[...] Kefalinosa i najprawdopodobniej Cedrica McMillana. Oficjalna strona: http://www.fibo-power.de IFBB Pro Men's : Prejudging, 09:30 Final, 19:00- 1.runda, 20:15- final ( program calej imprezy mozna znalezc na oficjalnej stronie) SFD również będzie miało stoisko na targach - Hala 4.2 / B/94 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-03-31 15:26:20
Na początek trochę historii. W 2011 roku jakoś w marcu moja waga osiągnęła 102 kg co spowodowało chęć do treningów i wzięcia się za siebie. Moja cała redukcja była jedną wielką głupotą bo było to głodzenie się ale jednak w tym roku w wakacje doszedłem do wagi 77 kg. A teraz już odnośnie teraźniejszości. Zacząłem w styczniu powoli redukcje bez [...]
[...] to nie lada gratka dla miłośników atletycznych sylwetek, to zawody kulturystyczne, podczas których odbędą się jedyne w Polsce eliminacje do Arnold Classic Europe 2015! Właściciele największych klubów i siłowni zaprezentują swoich najlepszych zawodników, którzy przez lata pracowali nad idealną formą. Zawody są współorganizowane z [...]
[...] bardzo szerokie plecy, spróbuje na dniach zrobić parę zdjęć żeby przedstawić sytuacje. jeśli macie jakieś pytania odnośnie treningu, diety jaką będę układał czy ćwiczenia na wolnych ciężarach czy czegoś co was tam interesuje proszę pytać :) Zmieniony przez - Skiterr w dniu 2015-08-28 14:46:23 Zmieniony przez - Skiterr w dniu 2015-08-28 15:01:41
eurosport.onet.pl/boks/tomasz-adamek-rozwaza-walke-z-przemyslawem-saleta/0lkk6r] Wygląda na to, że Tomasz Adamek (49-4, 29 KO) mimo ubiegłorocznych deklaracji wygłoszonych po przegranej walce z Arturem Szpilką skusi się na ostatni pożegnalny pojedynek. Były mistrz świata dwóch klas wagowych miałby zaboksować [...]
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/en/e/e8/UFN_Manila_pre_sale.jpg Main Card (Fox Sports 1) Frankie Edgar vs Urijah Faber Gegard Mousasi vs Costas Philippou Mark Munoz vs Luke Barnatt Hyun Gyu Lim vs Neil Magny Phillipe Nover vs Yui Chul Nam Mark Eddiva vs Levan Makashvili Preliminary Card (Fox Sports 1) Tae Hyun Bang [...]
Witam, na poczatku troche moze o sobie :) Mam na imie Artur, (aczkolwiek wole czopo, jak w temacie), mam 20 lat, na silownie chodze od ponad 3 miesiecy. Wiekszosc zycia do tej pory gralem w pilke. Niestety, kontuzje, inne priorytety w zyciu i pilki nie ma....troche sie zapuscilem i chcialbym to zmienic. W przyszle wakacje chcialbym juz "jakos [...]
[...] łatwo przytyć i łatwo zrzucić. W trakcie upływu lat ćwiczyłem prze 2 lata Muay Thai natomiast zdecydowałem skupić sie jednak na budowaniu wymarzonej sylwetki. We wrześniu 2015r. będąc na jednym ze szkoleń coachingowych podjąłem decyzję o wystartowaniu w zawodach w kategorii Męska Sylwetka. Wybrałem na trenera Radosława Słodkiewicza który to [...]
[...] świata i Europy Henryk Hryszkiewicz(w białej koszuli obok Karola Małeckiego) https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/10487316_10203469122226896_8084560320559012373_n.jpg?oh=0b3eabeecb9282cf6616d77199886400&oe=55E6468D /SFD/Images/2015/6/21/665c0e1ea8f14b6e8c7bb087f15f2a9b.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-06-21 15:58:43
Siemano :) Jako że powoli zaczynam wracać na ludzkie kalorie po niemal 6cio miesięcznej redukcji zakończonej 27 czerwca 2014r. Udało mi się zrzucić na niej 27kg więc teraz trzeba dorzucić mięcha na ten drobny szkielet %-) Dietę zamierzam trzymać na 95% czystą ( nieliczne odstępstwa), Dieta obecnie 2600kcal. Dodaję po 150kcal tygodniowo aż waga [...]
