2007

[...] na ostrowie, chyba ze znajdzie sie cos podobnego cenowo) - thermo speed extreme (spalacz - nie chce sie zmasowac tluszczem !!!) - omega-3 gold - zma apteczne - vita-min plus olimp Zalezy mi na czystej masie mm. Dieta jest tu podstawą, jak najbardziej wysokobiałkowa. Pozdrawiam i prosze rady.. :) Zmieniony przez - birhov w dniu 2007-06-27 11:21:35

[...] się. Moim zdaniem menadżer ten jest dużo lepszy od Hattricka. Po pierwsze prowadzimy zespoły prawdziwe z prawdziwymi graczami. Ciekawa rozgrywka z graczami z całego świata. Gorąco zapraszam http://www.onlinefootballmanager.co.uk Jeśli będą jakieś pytania, czy problemy będę pomagał Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-11-15 15:18:59

[...] wtedy normalnie mam trening. Trenuje 3 dni w tyg, raz w tyg basen. Fundusze mam ograniczone, na ew. suple/odżywki mógłbym poświęcić nie więcej niż 100-150zł miesięcznie WARNING! jestem uczulony na pomidory, fasole, czekolade, żyto. Prosiłbym o ocene, pozdrówka i wesołych świąt oczywiście. Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2007-12-22 23:47:17

Rosjanin rozmawia o paru tematach w nowym wywiadzie, zapraszam do czytania. Nawet jeśli Fiodor nie chce walczyć w UFC jest człowiekiem, o którym mówi się chyba najwięcej w MMA. Niektórzy mówią, że Fedor jest niespotykanym talentem, inni że nikim specjalnym. Lecz jego bilans wal mówi chyba wszystko o sobie. Emelianenko ostatni raz walczył 31 [...]

[...] http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/strong/konkurs3/3erminho.doc Wyróżnienia: Gruby92 Przemo17 zbyleq Tomek1991 grabek777 Wszystkim serdecznie gratuluje! Zapraszam do zapoznania się z najlepszymi pracami! Proszę o podesłanie danych do wysyłki na maila. Już niedługo KONKURS NR 4! Zapraszam Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-07-01 21:04:44

[...] (efedryne i chyba cos jeszcze). Bylo widac olbrzymia roznice. Pamieta ktos moze te zdjecia i wie jak je tu odnalezc?=) Byl bym wdzieczny.. z tego co pamietam to niezla laska sie z niej zrobila Btw. jak by ktos chcial skasowac temat to mam przekazac, ze Faku pozwolil mi go zalozyc! Zmieniony przez - Xpufcio w dniu 2007-01-04 23:05:39

[...] treningiem by wykorzystac lepiej aminokwasy? (W tym kaizenowskim jest sporo). Ogolnie malo sie znam na suplementacji, odzywianiu i biochemii, czy taki rozklad jest dobry czy trzeba pomiksowac? Co dzieje sie po treningu, czy wystarczy mi tego co dostarczam czy bedzie dzialo sie cos niekorzystnego? Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-01-05 16:02:16

[...] sztangielek 4s-15p. (5kg) -podciaganie sztangielek wzdluz tlowia 4s-15p. (7.5kg) NIEDZIELA a)brzuch -200 brzuszkow (ze skretami tlowia) na laweczce -aeroby, bieganie. Czasem dorzucam bieganie w ciagu tygodnia, jak mnie trening wystarczajaco nei zmeczy, wedle samopoczucia. Co o tym sadzicie? Zmieniony przez - olaf.dub w dniu 2007-12-25 20:18:21

[...] odpuściłem. Rok 2006 to treningi typu 2 miesiące machania sztangą po to by następne 3-4 odpocząć. Wiedza jakaś tam była diety zero a bf na bardzo wysokim poziomie. Rok 2007 zacząłem ostrą walkę z moim ciałem wspólnie z moim motywatorem i kumplem zaczęliśmy chodzić na siłownię plan był. Niestety podstawowej wiedzy o diecie brak. Tak minęło 5 [...]

