2007

[...] juz bierzesz i chcesz dalej brac, to dwudniowa przerwa nie jest specjalnie wskazana. bezwzglednie przykładaj się do diety, bo dieta to podstawa. masz dosc ciekawy problem, jesli już musisz przemycać kreatynę, to przemyć ją... w cukrze, albo cacao, nie wiem - rusz głową, obudź w sobie McGyvera Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-09-14 21:48:59

[...] pewnie masz ze 16-20 tak mysle to powie ze co ty mozesz wiedziec itd.tak juz jest :)Ale odpowiedz mzoe sie myle xD a jesli moglbys to znalazl bys jakas wypowiedz jakies starszej osoby ktora sie tym zajmuje:)(tylko nie pudziana bo ona go uwaza za chore fizycznie i psychicznie itd.")xD Zmieniony przez - MlodyJagla w dniu 2007-09-14 21:49:30

[...] ofcourse dam znac moze to głupie ale jescze jedno mnie zastanawia otóz wydaje mi sie ze to moze byc wina nagłego zejscia z diety?(bez smiechu prosze) bo około 2 lat scisle trzymałem diete zadko sie zdarzało zebym opusicił jakis posiłek (6-7posiłków) a teraz 1-2 wiec moze to byc tez tego wina? Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2007-09-14 21:50:32

[...] w aptece jest full,ale staraj sie wybierac wlasnie te zawierajace luteine. Nie siedz za duzo przy komputerze i wizyta u okulisty nieunikniona.Moze jakies okularki slabsze bedziesz musial nosic. Na zmeczone oczy mozna stosowac jeszcze wyciagi z swietlika (krople,zel) lub Visine i podobne. Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-09-14 21:36:50

[...] w żadne odżywki i teraz cfaniaczą.. Nieprawda, chociaż ja nie jestem najlepszym przykładem na zaprzeczenie tej tezie . A na serio, to spróbuj wpierw Storma, czy innych mocny stacków, a na koks jeszcze przyjdzie czas... A już napewno nie wcinaj 8 tydni 25mg mietka ed. Jedz więcej ! (dieta!) Zmieniony przez - 50mama w dniu 2007-09-14 21:46:37

[...] się zepsuje w taki sposób? Doradżcie coś, najlepiej gdyby to jakoś rozpuścić... edit: albo może przerwać cykl (robie go od początku roku szkolnego) i zacząć od nowa w poniedziałek, bo szczerze mówiąc i tak się zbytnio nie przyłożyłem - mało wody piłem, nie przestrzegałem diety jak myślicie? Zmieniony przez - schsonne w dniu 2007-09-14 21:26:18

..... Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-09-14 21:24:38

[...] się jeść po 2,5-3 godziny :) Bartass Na noc jedz tylko białko, węgli 0, cukier w diecie? :-0 wywal go... Czyli nie mogę dodawać żadnej łyżeczki cukru do twarogu, aby był smak? Dodamze biorę po 30 minutach ZMA apteczne (Filomag B6+Salfazin). Nie Zincas, bo Salfazin mi przepisano na trądzik. Zmieniony przez - Bartass89 w dniu 2007-09-14 21:23:22

Moze byc jak najbardziej lub tez prostowanie ramienia z hantlą w opadzie bardziej angazuje głowę boczna tricpesa Ogólnie plan ładny Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-09-14 21:18:56

[...] górnego do klatki 4x10 podciąganie końca sztangi 12-10-8-6 unoszenie tułowia z opadu 4x10 TRICEPS: prostowanie ramion na wyciagu stojąc 4x10 wyciskanie francuskie hantli w siadzie 4x10 pompki na poręczach 3x8 Dołóz sobie brzuch 3 razy w tyg do tego streching i dieta i bedzie fajnie pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-09-14 21:11:20

wlasnie ta ponad 4 tyg z Polski leciala ide jeść do pozniej Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-14 21:11:04

Dokładnie tak samo mówie.Ona mówi że teraz rosne i potrzebuje energi a czekolada itd. to najlepsdze zrodło energi...a jak coś powiem że to nie prawda krzyczy na mnie :)xD I dlatego chce jakieś badania żeby wkońcu zobaczyła... Zmieniony przez - MlodyJagla w dniu 2007-09-14 21:07:14

[...] Ustawy o broni i amunicji (Dz. U. 2003 Nr 52 poz. 451), wszystkie wiatrówki (zarówno z lufą gwintowaną, jak i z lufą gładką) o energii pocisku poniżej 17J (Juli), dostępne są w Polsce od 1 stycznia 2004 roku BEZ ZEZWOLENIA dla osób pełnoletnich. Zmieniony przez - KoY w dniu 2007-09-14 21:06:16 Zmieniony przez - KoY w dniu 2007-09-14 21:06:29

[...] Próbowałem to rozbić widelcem ale rozpada sie na mniejsze bryły i tyle. Proszek ściśle przylega do ściany opakowania. Tak jak pisałem wyżej gdyby to wyjąc z pudełka to miało by to kształ pudełka w którym sie znajdowało. Nie uśmiecha mi sie zjadanie brył, a pozatym ciężko dawkować bryłami Zmieniony przez - _Future_ w dniu 2007-09-14 21:18:48

i sprzedaj to co kupiłeś wcześniej - najkorzystniej Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-09-14 21:03:48

ostatnio cały czas padało do wczoraj dzis juz pokazało sie ładne słoneczko i na jutro pewnie będzie pięknie LWA 4001 i**** Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-09-14 21:02:26

[...] naturalne proteiny A tak na marginesie,to bialko to jest drogie.Mozesz sobie tez wypic treca isolite.Smaki owocowe (arbuzowe,cynamonowe,tropikalne,owoce lesne). 600g kosztuje 59 zl.Kobiety bardzo czesto to kupowaly,ze wzgledu na male i ladne opakowanie Przewaznie duze wory bialka je przerażają. Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-09-14 21:01:39

Witam! Chcialbym wyrzezbic sobie miesnie brzucha.Mam 14 lat waze 60 kg i mam 165 cm wzrostu.Codziennie robie okolo 250 brzuszkow i jem 3 posilki dziennie: Sniadanie - okolo godz.9:00 Obiad - okolo godz.14:00 Kolacja - okolo godz.18:00 Miedzy tymi posilkami nic nie jem. Z gory dziekuje !!! :) Zmieniony przez - Lewy Jack w dniu 2007-09-14 21:04:16

[...] którymś z kolei "ładowaniu" przy założeniu, że przeprowadzamy je co 7 dni a zmiany adaptacyjne postępują trochę wolniej i może nie w pełnym zakresie. Moim zdaniem robienie teraz "ładowania" to nie jest najlepszy pomysł, zaczynałbym od dodania węglowodanów w okolicy treningu... Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-09-14 20:58:34

[...] chodzi mi o odżywanie.Nie macie linkow do jakis artykułow zeby bylo o tym??(KONIECZNIE POPARTE BADANIAMI!!)Z gory dzieki Aha,Był tu jakiś artykuł na temat cwiczen w mlodym wieku.Taki obszerny byl z badaniami:)itd.I tam pisalo ze to same plusy jak sie dobrze cwiczy tylko niemoge go znalesc Zmieniony przez - MlodyJagla w dniu 2007-09-14 20:58:58