2008

U mnie Niang I z number`em chyba będzie 1-1 Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-11-17 10:36:56

[...] rekord 2-1 wygrywa z Randym i to on ma pas HW no to jak dla mnie i pewnie dla Noga też śmiech na sali. A co do tego że Fedor może przegrać to się mylisz on nie może przegrać chyba tylko gdy będzie miał juz ze 40 lat. Przecież on wychodził już z takich opresji np. z Randlemanem lub z Fujitą. Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2008-11-17 13:06:09

Ja proponuje troche poczytac o rozciaganiu: http://www.sfd.pl/Rozci%C4%85ganie_n%C3%B3g_do_szpagat%C3%B3w-t28540-s5.html do tego: http://www.stadion.com/ Nawet w New York Times ostatnio o tym pisali: http://www.nytimes.com/2008/11/02/sp...ss&oref=slogin Pozdrawiam,

Ja w tym semestrze mam egzamin z C++ ale narazie za wiele nie wiem Podłączam się pod kogoś tam pytanie. Jakie białko polecacie? I jeszcze mam pytanie odnosnie gainera? Co sądzicie o Massive GAINBody z Activi? Zmieniony przez - erulf w dniu 2008-11-17 11:08:52

[...] Poza tym jeśli miałyby to być oficjalne walki to musiałbyś się z PZB dogadać. Chociaż przeważnie w boksie amatorskim organizatorami takich imprez są kluby bokserskie. http://pzb.com.pl/pliki/REGULAMIN%20SPORTOWY.doc << tutaj masz regulamin w którym masz praktycznie wszystko zawarte. Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2008-11-17 11:11:54

[...] bartek-brt Typer kolejki: kiki88 i number1one Typerzy, którzy wytypowali dokładny wynik meczu Recreativo-Barcelona: kiki88, Vieira i number1one Nikt nie zdobył punktu w meczach Realu i Valencii!!! Ciekawa walka o prym w czołówce, 3 typerów na 3 miejscu!! Bartek-brt cały czas zagrożony!! Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-11-17 11:40:55

a czy cwiczenia na poszczegolne czesci sa dobrze dobrane? Zmieniony przez - wsc w dniu 2008-11-17 11:46:38

[...] są różnego rodzaju gaziki,czy inne gadżety na psa. A powiedz mi jeszcze jedno. Gdzie Ty chodzisz ze sie pchasz pomiędzy spuszczone ze smyczy amstaffy i dobermany? Czy poi pogryzieniach sprawa toczyła sie dalej?Zgłaszałeś to gdzieś? d0l4r99 używałeś kiedyś czegoś takiego? Skuteczne to jest? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-11-17 13:07:05

[...] jest jakimś rzetelnym źródłem informacji i nie wiadomo czy zdjęcie nie zostało trochę podkoloryzowane. No ale w konsekwencji rzuca to jakieś nowe światło na kontuzję Gołoty. źródło zczuba.pl http://www.zczuba.pl/zczuba/1,90957,5955357,Niektorzy_ludzie_wbijaja_w_Golote_szpilki__To_nie.html Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-11-17 12:17:08

gainer 737;] A to bialko to wyzej napisalem. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2008-11-17 12:26:20

[...] zyciu i qrwa gadal i gadal a ja z dupeczka esy pisalem... ...a jak skonczyl pyta co robisz w zyciu? - mowie NIC a on ale chyba pracujesz ,uczysz sie chodzisz na silownie? - mowie NO i poszedlem cyklop jaka masz wade wzroku? bo ja minus 1 ale ******le brele i moze taka operacje se strzelic... Zmieniony przez - REMUS w dniu 2008-11-17 12:33:29

Na ja np. robię tylko siady, ale ten program powyżej nie jest skrócony . Jak ktoś ładuje 10 ćwiczeń w trening B to chyba może sobie dorzucić te dwugłowe, co? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-17 12:44:19

[...] poniedzialek biceps i triceps brzuszki wtorek wolne sroda klata i nogi brzuszki czwartek wolne piatek bary i plecy brzuszki sobota i niedziela wolne muglby mi ktos napisac jak mam cwiczyc na biceps, triceps, klate, nogi, plecy i barki i jeszcze brakuje mi kaptorow da sie cos zrobic? Zmieniony przez - Bartek993 w dniu 2008-11-17 12:53:51

Robson: Dzięki, ciekawy artt Sog. Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2008-11-18 09:13:03

Nikt za Ciebie diety nie ułoży, bierz sie za czytanie i kombinuj coś. Tu masz linka do potrzebnego tematu, zacznij od zbilansowanej. Później wklej na forum do poprawy http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-11-17 13:02:23

Wszelkiego rodzaju ćwiczenia wielostawowe- wyciskania, uginania, ciągi + dobre żarcie. Rozpiętki i inne izolowanie możesz sobie odpuścić. Zmieniony przez - Robson.25 w dniu 2008-11-17 13:02:57

[...] energetyczny? Czy np podczas ćwiczeń o większej intensywności spalam kalorie, ale nie są wykorzystane zapasy tłuszczu jak podczas lekkich, długich aerobów? Czy intensywność nie ma znaczenia, ważne żeby spalić jak najwięcej kalorii, co będzie skutkowało zmniejszeniem bilansu energetycznego? Zmieniony przez - szczun w dniu 2008-11-17 15:24:47

[...] z tym stażem tak po prostu. Dieta jest więc ok. Mam nadzieję, ze kontrolujesz deficyt kalorii itd... Jaki trening? Hmmm... Może teraz skróconą wersję FBW ? Może być split który wg mnie lepiej pomaga "kształtować" sylweetke przy redukcji/rzeźbie. edit: z rionem równo odpisaliśmy Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-11-17 13:13:25

nie no żartowałem, 8 tygodni bede bił propa, później 2 miechy przerwy i enan z metką poleci Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-11-17 13:31:02

joł ciekawe czy dzis przyleci venom ;) Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2008-11-17 13:35:59