2007

Soga?? Kociec kurva sogarni.... 2007-02-25 21:33:35 kto: DRW kogo: GYMwork blokada: 1 2007-02-25 21:33:38 kto: DRW kogo: mr wallace blokada: 1 Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-02-25 21:35:02

[...] (4 serie) Czulem dzisiaj dobra pompe i pelno energi trening na + Zaraz wrzuce filmiki z wyciskania bo youtube muli http://www.youtube.com/watch?v=gTazTiYiWyA http://www.youtube.com/watch?v=VA3w5oKt8Cs Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-02-26 19:27:19 Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-02-26 19:27:31 Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-02-26 19:27:48

[...] - bez zmian. Typerem 15. kolejki został Vieira (6 pkt) - gratuluję! Zapraszam do typowania 16. kolejki Orange Ekstraklasa, która rozpoczyna się w najbliższy weekend: 2 marca 2007 Bełchatów - Górnik Ł. 19:00 Cracovia - Legia 20:00 3 marca 2007 Wisła P. - Lech 16:00 Pogoń - ŁKS 16:00 Dyskobolia - Widzew 16:00 Zagłębie - Odra [...]

[...] hantlem 4x 10 -MC 4x10,8,8,6 -Wznosy w opadzie 4x 12 A i nogi chce trenowac w sobote tylko co pocelacie (mam tylko wolne ciezary) a kaptur gdzie wcisnac?Jest ktos kto luknie na ten plan? Zmieniony przez - kocik7 w dniu 2007-03-05 22:41:04 Zmieniony przez - kocik7 w dniu 2007-03-05 22:41:21 Zmieniony przez - kocik7 w dniu 2007-03-06 08:36:21

[...] miesiecy 11.POZIOM BF% 20 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA - widać powyżej 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: po mecie mam busz na klacie i brzuchu. Zmieniony przez - fatmen w dniu 2007-03-10 22:39:22 Zmieniony przez - fatmen w dniu 2007-03-10 23:54:59 Zmieniony przez - fatmen w dniu 2007-03-11 00:17:16

Wyniki - 28 kolejka 31 marca 2007 Real Betis Sewilla - Villarreal 3 : 3 Valencia CF - Espanyol Barcelona 3 : 2 Real Sociedad - Levante UD 1 : 0 FC Barcelona - Deportivo La Coruna 2 : 1 1 kwietnia 2007 Atletico Madryt - Real Mallorca 1 : 1 Racing Santander - Athletic Bilbao 5 : 4 Getafe CF - Real Saragossa 2 : 2 CG Tarragona - Recreativo [...]

na ME 2007 w kat superciężkiej niebieskich pasów powymiatał judoka walczący jak judoka (wideo w dziale). "czyści" bjjowcy zbierają łomot od przekrojowych zawodników mma. Radek Turek na ostatnim Submissiao przegrał w open z byłym judoką, który punktował go głównie obaleniami a na glebie nic sobie nie dał zrobić (również wideo w dziale). [...]

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 Ostatnio aktywny 2007-04-04 12:24:58 Abonament 2007-04-04 Data rejestracji 2007-04-04 skorzystania z wyszukiwarki ?? hmm.... hmm mniejsza lepiej skorzystaj z rehabilitacji.

Wypiska z wczoraj, czyli DZIEŃ XVI - 17.04.2007 Trening : 10A 1. Wyciskanie klatka skos 42 kg x10, 56 kg x10, 63 kg x5, 70 kg x10 (poprzednio 67 kg x10) 2. Przysiad ze sztangą trzymaną z tyłu 49 kg x10, 65 kg x10, 73 kg x5, 80 kg x10 (poprzednio 73 kg x10) 3. Unoszenie hantli bokiem & Wyciskanie tych samych hantli siedząc (seria łączona) 11 [...]

