2007

[...] Ci aby posilku po trenningowego woule nie przyjmowac a do przedtrenningowego dodawac troszke tluszczu i warzywa ? 2) Moge jesc w potrenningowym pomidor dla smaku ? 3) Wydaje mi sie ze mam troche za duzo wegli i zamalo tluszczu + za duzo kalori :( (Niem czy ciac i co ciac, bo jestem ekto chyba) Zmieniony przez - gentry w dniu 2007-05-24 15:17:19

[...] 19,75g Weglowodany: 15,275g Tluszcz: 0,775g --------------------------------------------------------------------------------------- Razem Caly dzien = 2930,05 kcal Bialko: 141,55g (2,05) Weglowodany: 357,4g (5,18) Tluszcz: 83,695 (1,21) Zmieniony przez - gentry w dniu 2007-05-26 00:05:17

dokladnie mentosy w ladniejszych opakowaniach a na forum to tu nikt przeciez nie bierze my tu teoria zyjemy a dzial traktujemy jak nasza pasje. A w ogole trol czyn swoja powinnosc i dlatego co to odkopal przyznaj zaszczytna lopatke Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-03 14:39:54

[...] muszę czasami wciskać ctrl-f5 (największe problemy w dziale NUTRIFARM), żeby wyświetliło całą zawartość strony - okazjonalnie brakuje CSSa i niektórych emotek. W zasadzie nie używam IE, tak tylko z niego wbiłem żeby zobaczyć jak wygląda IE7 w akcji Zmieniony przez - TJM w dniu 2007-12-07 17:41:50 Zmieniony przez - TJM w dniu 2007-12-07 17:42:14

Spoko zebrane alternatywa dla treningu domatora lux (sog)nie wszedł ale duchowy wejdzie zawsze Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-10-05 18:14:53

Idę spać ... regenerować mięcho kazeaninem wapnia :) Dobarnoc All!

[...] homogenizowanych czekoladowych (nie cierpiałem ich ). Jeśli chodzi o rozpuszczalność to w mig wszystko było rozmieszane, nie pieniło się (używając shakera). All right! Skład białka też dobry. Szkoda tylko, że tak ceny wzrosły no ale cóż, jest popyt jest podaż. Ja osobiście polecam. Pozdr Zmieniony przez - vandetta w dniu 2007-09-28 22:11:00

Na zakonczenie dodam , ze test nabiera mocy od jutra! Wszelkie slowa krytyki(uzasadnione), madre porady mile widziane. Witajcie w moim skromnym gniazdku. Ps. Przeważnie w każdym dniu będzie jakiś krótki filmik z ćwiczeń Zapomniałbym waga startowa 74kg. Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-08-22 14:32:37

"Przysiady ze sztangą 4 serie 10 10 10 10 / 1<2<3=4 Prostowanie nóg w siadzie 4 serie 10 10 10 10 / Stały Wypychanie ciężaru na suwnicy(maszynie) 4 serie 10 10 10 10 / 1<2<3<4 " wg mnie za duzo zrobilbym 5serii siadow i 5 serii prostowania edit; w ogole trening z dupy Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-08-22 17:19:55

Owna - dzisiaj nie wolne - TYLKO DUPA W TROKI I BIEGUSIEM NA SIŁOWONIE!!! suple stygną! Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-08-25 14:39:21

[...] xpand , bcaa, gluta, potem zjadlem sniadano, drugie sniadanko i teraz wcinam posilek przedtreningowy . daje foto moich nowych zabawek , ale wykorzystam tylko omegi bo w moim tribuluscie juz jest cynk potas magnez, a co za duzo to nie zdrowo, tak samo multipack poczeka bo mam witaminy olimpu. Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-08-27 12:27:49

[...] nic, nie wiem w czym rzecz... 2 pozostałe cwiczenia na ta partie odczułem swietnie. Barki , na nie nie mogę narzekac z cala pewnoscia, na wyciskanie za karku nie dawałem duzego ciezaru w trosce o moja niedawna kontuzje kregoslupa, jednak przejscie z hantli na gryf dal się odczuc od razu Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-08-28 19:29:55

[...] robie teraz ćwiczenie zaznaczone wyżej dożą czcionka. Filmik wyszedł dziwnie dlatego też waham się co do jego wstawienia. Ogólnie dziś pozytywny trening. Teraz idę spać , a potem na balety w końcu to kalendarzowo ostatni dzień wakacji,więc trzeba poszaleć. Tylko jak ja wytrzymam bez alkoholu... Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-08-31 18:03:19

Chodzi o wymiary? Aktualnie waga + 6.5 kg. Bic +1.5, udo + 3cm. łydka +1.5 .W pasie tylko +1 cm! Reszty narazie nie mierzylem. Tylko nie wiem czemu zawsze jakos mi tak za malo wszedzie Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-09-24 15:29:35

[...] Wiedziałem, ze cos mi nie pasuje z tym +1 cm w pasie. Podszedłem sobie do lustra i dokładnie zmierzyłem jest +2.2 cm . W ten wynik wierze hehe. Solar: Jak bedzie 90 kg to bedzie git No i nie wiem co jest grane bo ****a hp mi sie konczy, a xp jeszcze troche jest . Nie wiem jak to zrobilem Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-09-25 16:29:30

Pods jeszcze min tydzien . No wymiary od ostatniego mierzenia 40.5 , nie wiecm czy sie zmienil sprawdze na sam koniec. Trudno w sumie mowic o mocniejszych czy slabszych stronach na kreatnie Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-09-26 22:15:59

Jutro zrobie nogi , chodz sa strasznie zalane Dzieki wszystkim za mile slowa Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-10-01 19:31:53

hehe zwiekszył sie popyt na nie to i cena podskoczyła o grosze w gore Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-02-28 17:13:30 Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-02-28 17:13:51

[...] pamieci 1gb i 64mb i resztę http://allegro.pl/item195963207_n70_nokia_na_gwarancji_2_panele_n_70.html no ale w sumie to ty dajesz warunki, bo to ty sprzedaje, jak zejdziesz z ceny to proszę napisać, jak nie to może innym razem ;) Pozdrawiam Zmieniony przez - biedrek w dniu 2007-05-21 11:43:06 Zmieniony przez - biedrek w dniu 2007-05-21 11:49:43

[...] mistrzów ma chyba rację, White kreci jak może Prawdopodobnie będzie dużo gadania ale do walki zadnej nie dojdzie (chyba, że Mirko natłucze wszystkich i wróci walczyć z Fiodorem). A poza tym Miller mówi strasznie podobnie do Dany. Zaginiony brat blizniak czy wszyscy amerykanie tak mają? Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-03-11 20:40:58