2008

Technika jest bardzo dobra, kiedys wiosłowałem 35, ale przyznaję, troche nietechnicznie. To samo tyczy się wznosów bokiem. Ok, filmiki będą w nastepnym tygodniu Lece robić kanapki do szkoły bo zaraz do niej jade, dzisiaj wieczorem dam sprawozdanie co i jak Pzdr. Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-18 12:33:45

[...] może nawet mniej razy podciągnę niż nachwytem bo w ogóle nie podciągam się podchwytem (po co męczyć bicepsy na darmo ) Do autora: no co jakiś czas tam się podciągnąłem jak mi sie chciało Skoro olałeś trening to nie wymagaj efektów Nie ma nic za darmo, zapieprzasz - masz, olewasz - nie masz Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-01-18 12:34:05

[...] trzeba... Takze pomocy:) PRZEPRASZAM ROWNIEZ WLASCICIELA POSTU ZA WCISNIECIE W JEGO POST MOJEGO!!! ROBIE TO ZEBY NIE SMIECIC FORUM A BYC MOZE ABY ON SAM ZAINTERESOWAL SIE MOJA SYTUACJA. POZDRO Zmieniony przez - Mistyf w dniu 2008-01-18 12:37:21 Zmieniony przez - Mistyf w dniu 2008-01-18 12:42:15 Zmieniony przez - Mistyf w dniu 2008-01-18 13:02:38

[...] drugi 75 przez kilka dni , oboje stwierdzili ze efekt bardzo fajne, nawet jesli nie przykladasz sie do aero jak nalezy. Jesli chodzi o skutki uboczne to oboje nie zauwazyli zadnych. Wiem ze kazdy organizm jest inny ale przy dawkach na poziomie max 75mcg mysle ze krzywdy sobie nie zrobimy Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-01-18 12:37:30

zmień na uTorrent jesli sie nie poprawi to moze masz za mało seedów? emule/bearshare działa w tle? albo dostawca neta blokuje porty na których śmiga torent Zmieniony przez - Wilku_sc w dniu 2008-01-18 12:44:52

Jesli chodzi o antybiotyk to wczoraj mialem 38 stopni gorączki jechalem na antybiotyku a i tak bylem na treningu i nie narzekalem.Poprostu ubralem bluze zeby sie wypocić i pozbyć tej choroby i jest super :) @kopt Masz na myśli np wisienkę ?? Zmieniony przez - Stania w dniu 2008-01-18 12:48:51

google nie boli;] http://napisy.info/ http://napisy24.pl/ (musi Cie ktoś zaprosić) Zmieniony przez - Wilku_sc w dniu 2008-01-18 12:49:00

TWOJE powiedzenie shrewd2 "Lepiej wielkim być idshrewd2 iotą, niżli mądrym ale ciotą!" JEST PRYMITYWNE I NIE NA POZIOMIE A po co sie chcesz rzezbic na lipiec 2008 jak nie masz z czego??

[...] V piers z kurczaka (100g) warzywa (200g) makaron razowy (100g) +25ml oliwy z oliwek b: 37g, t: 28g, ww: 82g, kcal: 810 VI twarog poltlusty (200g) b: 40g, t: 10g, ww: 6g, kcal: 260 suma: b: 227g t: 101g ww: 436g kcal: 3890 mam nadzieje, ze wszystkie wyliczenia sa ok, bo spiesze sie na zajecia:) Zmieniony przez - Tristram w dniu 2008-01-18 13:06:46

[...] (na przemian moze z eca) i zobaczymy jak taki mix klepnie. Dzisiejszy trening barkow i nog bedzie jutro . Ze wzgledu na to ze popoludniu nie mam czasu, a tylko w godzinach popołudniowych są ludzie na siłce - a ja potrzebuje pomoc na barki. A dzis sobie jem, pije kreatyne i gram na PS2 Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-18 13:02:08

przychodza typy z miesiecznym starzem po 2 cyklach i daja rady z dupy wziete a biedny tonix musi stacć na strazy i w pore resagowac ZAMILCZ JUNIOR !!! Zmieniony przez - maxsefo85 w dniu 2008-01-18 13:04:48

[...] te dwa procesy nie są od siebie w żaden sposób zależne? Jeszcze jedno pytanie mam: kwas mlekowy jest rozkładany w ciągu 3h w mięśniach ale całkowite jego usunięcie z mięśni następuje do 72h od momentu zakwaszenia oczywiście, tak? Z góry dziękuje i jednocześnie proszę o konkretne odpowiedzi Zmieniony przez - Damian91 w dniu 2008-01-18 13:13:01

SHIELD weź mnie nie załamuj stary. Królestwo za bloka. Jak by zblokowało to bym widział że przynajmniej działa. Nic nie urosłem i jurny jak młody byczek. Troche coś winko dało i tyle może chociaż susta teraz coś da. Nie wbijam tego bo to bez sensu. Edit: etykietki też mają lekki połysk chu.j wi Zmieniony przez - Marqz w dniu 2008-01-18 19:41:20

nie wiem czy było Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-01-18 13:11:37 Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-01-18 13:11:51 Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-01-18 13:12:13 Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-01-18 13:12:26 Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-01-18 13:12:39 Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-01-18 13:12:54 Zmieniony przez - [...]

a Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-01-18 13:16:49 Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-01-18 13:17:06 Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-01-18 13:17:20 Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-01-18 13:17:52 Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-01-18 13:18:12 Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-01-18 13:18:35

[...] klata pracuje normalnie. dzieki za sugestie lekarz odpada narazie bo spadam poza pl. mogla byc tez mozliwosc uderzenia sztagni o klate ale dokladnie nie pamietam. jeszcze jedna kwestia jaka mi przyszla do glowy a moze miec znaczenie - na silowni jest jak na dworze czyli mroziii strasznie Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-01-18 13:48:53

[...] potrafisz się podciągnąć co najmniej te 5 razy to wykonuj serie podciągania(bez pomocy) na maksa. Taki plan bym dał: Podciąganie na drążku 4 serie Wiosłowanie sztangą 5 serii Martwy ciąg 3/4 serie Pamiętaj żeby złączać łopatki przy każdym z tych ćwiczeń, przede wszystkim w pierwszych dwóch... Zmieniony przez - Damian91 w dniu 2008-01-18 13:24:59

[...] Nie wiem do konca ile tego stazu masz na serie. Jak nie masz powyzej roku pozadnych, PRZEMYSLANYCH treningow to kolejny argument przemawiajacy za FBW PS Co do dipsow w masowce rob 8-12 powt, polecam troceh obciazenia do paska przymocowac albo nogami jakos zlapac (bez skojarzen prosze ) Zmieniony przez - _Grizzly_ w dniu 2008-01-18 13:30:06

Ale jakie to ma sportowe zawieszenie ;d system kontroli trakcji , abs o czlowiek malowane na czarno fele, a moze to model carbonowy ;d i ten piekny spoiler nad siedzeniem ;d Zmieniony przez - Mariuszko w dniu 2008-01-18 13:31:05

Nos nosem, ale póki co w Polsce obowiązuje zasada domniemania niewinności, a nie domniemania winy. Zatem wszystkie kluby którym nic nie udowodniono są w świetle prawa "czyste". Chyba nie ma sensu wymieniać bo to dość pokaźna lista. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-01-18 13:33:00