12 i 13 tydzień hcg 2500 j.m. poniedziałek i czwartek razem 10.000 j.m. 10 dni po ostatnim testo clomid 3-4 tygodnie po 50 mg na czas metki dał bym testa 250 mg w ostatnim tyg metki podbił na 500 mg w trakcie nie dawał bym hcg
[...] solarosowi (pokazał, że istnieją inne diety, bardziej... efektywne) mam i przyrost mięśni i spadek fatu Kolejne pytanie: Zamierzam codziennie jeść do ~30g węgli. Jaki bilans kaloryczny utrzymać? Dotychczas w DT +~300-500kcal, w DNT ~-200-400kcal. Utrzymać aktualne spożycie (~2500-2700kcal, jak w DNT), na poziomie zapotrzebowania , czy na -?
dalem 2500 dzisiaj i zrobie w sumie 4 takie szoty co 2 dni (do tego lykam aromasin bo miałem lekkie problemy z estro a hcg podbija) i po czwartym zrobie badania, jak test będzie w normie zaczynam clomid a jak nie to dalej HCG tak ? Lodzianin - provi konieczne ? w sumie nie wiem bo się nie znam ale nikt wcześniej nie sugerowal mi tego srodka żeby [...]
dalem 2500 dzisiaj i zrobie w sumie 4 takie szoty co 2 dni (do tego lykam aromasin bo miałem lekkie problemy z estro a hcg podbija) i po czwartym zrobie badania, jak test będzie w normie zaczynam clomid a jak nie to dalej HCG tak ? Lodzianin - provi konieczne ? w sumie nie wiem bo się nie znam ale nikt wcześniej nie sugerowal mi tego srodka żeby [...]
[...] ocenę odżywiania, czy nie za mało kalorii ok ~` 2000 kcal. Wyliczyłem, że moje zapotrzebowanie kaloryczne to 3000 kcal. Do zbijania wagi należało by odjąć 300-500 kcal czyli 2500. Włącznie z weekendami średnio spożywam 2100 kcal. Nie jest tak, że w weekend nic nie robię i siedzę w McDonaldzie. Jadam zdrowo tak samo jak w inne dni tylko po prostu [...]
`Mam pytanie co do odblokowania, skoro mam hcg 5000 w 2 ampułkach jedna płyn i druga substancja, to jak to połącze to jak to zrobić żeby wziąść 2x po 2500 ? Jeżeli zostawię ampułke otwartą(nie ma możliwości zamknąć :P) to jest chyba ryzyko że może tam się wdać coś niepożądanego i szkodliwego ?
w 9 tygodniu dał bym hcg 2 iniekcje po 2500 j.m. np poniedziałek i czwartek 24 h po ostatnim winie clomie 3-4 tygodnie po 50 mg pierwsze 2-3 dni mozesz dać 100 mg
1-12 deka 300 mg week 1-14 test 500 mg week 6-15i16 tydzień 2500 j.m. hcg poniedziałek i czwartek 24 h po wbiciu istatniego hcg clomid 4 tygodnie po 50 mg pierwsze 3 dni po 100 mg do tego mozna by provi dołozyć równo z clomem i lecieć na nim min 6 tygodni w dawce 50 mg
1-8 100 mg eod, w ostatnim tygodniu dałbym hcg 5000 rozbite na 2500 j. Np poniedziałek i czwartek. 3 dni po ostatnim strzale wskoczylbym na clomid w stałej dawce 50 mg na noc na 20 dni Edit: Jeżeli byś chciał wskoczyć po propie na enana no warto byłoby zrobić mostek czy od razu wydłużyć a nie robić pełne PCt i zaraz bomba Zmieniony przez - [...]
[...] aby wyciagnać jak najwięcej,jesli pełne pct to założymy że polecisz ogólnie 10 tygodni na tym propie to dasz w ostatnich 2 tygodniach testa hcg poniedziałek i czwartek hcg 2500 j.m. czyli razem 10.000 3 dni po ostatnim propie clomid 3-4 tygodnie po 50 mg pierwsze 2-3 dni daj 100 mg do tego clomidu wrzucił bym dodatkowo provi równo z clomem 50 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jesli przytyje a waga przy cwiczeniach siłowych moze mi prawdy nie powiedzieć. Co do kalkulatora kcal/dzien to rozne strony posiadają rozne kalkulatory i na jednej wylicza mi 2500 na drugiej 2700 a na trzeciej 3300 a na jeszcze innej 2200. Skad mam wiedziec ze akurat to 3300 jest najlepsze? Zmieniony przez - mzpawel1 w dniu 2014-09-13 00:19:15
[...] bądź robię jakąś rekompozycję, mimo coraz wyższych kcal. Jeszcze 2,5 tygodnia temu miałem w DT koło 2100-2200 kcal, teraz 3000-3100, a w DNT z około 1800 wszedłem na ponad 2500 kcal. Mimo to waga nie chce ruszyć, a pas nawet delikatnie poleciał. Z jednej strony to dobrze, ale z drugiej celem jest masa, więc dalej delikatnie będę dokładał [...]
[...] 100mg lub 50 mg e2d - trzeba samemu uważam spróbować jaka dawka propa będzie odpowiednia. A co do odbloku to ja bym dałbym 14 i 15 tygodniu 10k j. Hcg rozbite na 4 po 2500 . A clomid jak skin73 rozpisał. Edit : Można dać jeszcze provi na 6tyg w dawce 25-50 mg z rana i polecałbym równo z clomid. Ja bardzo dobrze zawsze reagowalem na [...]
japierrr to ja w tej chwili na moscie lece tylko hcg 2500 iu co 3 dni 5 tydzin libido cacy zero tescia kolego takei dawki co ty brales to zmalo zrub jak wlodi mowi i libido też powinno up
2500 juz bardziej, mowilem o 3200 ze za duzo ;) dieta wydaje się w porządku, tylko moim zdaniem zamiast tracic pieniadze na BCAA lepiej zainwestować w omega3 albo jakis spalacz zeby nie ucinac tyle z diety. kalorie obcinaj z wegli. poza tym mozesz sprobowac diety IF, jest bardzo skuteczna.