[...] Gładysz i Katarzyną Jankowiak. FITNESS PLAŻOWE MĘŻCZYZN Finalista ostatnich Mistrzostw Świata, Marcin Bajena zmierzy się z rewelacyjnym juniorem Adamem Piwko, który 2 lata temu wygrał kategorię juniorów i seniorów na Arnold Classic Europe. Do tego medaliści Mistrzostw Polski: Sebastian Łoń i Patryk Zaniewski oraz wielu innych zawodników z [...]
[...] chorób, które wpływają na jej pracę, warto stosować dietę, która będzie promowała jej prawidłową funkcję. Zastosowanie zbilansowanej diety obfitującej w jod, selen, witaminę A i D będzie tym czynnikiem, który będzie działał zapobiegawczo. Warto również raz na 1-2 lata zbadać hormony tarczycy, czy ich wartość w naszym ciele jest prawidłowa.
[...] rzeczy w sobie w najciemniejszych czasach. Głowa do góry. Skup się… wykonaj pracę!” Po dołączeniu do siłowni w Birmingham kariera Yatesa szybko się rozwinęła. Przez lata jego opinia dotycząca kulturystyki i tego, co się w niej dzieje zawsze była ceniona. Często dzieli się doświadczeniem i z pewnością pozostaje ważnym człowiekiem w [...]
[...] filmowym jest Matt Maxon, który odpowiadał także za dokument „Last dance” z udziałem Michaela Jordana, “Andre The Giant” i “The Circus: Inside The Greatest Political Show On Earth”. Chociaż dokładna data premiery nie została ogłoszona Generation Iron zapewnia, że “KAI” ujrzy światło dzienne jeszcze tego lata. Z miłą chęcią obejrzymy.
[...] przede wszystkim zdolności motoryczne aniżeli dla kulturysty. Co się dzieje jednak gdy osoba obdarzona potencjałem kulturysty postanawia walczyć? Alain Ngalani - Panther (42 lata) z Kamerunu jest zawodnikiem MMA o wyglądzie kulturysty. Jak na osobę ze sportowym talentem przystało, jest czterokrotnym mistrzem świata muay thai. Pomimo ogromnej masy [...]
[...] syna o imieniu Kairos. Matka dziecka Nicola Segura mówi, że historia wyglądała następująco: Calum i Nicola poznali się przez wspólnego znajomego około dwa lata temu. Po jakimś czasie zaczęli ze sobą pisać. Umawiali się “na luzie” przez kilka miesięcy, a w grudniu Nicola zaszła w ciążę. Skontaktowała się więc z Calumem 10 [...]
[...] rolę w filmie The Longest Yard (Wykiwać klawisza) u boku Adama Sandlera. W 2010 roku zagrał w filmie komediowym MacGruber oraz w serialu telewizyjnym Dostawa na telefon. Dwa lata później odegrał rolę w filmie familijno-przygodowym Na tropie Marsupilami. Warto wspomnieć, że zanim został wrestlerem, był oficerem policji w Indiach, kulturystą i [...]
[...] - Arnolda Schwarzeneggera. Był też modelem dla marki Gucci w 2019 roku i startował w zawodach kulturystycznych. Było też kilka skandali i niefortunnych wydarzeń. Dwa lata temu dowiedział się, że ma dziecko z niejaką Nicole Segura i nie krył zaskoczenia z tego powodu. Podobno, gdy dowiedział się o ciąży kazał kobiecie dokonać aborcji, za [...]
[...] ściąganie drążka do klatki szerokim i wąskim uchwytem Superset – wiosłowanie na maszynie / przyciąganie drążka do brzucha Uginanie ramion (młotki) Uginanie ramion na maszynie Eddie Hall to zaangażowany i zdyscyplinowany zawodnik. Przed nim ciężkie i wymagające dwa lata przygotowań. Będziemy obserwować jego postępy. https://youtu.be/SpQJkeKyENo
[...] Casey rozpoczął długi i ciężki dla niego proces odchudzania. Po operacji ważył 286 kg i nadal konsekwentnie trzymał dietę i regularnie ćwiczył. Cały proces trwał cztery lata i King z dumą chwali się teraz rezultatem w mediach społecznościowych. Obecnie waży około 113 kg, co oznacza, że schudł ponad 270 kg! W wywiadzie udzielonym dla New York [...]
