny plan skończę 23 lutego i pojadę na parę dni do domu ,po powrocie zrobię tydzień interwalów i będzie razem około 2 tyg przerwy i wtedy zacznę nowym [...]

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-12 21:15:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs - Zestawy Firmowe SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    I ZESTAW - CYKL MASOWY opierający się na zdobyciu jak największej masy. Długość cyklu: 7 tygodni. PRODUKTY: Pure Creatine - 500 g (39zł) Mass Activator - 3000g x2 (98zł) Protein ECONO 80 - 750g (31zł) KOSZT: 168zł DAWKOWANIE: Pure Creatine - DT 5g rano, 5g po treningu / DNT 5g rano, 5g popołudniu Mass Activator - DT 70g po treningu / DNT wg [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8419 Data: 2011-06-06 18:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mozna ulozyc np taki cykl: Sustaton: 250-250-250-500-500-250-250-250 Deka: 400-400-400-400-400-400-400-400 I teraz pytanie.Albo walisz mete od początku cyklu przez 4-6 tyg alo jedziesz na dece i suscie i na ostatnie 4-6tyg dołaczasz winstrol, jeden shot co drugi dzien jak pisał Uriel. Susta i deka to długie estry i dlatego zeby szybciej [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6252 Data: 2004-03-09 01:13:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 100 PYTANIE: Witajcie. Chcialem od wrzesnia wejsc na swoj pierwszy cykl enan minimum na 20 tyg. Ostatnio czuje sie ze soba zle tzn. szwankuje mi libido, obrastam w tluszcz wzgledem zanikania miesni, nie mam na nic ochoty i ciagle chodze zmeczony i nie wyspany. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3377 Data: 2017-08-19 15:20:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dziennik robienia "porządku" z ciałem

    Post
    Trening dla początkujących

    i już 3/4 regeneracji za mną :D miał być tylko tydzień ale postanowiłem dać jeszcze jeden :D od wtorku zaczynam 35 tygodni masy :D (16 tyg na krecie (2x tyg) reszte na boosterach testosteronu żeby ograniczyć spadki :D a jeśli chodzi o regeneracje to czuję się na niej świetnie ;] jestem prawie pewnien że się przetrenowałem wcześniej bo już organizm [...]

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 19064 Data: 2010-06-02 23:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja:boks+hit

    Post
    Trening w domu

    [...] mija sie z celem bo wieksza czesc tego idzie na zamrownaie (zwyczajnie sie wydala) a organizm zaczyna zuzywac tylko tyle ile zuzyl w ciagu dnia. Tak wiec wtedy (zwykle 4-8 tyg. O dziwo szybciej mialme ten efekt przy braniu nitrobolonu niz przy mono) albo nalezy znowu zrobic przerwe , 4-8 tyg i kolejny cykl na duzych dawakch, alboprzejsc na [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4114 Data: 2006-04-13 16:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] już nie działają? to po co w ogóle je brać skoro nie będą działać? po prostu orale to środki działające przez kilka-kilkanaście godzin. Mówi sie ze meta sie "rozkręca" po tygodniu. To troche jakby ibuprofen miał sie rozkrecić po tyg. Po prostu po tym czasie zdąży się zmagazynować większa ilość glikogenu, wody wewnątrzkomórkowej, podnieś nieco [...]

    Odpowiedzi: 963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-17 17:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam pytanko robie cykl na kreatynie dokładnie na Cm3 i zurzyłem już 1 pudełko 180 kaps i 50 kaps. z małej puszki i biore juz 4 tydzien. a pisza wszedzie ze powinno się brać na cykl 360 kaps i od 4-6 tyg. Wiec dokupić jeszcze 90 kaps???

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-06 23:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boksero - Masa ~ "sam wyznaczaj sobie cele"

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] myślę-jeśli FBW z Prilepinem,to wybierz sobie na razie 3 ćwiczenia z grupy siad/pchania/ciągnięcia. Zrobiłbyś 4 cykle: zestaw 1 zestaw 2 zestaw 3 zestaw 1 W sumie daje to 8 tyg,i przez powtórzenie zestawu 1,wiedziałbyś jak się sprawy mają siłowo ;) Jeszcze jedna kwestia zostaje do przemyślenia PON poniżej 70% maksa, 3s po 10p,przerwy [...]

    Odpowiedzi: 1693 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-30 02:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z celem Obecnie trenuje planem GVT > http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=8840 ale to już końcówka i następnie bedzie to plan 4-dniowy albo split partia raz w tyg albo push/pull partia 2 razy wtyg Rekordy w 3-boju: (oficjalne, bez sprzętu) Dawno nie sprawdzałem więc cięzko powiedziec. Ostatnio stosowana suplementacja: Cykl na [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-06 23:12:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] chciałem rozpocząć trening 15 10 5 taki jak ma rozpisany Balduran i Jarot09 czy mozesz mi pomóc rozpisać pod moje predyspozycje ?. Niedawno skończyłem cykl ( nieudany bo 4tyg )który mi napisał Apokaliipsa oto on A) -przysiad za sztangą na barkach 5 x 5 -wyciskanie na plaskiej 5 x 5 -wioslowanie w opadzie 5 x 5 ( podchwytem ) martwy ciąg 5x5 [...]

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-21 19:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Gieru93 - Całe życie na Masie :D

    Post
    Trening dla początkujących

    16.12.15 Środa DT Pull1 atu777 - pierwsze 2 tyg jechałem na węglach w każdy dzień, jednak w tym drugim tygodniu na węglach 0,5kg spadło i widziałem u gr@cjana w blogu że chłopak na keto jest i leci, więc spróbowałem u siebie tylko w zmodernizowany sposób - DT węgle, DNT tłuszcze i obecnie działa to, więc zostaję w takim podziale ;) Co do samej [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-16 11:11:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT ilomi

    Post
    Ladies SFD

    [...] dziś czuje tył i uda Wczoraj -cały dzień fikałam na drążku z gumą.Próbowałam róznych ćwiczeń,bardzo lubię:-D +Rozciaganie ok 40 minut,żeby się zakwasów pozbyć.... Kończę dwutygodniową redukcję po 8 tyg.ćwiczen i diety.Centymetry na plusie,ale wizualnie nie jest żle.Po drodze był antybiotyk i @,dlatego jestem jakby troche zalana wodą.Mam [...]

    Odpowiedzi: 877 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-27 06:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)