2007

[...] 75 zawsze. KOlega co tam wyżej pisał, że ma różne ciśnienia :D liczy się pierwszy pomiar, usiadź spokojnie reka na wysokości serca. Ja też tak zawsze mam że kolejny pomiar zrobiony odrazu jest nższy. Na ciśnienie pomógł mi jeszcze wysiłek aerobowy bo muszę powiedziec ze byl okres ze mialem 150/80. Zmieniony przez - esgi w dniu 2007-09-30 15:39:34

[...] Dieta na Masę http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html Nie kupuj zadnych bcaa ani glutamin wszystko masz w jedzeniu a bedz jedzenia (diety w miare jako-takiej) cieżko coś osiągnąć w tym sporcie i żadne Kreatyny nie zrobia mięsni Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-10 13:52:58

nie zebym sie czepial ale tak na marginesie co to jest alkochol ? Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-02-05 18:42:56

Jak ty sojom uzupelniasz twarog to białko zwierzęce - biało roślinne Znajdz mi Profile obu i wklej Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-08 19:13:42

[...] cala piers z kuraka zjesc a zasygerowalem sie tym ze twarog ma najgorszy profil minkowy twierdzi tak i MArek C i kilka innych osob a nie czesto uzupelnialem raz czy dwa dziennie pilem do twaroga porcje tego bialka ps bialko roslinne ma fajny profil aminowy ale zbyt malo tych amin i to tyle :P Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-08 19:45:08

nie wiem musze spradzwic napisze jutro dopiero kupilem z sfd chyba 2007

Siema Przy ACT nie rób serii tylko stacje tzn. robisz te 9 ćwiczeń co napisałeś z krótkimi przerwami, pozniej minimalnie dłuższa przerwa i znowu 9 ćwiczeń. W pierwszych 2 tygodniach zrób 2 takie stacje i pozniej co tydzień zwiększaj o jedną, aż dojdziesz do 4 :] Zmieniony przez - Marcin2801 w dniu 2007-11-26 17:43:16

patrzac realnie na polski rynek to nandrolon (deca, npp) ale co do tradziku to zalezne tez od genetyki higieny itp jednego nie bedzie sypac na mecie drugie zaczne zasypywac od diety wysokobialkowej albo od slodyczy Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-21 23:15:04

jeszcze jakieś propozycje ? Zmieniony przez - Dajmoon w dniu 2007-08-22 00:55:10

[...] to pojawiają sie pryszcze , a jak jesteś zablokowany np deką na cyklu i masz wysoki poziom estrogenów to nie ma szans na pojawienie sie pryszcza , taki mały szczegół nie istotny heh adrian testosteron/androgen powoduje trądzik , a estrogen , przeciwnie - tak chciałeś chyba napisać ? Zmieniony przez - Dajmoon w dniu 2007-08-22 23:08:58

Cypionat od enanthatu rozni sie tylko jednym atomem wegla, to taka roznica jak miedzy propionatem a phenylpropionatem. grupa fenylowa ma 6 wegli Zmieniony przez - rezun w dniu 2007-11-27 08:59:06

Na zdjęciu w profilu,robiłem formę w oparciu o cypionat.Inna sprawa,że był to under,więc mogło być tam cokolwiek Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-28 09:13:00

Rozpiska się nieźle prezentuje Pamiętam jak Iceman trzymał na siłe drzwi od sauny żeby Southworth nie mógł wyjść ... Zmieniony przez - Sharp1916 w dniu 2007-04-06 11:07:50

[...] nr. 2. Jeśli to prawda to prosiłbym o jakieś szczegóły... (cena, godziny i dni zajęć, jakieś wymagania? itd.). A jeśli źle słyszałem to też prosze mnie o tym powiadomić ;) Będe przynajmniej wiedział że trzeba szukać czegoś innego... Chociaż najbardziej bym chciał właśnie muay thai :) Zmieniony przez - patyczak01 w dniu 2007-01-18 04:13:10

Dzięki. Zmieniony przez - patyczak01 w dniu 2007-01-19 20:37:03

Kuro nie ma problemow z lapaniem masy jezeli: - zanizymy intensywnosc treningow - trzymamy dobra diete - pilnujemy regeneracji Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-10-20 23:56:09

wierzę i dziękuję :* i pozdrawiam edit: a jaki minimalny odstęp czasowy proponujesz? Zmieniony przez - rudeboyJanek w dniu 2007-01-07 00:29:30

A jak masz rozlozona dzienna dawke? Tzn ile dawek masz zalecanych? Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-01-07 21:58:43

dzięki za wypowiedź a powiedz mi jeszcze georgu co to jest te IMO? Zmieniony przez - klama90 w dniu 2007-12-30 17:03:00

[...] ew możesz jeść KA przed treningiem , CP po treningu SW CP przed , KA ( CP ) po siłowni KA przed treningiem 1 CP/KA po treningu 1 KA przed treningiem 2 ka/cp zaleznei czego masz wiecej, możesz łatwo obliczyć keidy korzystniej jest zjeść , imo jedzenie na czczo można pominąć. edit nieważne Zmieniony przez - niwix w dniu 2007-01-28 20:22:03