2023

[...] co panikować i czy wyniki faktycznie mogą dawać powody do zmartwień -jak zawalczyć z tą prolką co robić dalej? Dodam że estradiol też stoi dosyc wysoko tak samo TSH. /SFD/2023/9/8/096e5d165a4c49d5ae296fe9bc211d02.jpg /SFD/2023/9/8/818df8f6a74b46a997db8a68d83297bd.jpg /SFD/2023/9/8/e4ec61bff6e1431a81ed2aee9ce69b3c.jpg [...]

[...] zdjęcie to jak ważyłem 83kg bodajże. Proszę o jakieś rady bo zaczynam powątpiewać ,dieta oczywiście jest ,nic przetworzonego itd. białka 3g/1kg masy ciała /SFD/2023/5/14/b3a78778f1d548d7b8bf4eadbbb90b17.jpg /SFD/2023/5/14/568445ff86024fa1ae494398b2fcf7cf.jpg /SFD/2023/5/14/fbf00395f5124a4baae202fd78cd300c.jpg [...]

[...] libido testosteron 03.01 słabe libido 04.01 anastrazol dostinex słabe libido pod wieczór dobre 05.01 średnie libido 06.01 testosteron anastrazol srednie libido /SFD/2023/1/28/cb1e6130f746434aafaae485daf6efca.jpg /SFD/2023/1/28/8eb3dacdba324c6290dd1b1e6dc4f925.jpg /SFD/2023/1/28/205196ffd73243cc9ff6ceaa9514dd82.jpg [...]

[...] miesięcy, na lewo: ja sprzed mini-cut, na prawo: ja po 1wszym tygodniu). Dziękuję z góry. Przepraszam za wcześniejsze przesłuchanie się i bycie generalnie natrętnym. /SFD/2023/3/6/8818a840c8eb43949a5c9194d3fd4690.jpg /SFD/2023/3/6/f02b8f733dd74a1a936db4bfdd8496af.jpg /SFD/2023/3/6/a004a11cac1a4151a8753ea9e807b3f8.jpg [...]

[...] Estradiol 27 Prolaktyna 8,54 Pozdrawiam Za każda radę z góry dziękuje. (Badania poniżej w zdjęciach są jak wyżej wspomniałem po zakończonym cyklu z 2022r) /SFD/2023/8/29/d7763d7bb11f4ce7892174d0804a9350.jpg /SFD/2023/8/29/f2f95dbd8e154e2c9eb5a1415fdc44bf.jpg /SFD/2023/8/29/c0d165384b6e4ccb820c8bda4d3da44d.jpg Zmieniony przez - Moto5 [...]

[...] ostatnich miesięcy. Zawsze po hcg czułem zwierzęcą ochotę na seks! E2, prl często badane nie sądzę że tu leży problem Proszę o poradę w sprawie odbloku Wyniki 15 09: /SFD/2023/12/27/6c861f242ac04895b0de2b8586dcb6ec.jpg /SFD/2023/12/27/d32263e3fa684ee2b3436443e0aba66e.jpg /SFD/2023/12/27/27bf71a149a347499c5fb1334a6411f6.jpg [...]

[...] stosunkowo mało. Teraz chcę wskoczyć na wyższe obroty. Ogólnie mój cel na przyszłe wakacje to 76-78kg przy niskim poziomie zatłuszczenia. Tutaj aktualny stan na sierpień 2023r. - waga 73kg. /SFD/2023/8/15/37b491aa88d24c008ba219f737c36a1d.jpg /SFD/2023/8/15/f277262d40eb4d39b32019311c282978.jpg Tutaj na pierwszym zdjęciu bez napinania brzucha, [...]

[...] Plan C Sobota/Niedziela: Wolne Moim głównym celem jest poprawienie ogólnej sprawności fizycznej, ale głównie siły. Stąd wybór planu z progresją liniową. Pozdrawiam. /SFD/2023/9/30/0f10ef525354467eb87614ad0819ed4e.jpg /SFD/2023/9/30/0ea1ec08d3aa4b66b3b6aa1520a031a4.jpg /SFD/2023/9/30/66b18b16496542788cae9034b6ab9a4e.jpg [...]

[...] w pośladek) więc nie ma możliwości aby sok dostał się gdzie indziej niż do mięśnia. Były one przeprowadzane w wolnym tempie. Zmieniony przez - maciovalo57 w dniu 6/5/2023 11:40:02 PM Zmieniony przez - maciovalo57 w dniu 6/5/2023 11:41:35 PM Zmieniony przez - maciovalo57 w dniu 6/5/2023 11:41:55 PM Zmieniony przez - maciovalo57 w dniu [...]

[...] około 2800kCal. Naczytałem się sporo, że taka redukcja na niskich kaloriach może namieszać w hormonach więc zrobiłem pakiet badań i tutaj przechodzimy do sedna sprawy. /SFD/2023/4/18/fd8cec9b05fb4807a138cc28bea26648.jpg TSH – jest jakie jest, jestem pod kontrolą endokrynologa od 15 lat, rozpoznanie to subkliniczna niedoczynność tarczycy czyli [...]

