2008

Miecio dobry szybko się na nim rośnie edit: Ja może po tych moich cyklach kreatynowych winko uderze tak się zastanawiam Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-24 19:41:06

[...] ale sie zastanawiam, jak do tego powinno się podejść od trony dietetycznej... Tzn, jak ułożę dietę, to zgrywać wszystkie składniki, czy właśnie ten zdrowy rozsądek i tyle... Nieistotna mam nadzieję, że napisze jak to było "technicznie" z tym dietetykiem Za każda info jestem very Zmieniony przez - donpatricc w dniu 2008-04-24 19:45:32

To krata ci się marzy dandyk Edit: powiem wam że w dopingu poczytałem dużo postów o mecie i takie dawki jakie tu proponowali kilka lat temu teraz śmieszą Zmieniony przez - Sc0rp0w w dniu 2008-04-24 19:47:43

24/04/2008 Dzisaj zrobilem bary nogi Bary wyciskanie na suwnicy 3 serie po 15 wyciskanie hanli 4x 15,12,10,8 ubok barkow na wyciogu jednoracz 4x 15,12,10,8 wznosy hantli bok 4x 15,12,10,8 miedzy seriami kaptury 4 serie maxy wznosy hantli w opadzie 4x 15,12,10,8 tyl barkow na maszynie typu buterfly 4x 15,12,10,8 Nogi Przysiady 4x 15,12,10,8 [...]

Kolejny pojedynek wagi middleweight został dodany do karty walk The Ultimate Fighter 7 Finale. Jest to walka Deana Listera (10-5 MMA, 3-1 UFC) z Jeremym Hornem (79-17-5 MMA, 7-5 UFC). źródło:mmajunkie.com Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-24 19:51:20

[...] chwile ten posilek to 1922 kcal ale do tego nie wliczalem warzyw i owocow co pewnie tez swoje wniesie ;P W dnie nie treningowe ryz z posilkow okolo treningowych bedzie usuwany. Moze ma ktos jakis pomysl co jeszcze moglby dodac do ktoregos posilku zeby kcal troche podbic? Poprawki mile widziane :) Zmieniony przez - mw1 w dniu 2008-04-24 19:53:14

1 fotka z przed roku slaba forma postaram sie dac w tym tyg. aktualna forme Od poniedzlaku zaczynam redukcje na powanie zamawiam co treba dieta itp.. wklejam jakies tam stare fotki zebyscie mieli poruwnanie przed i po,, [ Zmieniony przez - przemek008 w dniu 2008-04-24 20:01:48 Zmieniony przez - przemek008 w dniu 2008-04-25 09:29:29

Moze zlamanie, moze uszkodzenie torebki a moze wybicie. A moze...lepiej idz do lekarza Zmieniony przez - Swamprage w dniu 2008-04-24 19:54:45

[...] Venoma rano przed czy po śniadaniu? Bo różnie widziałem... I a propos Tighta - jak już wejdę na 3 kapsułki, to dwie przed treningiem czy rozłożyć na cały dzień? Gdzieś czytałem, jak Bullmastif pisał, że po dwóch na raz by ducha wyzionął Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2008-04-24 19:55:59 Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2008-04-24 19:58:46

Witam nową koleżankę w dziale I czekam na więcej fotek Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2008-04-24 19:55:38

[...] się za kreatynie czy nie? Mialbym tym lepsze przyrosty czy nie? 17.Czy mi się przyda BCAA?ZMA?Omega? 18.czy to prawda ze jak jestem endo to powinnien zjesc ostatni posilek o 18:00? ile h przed snem powinnien zjesc ostatni posilek? To chyba wszystko Proszę o porady i pomoc Pozdrawiam Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu 2008-04-24 20:16:37

[...] guarany i z miejsca power do działania Trochę smak gorzki, ale jak pomieszasz z jakimś sokiem (świeżym of corse) to jest ok Albo dobry jest też koktajl: banany+mleko+łyżka guarany, to to dopiero jest power Po takim czymś to wymiata się bardziej niż Człowiek Witruwiański z reklamy Bullita Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-24 20:00:08

Ja bralem i piramidke i stałą dawke ale dawno temu. Dawki dużo większe niz te 15 mg co każdemu się teraz rozpisujeAle to były stare czasy Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-24 20:06:33

siodema a ty miałes do mnie temat jakiś?? slayerek można by próbować!! troche z brzucha zleci!! WALIMY VENOMA SLAYER Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-04-24 20:27:45

Dobre Pila Podoba mi się! Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2008-04-24 20:10:49

ANIMAL BUBY SIHAJA DANDYK dzięki jazda bedzie i to ostra Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-24 20:18:52

Jest jeszcze 1 sprawa,wiem to głupio zabrzmi,ale jak mam powiedzieć o tym rodzicom? Zmieniony przez - Armando666 w dniu 2008-04-24 20:20:09

[...] wyglądał bo mam troche sadelko i chce to ubić ewentualnie schudnąć .Troche mam duzce cycyszki i brzuch co zrobic z tym chce cwiczyc na mase ale to u mnie lipa wyglada... najpierw schudnac i potem na mase ?? Jakies tebletki np. ? „Thermo speed" ? Prosze was o rady z gory dzieki :) Zmieniony przez - mihuk w dniu 2008-04-24 20:23:25

Woj. śląskie, więc trochę masz do mnie Ale mimo wszystko zapraszam, zapraszam Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-24 20:23:12

http://pl.youtube.com/watch?v=JMwIPAy6-70 http://pl.youtube.com/watch?v=dge37nq4wcE&feature=related Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-24 20:26:33