Panowie zastanawiam się czy jabłczan jest dobrym antykatabolikem i czy opłaca się go brać na trening pod rzeźbę? 3 miesiące temu brałem mono i nie wiem czy nie za wcześnie na jabłko
Witam. Moj staz to 2 miesiace moj cel to masa waze 79kg przy wzroscie 183 wygladam nie najgorzej ;D a do treningow biore odzywki takie jak HMB, BCAA, Stack Kreatynowy, Białko, Glutamine jeszcze do tego przed snem biore zincast forte czy nie zaduzo biroe tych odzywek?i czy mozna je w ogole laczyc ;D
Moje pytanie jest dotyczace wyboru pomiedzy kretki z universala mono i gainer olipma gain bolic i kretki cm3 jablczan i gainer mam na celu przybrac troszke kg ale tez i zrobic dobry miesien moj staz to 2 miesiace mam 16 lat co wy byscie polecili lub wybrali jezeli ktos ma lepsza propo to niech napisze moj budzet to 160zl
witam szybkie pytanie , jak długo mogę ciągnąć dietę 30-50g tłuszczy aby nie zrobić sobie krzywdy , obecnie jestem na niej 2.5miesiąca , oczywiscie woda zeszła , żyły na rękach są , w planie mam 6pack jednak myśle że potrzebuje na to jeszcze z 2 miesiące.
dlaczego lzawia mi oczY? juz pare lat mam ten problem,z rana, gdy wiatr mi wieje czaem nawet caly dzien a nie pracuje przy computerze...nie uzywam starych kosmetykow, tusz zmienian co 3 miesiace a ten problem nie daje mi normalnie funkcjonowac...czy powinnam isc z tym do okulisty??prosze o jakakolwiek pomoc...
jak mam szybko schudnąć??ważę 59kg mam 12 lat i za 3 miesiące mój wujek ma ślub a na mnie nie ma sukienki a poza tym żle się czuje z tym dużym brzuchem i grubymi łydkami.Jeszcze w dodatku jestem chora na niedoczynność tarczycy. Proszę pomóżcie mi.
Witam. Jestem na cyklu kreatynowym od 3 tygodni, ale jestem zmuszony go przerwać przez to ze będę stosowac przez najbliższe 2 miesiące antybiotyk. Czy bez kreatyny mogę mieć zauważalne efekty przy dobrej diecie i dobrym treningu? Bo jednak kreta to podstawa. Pozderki Zmieniony przez - Nacecis w dniu 2020-11-12 20:48:45
witam! Od pewnego czasu zastanawiam sie co zakupic na nowy cykl. Jakies 2 miesiace temy zakonczylem cykl na stormie i shock theraphy.Teraz chce jakies podstawy tak zeby straczylo na dosc dlugo np.jakie mono bialko itp.Bardzo prosze o pomoc produktow jest masa dlatego ciezko sie zdecydowac co kupic..
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Jakieś 2 miesiące temu kupiłem od kumpla z pracy Epitine-E po skończeniu cyklu moje mięśnie są jak gąbka i nie odczuwam żadnej pompy w czasie treningu . Jeśli ktoś zna sposób na odblokowanie tego efektu proszę o odpowiedź . Z góry dzięki :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czesc! Ważę 59kg przy wzroście 171cm. Wydaje mi sie ze muszę zgrubnąć, ale chciałbym przy tym zeby mięśnie były bardziej widoczne.I moje pytanie to od czego zacząć? Białko czy gainer? Dodam ze chodzę na siłownie dopiero 2 miesiące. Zmieniony przez - BD98 w dniu 2015-10-08 23:01:26
co dać po zakończeniu cyklu deki, zaznaczam ze gośc jest mocno głupi i bierze juz ponad 2 miesiące prosze o preparaty i jak brać, po ile dziennie Wojtas
witam mam pytanie tak jak wyzej w temacie czy ten trening jest odpowiedni??trenuje 4 miesiace: wyciskanie na plaskiej 14/12/10/8 skos dolny 14/12/10/8 skos górny 4X10 (hantlami) rozpietki 4X10 wyciskanie na atlasie na stojąco 14/12/10/8 :);)
Witam, Za niedługi czas chciałbym rozpocząć 'treningi'. Niestety, wg lekarza moja ręka będzie zdolna do cwiczen za max 4 miesiące. Znacie miejsca w których pośmigam na roweryku w okolicach grunwaldu lub centrum? Oczywiście, cena gra tu rolę
Witam, mam pytanie. Czy moglbym juz brac kreatyne? (Trec CM3) Mam 15 lat. (55kg, 173cm, 3 miesiace stazu i brak diety) Codziennie pije ok 60g weglowodanow. Planuje sporo przytyc, cwicze 3-4 w tygodniu. Progresuje z ciezarami. :-)
witam Sprzedam siemens sl45 i na gwarancji.. 2 miesiace . ma mozliwosc nagrywania 5 h . Pamiec 32 Mb. Oczywiscie MP3 sporo ich tam wchodzi ogolnie bardzo fajny i porecny telefonk Kontakt najpeliej na maila
Witam wszystkich forumowiczów SFD proszę o wyrozumiałość jeśli zrobiłem coś nie tak. Piszę do was z prośbą o pomoc bo za bardzo nie wiem co mam robić dalej. Jaki TRENING ?. Cwiczę już ok 3 miesiące w domu w tym 2miesiące trening ACT i miesiąc treningu z planem jeśli można go tak nazwać. Proszę o pomoc.:D
Biorę Universal GH Max juz miesiąc czasu i mam pytanie robić jakieś przerwy np 2 miesiace stosowania miesiac przerwy w stosowaniu tego suplementu? I kiedy brac forskolin i w jakich dawkach Zmieniony przez - Glowex w dniu 2018-03-18 19:37:09
mam mdłości od paru lat , trwa to od tygodnia do dwóch ,potem jest przerwa jakieś dwa miesiące albo mniej i od nowa zaczynają się mdłości,zawroty głowy ,ogólne osłabienie ,nie ma biegunek tylko luźniejsze stolce czasami, wymiotów też nie mam ale mdłości są bardzo intensywne nawet doprowadziły do omdlenia,
Witam! Moje pytanie dotyczy dalszego planu jakim powinienem się kierować, aktualnie ukończyłem już 2 miesiąc FBW (w tym iż 2 miesiące to mój ogólny staż) moim głównym celem jest utrata tkanki tłuszczowej (oczywiście podstawy jak dieta i aero są). Czy może ktoś pomóc w dalszej drodze?