Regulamin konkursu: 1. Konkurs polega na wytypowaniu podium zawodów skoków narciarskich w sezonie 2015/16. Terminarz tutaj:http://www.sfd.pl/Skoki_narciarskie_sezon_2015_16-t1094440.html 2. Konkurs trwać będzie od 21listopada 2015 do 20 marca 2016 roku. 3. Typy będzie można składać przynajmniej 3 dni przed rozpoczęciem danych zawodów. 4. Jeżeli w [...]
Zawody odbędą się 7 czerwca 2015r. w hali sportowej im. Polskich Olimpijczyków Gimnazjum w Lewinie Brzeskim, ul. Zamkowa 3. https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/t31.0-8/11270649_1471333843157422_8799564203807010161_o.jpg Zapisy odbywają się drogą mailową na adres: [email protected] wg poniższego schematu: Imię i nazwisko: Waga: [...]
/SFD/Images/2015/8/1/2bc553a7ed3f4caab7c42cc1961ca61d.jpg W dniach 6-8 sierpnia w Tampa na Florydzie odbedzie sie kolejna w tym sezonie impreza z konkurencjami sportow sylwetkowych amatorskich i zawodowych pod nazwa - 2015 Wings of Strength Tampa. Producentem tego sportowego show jest znany promotor Tim Gardner. Konkurencje Pro jakie zostana [...]
[...] Muaythai dla juniorów i seniorów. 1. Organizatorzy: Polski Związek Muaythai, RACZADAM Kraków, Centrum Edukacyjno-Rekreacyjne „Solne Miasto”. 2. Termin: 19-21 czerwca 2015r . 19 czerwca (piątek) 17.00-20.00 – rejestracja, waga i kontrola medyczna zawodników 20:30 – losowanie drabinek 20 czerwca (sobota) 10.00 – walki eliminacyjne 21 [...]
Witam, Przyszedł nowy rok i postanowiłem coś ze swoją sylwetką zrobić. Cel pozbyć się jak najwięcej sadła i trochę pobudzić mięśnie. Człowiek zapasł się strasznie. W latach 1999-2006 trenowałem judo/ju-jitsu ale przyszły kontuzje a co za tym idzie zmniejszona aktywność/ brak aktywności. I tak w ciągu roku z wagi 90 kg zrobiło się 120 kg. [...]
[...] jak to się robi - nigdy tak nie liczyłam - zawsze jadłam na oko (tudzież na brzuch ;)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/47b3b3672cb044b6972db6e95789cc3e.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6588f6ffb5d14125aa02052e68fef0d2.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/845312d78dfe4fa0b2fb0225f0ed5524.JPG Zmieniony przez - Alpamayo w dniu 2015-01-28 22:42:14
Witam wszystkich :) już mnie trochę znacie :) swoją przygodę z przygotowaniami na zawody Bikini Fitness rozpoczęłam 22.10.2014 Mam za sobą już 4 starty 12.04.2015 Mistrzostwa Śląska- IV miejsce 16-18.04.2015 Mistrzostwa Polski - IX miejsce 9.05.2015 Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski - III miejsce 12.-17.05.2015 Mistrzostwa Europy - XIV miejsce Od [...]
[...] MKD Q2 3,175 Stjarnan ISL Q2 3,100 FC Santa Coloma AND Q1 2,666 CS Fola Esch-sur-Alzette LUX Q2 2,525 Dundalk FC IRL Q2 2,150 Hibernians FC MLT Q2 1, Zmieniony przez - idziaszek w dniu 2015-06-03 23:06:32
Zakładam nowy dziennik, bo tamten przestał mi się podobać %-) Jak w temacie: Przez kolejne pół roku zamierzam się w pełni oddać przygotowaniom. Obecnie chcę tego najbardziej na świecie :-) Nie obiecuję, że to będzie poważny dziennik z profesjonalnymi wypiskami, bez głupich komentarzy czy obrazeczków. Będę zdychać, ale wciąż cieszyć się z tego jak [...]
Relacja z FIBO 2015 strona 17, zdjęcia od str 5
