2008

[...] tego mleka tam, ja tak robie i nie ma problemu w konsystencji jest dosc geste ale da sie normalnie to przelac na patelnie ja sobie wrzuce jako dodatek dzis Matrixa z Olimpu jednego cos czuje ze do wieczora moga mi nie styknac te 2 posilki ktore jeszcze zostaly , a anabolizm musi byc 24 na h Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-04 13:39:11

kzLO, to zależy od klubu. Jeśli są ciosy, to są to podstawy raczej stosowane w typowych sytuacjach. Na zawodach nie ma uderzeń Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-05-04 13:37:38

[...] który wrzuciłeś wcześniej pokazuje ITF czy WTF? Bo jak dla mnie kopnięcia mają dobre i widowiskowe ale RAZI mnie zerowa garda i opuszczone całkowicie ręce i zero uderzeń nimi. Jeśli chłopak miałby trenować taką formułę to szczerze odradzam. Choć mogę się mylić, ja tam się na TKD nie znam. Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-05-04 13:42:11

Scorcha gdzie moge dostac ? 1 puszke ? czy 2 ? i czy nie lepiej będzie jednak dac tego Scorcha + tighta ? chce miec naprawde konkretne efekty Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2008-05-04 13:43:20

Panowie a czy jako węgle może być carbo czy nie bardzo?I czy można do tego omege 3? Zmieniony przez - Cole18 w dniu 2008-05-04 23:07:26

Chyba już zjadł bo wpisał się w topic pod nami, albo potrzebuje takie gigantyczne porcje że tak długo mu to zajmuje czasu Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-05-04 13:54:07

no ja nie wiem tylko w wikipedi czytalemczyli ciosow napewno nie ma? a tak tylko jednym zdaniem;czym sie rozni jj od judo?nie dawajcie mi linkow bo czytalem ale chodzi mi o konkretna roznice Zmieniony przez - Crazy2012C w dniu 2008-05-04 13:58:10

[...] tolerować ogromną ilość kwasu mlekowego w krwi." - trener Wanda Ufc All Access z Silvą, gdzie jest dokładnie przedstawiony ten trening: http://rapidshare.com/files/79599233/UFC_All_Access_Wanderlei_Silva.part1.rar http://rapidshare.com/files/79604140/UFC_All_Access_Wanderlei_Silva.part2.rar Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-05-04 14:06:03

http://facet.wp.pl/gid,8778694,img,8778715,kat,,galeriazdjecie.html?T%5Bpage%5D=9 będąc na bombie chyba nie dokończyłbym występu tanecznego- Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-05-04 14:06:22

[...] ze dla mnie te sumple za wczesnie widzileas wogole ile cwicze?? sa ludzie ktory zabieraja sie odrazy za cp a nie od mono i potem stekaja ze nic na nich nie dziala ale coz... Dzisiaj zle cos sie czuje bieze mnie na wymioty glowa boli masakra mam nadzieje ze do jutro przejdzie bo treningu nie omine Zmieniony przez - cope w dniu 2008-05-04 14:21:05

Nóg nigdy nie ćwiczyłem bo za dużo jeżdżę na rowerze, poza tym nogi mam bardzo dobrze rozbudowane, chyba najlepiej ze wszystkich mięsni. Zmieniony przez - Pavku w dniu 2008-05-04 14:19:42

dżymi łap na obizenie poziomu wujka testa

SB: klata wyciskanie sztangielek w lezeniu -mozesz wyrzucic wyciskanie poziome w siadzie na maszynie -to zostaw biceps - uginanie ramion ze sztangielka na modlitewniku -mozesz wyrzucic - uginanie ramion ze sztanga stojac -to zostaw Zmieniony przez - Rusek26 w dniu 2008-05-04 14:38:00

ja mam gaspa i nie narzekam a kosztowały 20 zł Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-05-04 14:39:20

poszukaj troche http://www.sfd.pl/FAQ_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko_%3B%2D_-t235951.html pozdro Zmieniony przez - Rusek26 w dniu 2008-05-04 14:45:28

czyli po jednym cwiczeniu na klate i bica? moze do klaty w SB wrzucic wyciskanie sztangi w skosie?? a reszta jest dobrze?? pzdr Zmieniony przez - michalek91 w dniu 2008-05-04 14:42:34

dla mnie dieta dupa nic nie ma wyliczonego!! nic nie wiadomo co i jak chyba ze wazysz 45 kg Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-05-04 14:54:46

[...] co do tego mam 2 zastrzezenia/pytania: - nie moglbym robic mniej tych cwiczen na nogi bo i tak mam juz za duze do reszty? jesli tak to jakie cwiczenia robic? - dlaczego w sobote nie moge robic dodatkowo klaty i bica, bardzo mi na tym zalezy? Odp Rusek26 robie po 3-4 serie piramidalnie. pzdr Zmieniony przez - michalek91 w dniu 2008-05-04 14:57:00

Problem z wysłaniem artykułu : Konto zostało zablokowane do 2008-05-04 15:43:34 Napisz do ADMINA <<< sprawdź i popraw błąd

[...] to wkleję A potem to już standardowy test... Czas znów się wziąć za siebie... Witajcie z powrotem! P.S. Do wszystkich, którzy się wpisali: dziękuję za wsparcie. Będę walczył dalej. Kłaków póki co nie zetnę. Życzę przyjemnego śledzenia. Niech każdy sobie wybierze komunikat dla siebie Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2008-05-04 15:06:18