[...] PO OSTATNIM CYKLU: 9 miesięcy 11.POZIOM BF% średni 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do chudnięcia 13.STAN ZDROWIA: ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie Zmieniony przez - ventyl w dniu 2007-04-28 00:08:50 Zmieniony przez - ventyl w dniu 2007-04-28 00:48:46 Zmieniony przez - ventyl w dniu 2007-04-28 00:50:00

2007-05-01 12:02:55 kto: Aleks kogo: e0r blokada: 1 2007-05-01 19:36:23 kto: MANIAC GYM kogo: e0r blokada: 1 a czemu maniac damian fakt, jutro matury z polskiego ustne Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-05-03 22:59:59

. Zmieniony przez - Chamillion w dniu 2007-05-08 21:35:33 Zmieniony przez - Chamillion w dniu 2007-05-08 21:36:04 Zmieniony przez - Chamillion w dniu 2007-05-08 21:37:25

[...] 16-20 provi 17-18 clen 19-20 odblok (nolva clomid) w drugim przypadku sermy chyba troche za pozno ale mozna zrobic badania na test w 19 tyg i jesli bedzie blok to wtedy jechac z sermami. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2007-05-11 17:46:39 Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2007-05-11 17:49:22 Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2007-05-11 18:05:35

[...] masie 95 kg.Siara pewnie że będzie ale przynajmniej dostaniesz nauczke na przyszłość.pzdr.Teraz zobaczyłem twój profil ćwiczysz dopiero 3 miechy siary niebedzie bo to dopiero początek Zmieniony przez - Tankowiec w dniu 2007-05-18 20:05:41 Zmieniony przez - Tankowiec w dniu 2007-05-18 20:07:18 Zmieniony przez - Tankowiec w dniu 2007-05-18 20:07:33

[...] BICEPS: - uginanie ramion z sztangą prostą stojąc 10/8/8/6 - modlitewnik 10/8/8 - uginanie ramion z sztangielkami (suplimacja) 10/8/6 proszę o ewentualne poprawki planu. Pozdrawiam Zmieniony przez - otyly_mm w dniu 2007-05-18 22:53:11 Zmieniony przez - otyly_mm w dniu 2007-05-18 22:54:22 Zmieniony przez - otyly_mm w dniu 2007-05-18 23:00:47

organizator aneta florczyk i sedzia jacek dymek ps elvis Zmieniony przez - masti w dniu 2007-05-19 21:46:19 Zmieniony przez - masti w dniu 2007-05-19 21:47:24 Zmieniony przez - masti w dniu 2007-05-19 21:48:09

[...] 13 /4 /3 /110 /150 Rzodkiewka 0,8 /0,4 /3,6 /21 /50 jw Kurcze, chyba łatwiej byłoby mi wypisać te posiłki z Twojej diety, które są zgodne z 10PŻ, ponieważ jest ich bardzo mało, niestety.... Zmieniony przez - Hela78 w dniu 2007-06-02 18:33:25 Zmieniony przez - Hela78 w dniu 2007-06-02 18:33:44 Zmieniony przez - Hela78 w dniu 2007-06-02 18:34:14

. Zmieniony przez - Altis w dniu 2007-06-06 19:16:23 Zmieniony przez - Altis w dniu 2007-06-06 19:16:45 Zmieniony przez - Altis w dniu 2007-06-06 19:17:07

[...] stojąc (2s) 8. Pompki w podporze tyłem (2s) 9. Wspięcia stojąc (2s) Do tego 3* w tygodniu rowerek na czczo(wygodniejsze dla mnie od biegania) Zaczynać od 15 czy 10 powtórzeń? Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-06-12 22:07:19 Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-06-12 22:08:23 Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-06-12 22:09:48

[...] dart2 korba i srodek suportu mam w nim jeszcze sporo pracy bo zamierzam sie wziasc za kola i przezutke I moje pytanie co byscie mi polecili mam na mysli jedno razowe wydanie ok 500zl Zmieniony przez - EL_Gawel w dniu 2007-06-15 14:22:31 Zmieniony przez - EL_Gawel w dniu 2007-06-15 14:22:51 Zmieniony przez - EL_Gawel w dniu 2007-06-15 14:23:36