[...] Riquelme (Argentyna) Ronaldinho (Brazylia) Cristiano Ronaldo (Portugalia) Wayne Rooney (Anglia) John Terry (Anglia) Carlos Tévez (Argentyna) Lilian Thuram (Francja) Fernando Torres (Hiszpania) Ruud van Nistelrooy (Holandia) Patrick Vieira (Francja). Źródło : sport.onet.pl a wiec kto tym razem ?? Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-10-10 19:19:27

[...] z Kurczaka Bez Skórki.. 14:00 trening !! 16:00 Posiłek Potreningoy 30gr Serwatki 17:00 Obiad 2 : Makaron z Mlekiem? Lub 100 gr twarogu Chudego? 19:00 Kolacja - Kanapki ( Chleb Pelnoziarnisty) z Polędwica . 21:00 Kolacja 2 : 5 białka jaj 2 żółtka (kanapki) Pewnie zla dieta ale co o tym sadzicie? Zmieniony przez - Hasenu w dniu 2007-06-25 13:51:28

[...] 77 kg Wzrost : ok 178 cm Klatka : ok. 106 cm Biceps : 36 Łydka : 41 Udo 58 Trzymam dietę... Podobno dość dobra , była oceniana na sfd.pl No więc chłopaki co mi radzicie ? Wiem , że za głupotę się płaci , bo wystarczyło trochę poczytać , ale teraz chce już do tego podejść z głowa :) Pozdrawiam Zmieniony przez - Modafen w dniu 2007-11-14 14:23:51

[...] w jednej z najgorszych walk w historii. Gonzaga przegrywał także z Mirko Cro Cop Filipovicem, Mattem Mitrione i Stipe Miocicem, a wygrywał m.in. z Shawnem Jordanem, Dave’em Hermanem, Benem Rothwellem i Mirko Filipovicem. Gonzaga walczył o tytuł mistrza wagi ciężkiej UFC w 2007 roku, przegrywając z Randym Couture przez TKO w trzeciej rundzie.

Na zdjęciach najnowsza deka jaką można dostać w greckich aptekach, widać dokładnie holograficzne nowe naklejki, których podrobienie nie będzie łatwe Pudełko nie uległo zmianom. W każdym pudełku oczywiście ulotka. Towar bardzo dobry!! Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-04-08 21:05:30

[...] dwukrotnie większa przepustowość (360 osób/godz.), którą dyrekcja TPN dopuściła w sezonie zimowym. Dwa tygodnie temu zaapelowali w tej sprawie do nowego ministra środowiska Macieja Nowickiego. źródło: onet.pl Jak ktoś z forum się wybierze to niech opisze swoje wrażenia w związku z tym faktem Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-15 17:14:49

[...] o rozdzielczości 320x240 (m.in. Beijing 2008, Asterix 2008, FIFA 2008, Moto GP 2008, Pro Evolution Soccer 2008, UEFA EURO 2008, Hołowczyc Rally 2008, Worms 2008, NBA Live 2007, Need For Speed Pro Street, Call of Duty, Ice Age 2, Rayman 3, Red Bull X-Fighters, Shrek Third, SpiderMan 3, Sims 2, Pudzian i mnóstwo innych) - 5 praktycznych map: 2 [...]

[...] hantli naprzmiennie (4x10) Nogi - wyciskanie na maszynie (4x12) Nogi - inna maszyna (4x12) Łydka - maszyna (4x10) Brzuch - unoszenie nóg (4x15) Brzuch - maszyna z obciążeniem (4x15) Środa - przerwa Czwartek - to samo co w poniedziałek Piątek - to samo co we wtorek Co powiecie? Pozdrawiam! Zmieniony przez - enigman83 w dniu 2007-01-05 11:47:37

[...] Temat 13 A co po siłowni, czyli zycie prywatne, zainteresowania (oprocz siłki) itp najsilniejszych osob w polsce lub swiecie Temat 14 Rózniece miedzy strongmani i innymi sportami silowymi. GŁOSUJCIE!!! http://www.sfd.pl/KONKURS_NR_2_-_lista_temat%C3%B3w_%2B_ankieta-t334513.html Pozdr Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-05-28 18:33:26

witam na wstepie powiem ze cwicze od czerwca 2007 mialem tam kilka malych przerw a tak to cwicze w maire regularnie. Mam dosyc mase i od jakiegos czasu staram si ecwiczyc na rzezbe ale niewiem czy robie to dobrze wiec przedstawie plan mojego treningu : Dzień 1 - klatka, brzuch - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej (6x10) i tu pytanie jaki ciezar [...]

[...] przerwa na ok 4 msc. Później znowu z jakieś 6 miesięcy. Kolejna przerwa była dłuższa.. 9 miesięcy. i Teraz ćwiczę już 1,5 miesiąca. wymiary przed cyklem: Wymiary: 1 kwietnia 2007r Klatka piersiowa: 101cm Barki: 119cm Motyle: 108 Bicepsy: Lewy: 35,5 (leworęczny :) ) Prawy: 35 Tricepsy: Lewy: 35 Prawy: 35 Pas: [...]