Rudy Kadlub w maju skończył 74 lata, a swoje urodziny świętował ustanawiając osobisty rekord w martwym ciągu, w którym podniósł 237,7 kg. Wydaje się, że wiek wcale nie przeszkadza mu w byciu coraz silniejszym. Rudy właśnie ustanowił dwa nowe rekordy świata na USPA Nationals 2023, które odbyły się w dniach 10-14 lipca w Las Vegas. Pierwszy z nich [...]
[...] w swojej diecie, regularnej aktywności fizycznej i specjalnych zabiegach White ujawnił, że jego bezdech senny ustąpił i ma mniej problemów zdrowotnych. „W czerwcu miną dwa lata, odkąd zacząłem na poważnie dbać o swoje zdrowie. Miałem mnóstwo różnych problemów, a żaden z lekarzy nie był w stanie ich rozwiązać. To Gary Brecka odmienił moje życie. [...]
[...] dla którego czas zatrzymał się z 10 lat temu… Pasja ma wielką moc. Pielęgnowana i mądrze rozwijana przynosi zadowolenie, nierzadko pasmo sukcesów przez długie lata, kto by tak nie chciał… Pierwszą pozą, którą wykonują zawodnicy po wejściu na scenę to „line up” - jest bardzo ważny, powinien być przygotowany i [...]
Zalecana dzienna dawka białka dla osób trenujących siłowo wynosi około 1,5-2,5 g na kilogram masy ciała. Czy zwiększanie podaży białka do 3-4g przyczyni się do zwiększenia masy mięśniowej? Jak zwiększone spożycie tego makroskładnika wpłynie na tkankę tłuszczową? Odpowiedzi na te pytania naukowcy szukali w poniższych badaniach naukowych. Trochę [...]
Istnieje grupa osób trenujących, która nie ma problemu z systematyczną mobilizacją. Jednak mijają miesiące, a nawet lata, a ich ciało nie zmienia się. Nie zmienia się ich poziom otłuszczenia czy ilość muskulatury, co sprawia, że sylwetka jak wyglądała przed pójściem na pierwszy trening, tak też wygląda obecnie. To sprawia, że zaczynamy wątpić w [...]
[...] Kowalski zacznie jeść jak Johnson. Mark Webster, który podjął to wyzwanie nie jest sportowcem ani popularną gwiazdą – prowadzi własną działalność gospodarczą. Przez lata próbował uzyskać idealną formę. Po zapoznaniu się z dietą Rocka, od razu pomyślał że chce spróbować. Głównym wnioskiem Marka po przejściu na dietę było to, że program [...]
[...] jest Owen Powell. Powell to brytyjski kulturysta z ogromnym potencjałem. Dzięki świetnym proporcjom wiele osób wróży mu sukces w niedalekiej przyszłości. Jeszcze 2 lata temu zastanawiał się czy zostać w federacji PCA, czy przejść do NPC i wystartować w nowej dla siebie kategorii classic physique. Zdecydował się zmienić federację, a w [...]
Pochodzący z Holandii Rory Leidelmeyer był kulturystą, który startował w czasach Złotej Ery w latach 70. i 80. XX wieku. Przed kulturystyką wiązał nadzieję z karierą zawodową w NFL, ale niestety doznał nieprzewidzianej kontuzji. Rory zaczął trenować na siłowni w 1975 roku i ważył wtedy zaledwie 65 kg. Przez 4 lata i zbudował niesamowitą sylwetkę. [...]
[...] wyrok, sędzia Joseph Toia stwierdził: „Ani przez chwilę nie wątpię, że nie jesteś tą samą osobą, która była w tym domu i na tej werandzie tego konkretnego dnia trzy lata temu. Pomimo wszystkich twoich problemów, nie jesteś ofiarą w tym przypadku. Ty nie jesteś”. Bashi w momencie ogłoszenia wyroku zemdlał. Dwie godziny później został [...]
[...] ma szansę na przejście do historii jako pierwsza osoba, która zwyciężyłaby w dwóch kategoriach, o czym w tym roku marzy Derek Lunsford. „Powiedziałem mu, żeby to zrobił dwa lata temu. Spojrzał na mnie, jakbym był kosmitą. Widziałem zdjęcie, na którym stoi obok Big Ramy'ego. Ale on powiedział, że chce zdobyć siedem tytułów Classic Physique [...]
