[...] z aakg nie zareaguje jakoś synergistycznie, chciałem tez wykluczyć, czy któreś z tych supli nie ograniczy działania johy. Zieloną herbate mam standaryzowaną na EGCG, wrzucam 300mg EGCG dziennie. Mam jeszcze 5 HTP. Nad kofeiną się zastanawiam, jest jakaś alternatywa z czym fajnie może joha zadziałać? Dzięki ogromne! Zmieniony przez - galtowny w [...]
[...] posprawdzać na sobie, możesz zacząć od 1 miarki, z czasem dać 2 lub więcej. Nawet i 3 miarki na porcje to nie jest jakaś przesada, jak się jest przyzwyczajonym do kofeiny (300mg wtedy) , ogólnie jest to fajna składowo ale mało wydajna przedtreningówka. Testowałem i miło wspominam. W tej cenie lub zbliżonej mamy jednak dużo ciekawsze moim [...]
[...] kofeina tutaj proponowałbym opcję w tabletkach aniżeli w kapsułkach, ponieważ standardowa porcja to 200mg, jeżeli będzie to mało to zawsze możesz dołożyć pół tabsa i masz 300mg, z kapsułkami tego nie zrobisz niestety, do tego arginina i/lub cytrulina i dostosowanie dawki pod siebie metodą prób i błędów, a jak przestaniesz odczuwać efektu pompy [...]
[...] z poprzedniego cyklu tj. 40ml propa i dostałem 20ml deki oraz 150tab mety. Myslalem nad czyms takim: 1-5 meta 30mg ed 1-5 prop 100mg e2d 5-10 prop 150mg e2d 1-10 deka 300mg ew 10-18 susta 250mg e2d 18-24 susta 333mg e2d 10-20 deka 500mg ew 20-24 wino 40mg Co myślicie? Zmieniony przez - Gigantus89 w dniu 11/25/2017 9:31:48 AM Startuj dd + [...]
[...] z poprzedniego cyklu tj. 40ml propa i dostałem 20ml deki oraz 150tab mety. Myslalem nad czyms takim: 1-5 meta 30mg ed 1-5 prop 100mg e2d 5-10 prop 150mg e2d 1-10 deka 300mg ew 10-18 susta 250mg e2d 18-24 susta 333mg e2d 10-20 deka 500mg ew 20-24 wino 40mg Co myślicie? Zmieniony przez - Gigantus89 w dniu 11/25/2017 9:31:48 AM Startuj dd + [...]
[...] z poprzedniego cyklu tj. 40ml propa i dostałem 20ml deki oraz 150tab mety. Myslalem nad czyms takim: 1-5 meta 30mg ed 1-5 prop 100mg e2d 5-10 prop 150mg e2d 1-10 deka 300mg ew 10-18 susta 250mg e2d 18-24 susta 333mg e2d 10-20 deka 500mg ew 20-24 wino 40mg Co myślicie? Zmieniony przez - Gigantus89 w dniu 11/25/2017 9:31:48 AM Startuj dd + [...]
[...] masz z kofeiną to organizm tez się do niej tak jakby przyzwyczai i przykładowo na początku będzie Cię "klepać" np. 200mg kofeiny a po jakimś czasie ten sam efekt uzyskasz na 300mg więc raczę to mieć na uwadze i zaczynac od niższych dawek a jak już dojdzie do tego że 400-500mg nie będziesz czół to raczę odstawić na jakiś czas ;p wtedy np kupić [...]
[...] się facet, czy chcesz mieć poprawioną jakość treningu, lepszą pompę i to czego oczekujesz , czy nie. Jeżeli tak , to kupujesz 400-500g cytruliny, do tego kofeine 200/300mg w kapsach i masz spełnione swoje życzenie "duza dawka cytruliny i czegos na power do treningu" ,tyle całe AŻ dwa produkty, bez żadnej filozofii, ćpalni etc. i masz [...]
Witaj, Oczywiście możesz mieszać to razem z kreatyną, ale nie polecam w shakerze bo się bardzo mocno spieni. Najlepiej łyżeczką w szklance. Swoją drogą, następnym razem przed zakupem dopytaj o wybór produktu, bo akurat flex all complete - to niestety nasz zdecydowanie najsłabszy regenerator stawów, o słabiutki składzie w porównaniu do 2 [...]
[...] dla przewodu pokarmowego, działa na biegunkę i zaparcia, wspomaga odchudzanie oraz wpływa na obniżenie cholesterolu. W 100g siemienia lnianego znajduje się: 22,5g Omega-3 300mg lignan 18,3g białka 27g błonnika 42,2g tłuszczu 28,9g węglowodanów Jeśli nie przepadasz za rybami i pojawiają się one sporadycznie w Twoim menu, włącz do swojej diety [...]
[...] Będzie to magnez, potas, sód, wapń, chlorki. Wypada on gorzej, niż np. Allnutrition. Dla przykładu Olimp ISO Plus w porcji: magnez 12,5mg, wapń 25mg, potas 86mg, chlorki brak. Allnutrition Isotonic w procji: magnez 60mg, wapń 120mg, potas 300mg, chlorki 120mg. Śladowe ilości witamin obecne w obu produktach nie będą miały specjalnego znaczenia.
jezeli chcesz kompleksowe wsparcie, to tak baza 30-40 min przed treningowo kreatyna 3g beta alanina 3g kofeina 200-300 mg magnez 200 mg cytrulina 1g rozeniec gorski 300mg na treningu carbo 50g na 1l wody aminokwasy eaa 15g do cardo z woda po treningu kreatyna 3g beta-ala 3g cytrulina 2g i masz cale bardzo fajne zesatawienie jezeli chodzi o [...]
[...] ćwiczenia w sposób dokładny wręcz machinalny, nie dając się rozpraszać innym osobom, co skutecznie podnosi naszą efektywność. Dawka od 0,5 g do nawet 3g z porcją 200-300mg kofeiny, daje znakomite rezultaty. Dodatkowo tyrozyna stosowana na redukcji wspomaga walkę z nadmiernym apetytem. Tyrozyne możesz kupić w sklepie: [...]
[...] albo inaczej zadziałać niż ich odpowiednik w mięsie? Tak. Sama przyswajalność takich witamin jest z reguły bardzo niska, niektóre np 30%, bierzesz 1000mg Wit C a wchlaniasz 300mg. Nie wspominając i witaminach których nie ma w roślinach, zresztą każda witamina czy to z mięs czy roślin przyjmuje się o wiele lepiej niż syntetyczne. Np suplementy [...]