[...] A - 4 pkt osoba B - 3 pkt osoba C - 2 pkt osoba D - 1 pkt Mile widziane uzasadnienie. Decyzja napewno nie będzie łatwa bo wszystkie sylwetki bardzo fajne :-) Wycwiel /SFD/2023/5/2/f1f94e39356044a295a104b758680c19.jpg /SFD/2023/5/21/9731fb3637084daaa8f44c3e63b24a4f.jpg Drazekm /SFD/2023/5/15/71d5ef8a83484182b1bf08ea311f331b.jpg [...]

[...] Z tego co zauwazyłem: Mam jeszcze oponke na dole brzucha plus klatka jest zalana tluszczem jak widac na zdjeciu, brakuje fajnego odseperowania jak na pokazowym. /SFD/2023/8/7/8072c44cd40c4bb896ed8cdda95460e5.jpg /SFD/2023/8/7/ac9a1bd8c78d48b8bd6d054a0ab71b7f.jpg Zmieniony przez - gucio8903 w dniu 2023-08-07 01:11:10 Zmieniony przez - [...]

[...] wszystko. Serio. Byleby wiedzieć na czym stoję. Z góry dziękuję i przepraszam jeśli zdjęcia się znów nie wyślą. Będę wtedy kombinował zadać pytanie jakoś inaczej. /SFD/2023/2/11/236bba10712c418d8f211a503540599b.jpg /SFD/2023/2/11/0b74b0acc491456392baa1c344f4b82b.jpg /SFD/2023/2/11/dc87d01988e84891b857ce8a6282e542.jpg [...]

[...] 0.2-1.4) shbg i test na glebie. 28 czerwca mam wizytę u Endo i chciałem się was doradzić czy te wyniki wymagają leczenia żebym nie dał sobie wmówić że wszystko jest ok. /SFD/2023/6/16/808f7bde3734484a9b81c790075e2e6c.jpg /SFD/2023/6/16/b9c118e8f18940c7a8913bef6d0d3845.jpg /SFD/2023/6/16/fba9ebd9f7784996864bd4a36c66a422.jpg [...]

Wiek: 16lat Staż: 02.04.2023 Plan Treningowy: FBW Barki - Rozgrzewka 10kg - 1 seria 10x 1. Wyciskanie nad głowę 17.5kg - 1 seria 12x 2. Wznosy 8kg - 1 seria 12x Biceps - Rozgrzewka 10kg - 1 seria 10x 2. Uginanie ramion z hantlami 10kg - 1 seria 12x 1. Uginanie ramion ze sztangą 23.4kg - 1 seria 12x Klata - Rozgrzewka 35kg - 1 seria 10x 1. [...]

[...] braki proteinowymi jogurtami i puddingami bez cukrów które kupuję poza PL. kubek 200 gr zawiera w sobie ok 20gr białka i ma 169 kcal - myślę, że to dobra alternatywa /SFD/2023/5/21/4582cb42ae574e25955ad92a8dd729a2.jpg /SFD/2023/5/21/1a60150379584fd9881908910fe0b015.jpg /SFD/2023/5/21/6478143b50174840ae819c10eaaee948.jpg [...]

[...] czy biceps wróci do swojego kształtu czy już taki zostanie jestem tu nowy spróbuję dodać zdjęcia jak to wygląda pozdrawiam ! Drugie zdjęcie to lewa ręką dla porównania. /SFD/2023/6/28/6643ce1413c64515995754f42fa5efe5.jpg /SFD/2023/6/28/cc3be072ef9d4f50808a3e59c5081c79.jpg /SFD/2023/6/28/c5d49edc403842d58270b4f497207c85.jpg [...]

[...] nie za dużo. Mam prace siedzącą, rozwożę jedzenie, ale kiedy mogę próbuje się ruszać, zamiast windą idę schodami i na treningu próbuje ten brak ruchu nadrobić cardio /SFD/2023/5/6/38a9f6b230c548b88b5069061f99a0ea.jpg /SFD/2023/5/6/82fe4dec85f64d9bb56dcd28f543151c.jpg /SFD/2023/5/6/6210db180cd248fa93e5175d52a26834.jpg [...]

[...] spokój z szukaniem problemu, przepracować ten rok na siłce z porządną dietą i zobaczyć co stanie się organizmem i samopoczuciem. Czekam na odzew, dzięki. Pozdrawiam /SFD/2023/1/6/4ccbcd594a35427a913d7ae746ed7723.jpg /SFD/2023/1/6/28381f8bf6924a77962c82e9f19f00a7.jpg /SFD/2023/1/6/59d34b75444943b28778559dc051afcb.jpg [...]

[...] zjem. Kiedy planuje cheat day, dzień wcześniej zmniejszam kcal aby w tygodniowym rozliczeniu kcal był zachowany deficyt. Mój typy wy cheat to domowa pizza lub kebab. /SFD/2023/3/25/54c91c3a9fdb443fb7fbef26b93e4e08.jpg /SFD/2023/3/25/89ea8ae331d1453caf92caa57b092946.jpg /SFD/2023/3/25/7e13c32d08d34551a4581e493cc26118.jpg [...]