195

[...] Bernhard (AUT) 187. Wilson Matthew (AUS) EUSKALTEL - EUSKADI 191. Camano Ortuzar (ESP) 192. Etxebarria Unai (WEN) 193. Flores Iker (ESP) 194. Herrero David (ESP) 195. Landaluze Ingo (ESP) 196. Luengo Anton (ESP) 197. Zubeldia Joseba (ESP) MICHE 201. Niemiec Przemysław (POL) 202. Kohut Seweryn (POL) 203. Kohut Sławomir (POL) [...]

[...] Bernhard (AUT) 187. Wilson Matthew (AUS) EUSKALTEL - EUSKADI 191. Camano Ortuzar (ESP) 192. Etxebarria Unai (WEN) 193. Flores Iker (ESP) 194. Herrero David (ESP) 195. Landaluze Ingo (ESP) 196. Luengo Anton (ESP) 197. Zubeldia Joseba (ESP) MICHE 201. Niemiec Przemysław (POL) 202. Kohut Seweryn (POL) 203. Kohut Sławomir (POL) [...]

195.136.107.248 - proxy.satfilm.pl ORANUS ORY Wy(a raczej TY) tez jestes fajny:-]

[...] Założenia treningowe nie zmienione trening taki sam, stosuje już go 2 tygodnie i ładnie idzie na sucho Może czas coś napisać o danych startowych: Wiek:18 /nareszcie/ Wzrost:195-194cm Waga:102kg Biceps:43,5-44cm Klatka:ponad 125cm Pas:88cm Udo:66cm Jak stoje siłowo... WL: ostatnia seria 125/5 P: ostatnia serie 90/10 MC ostatnia seria 170/1 Czyli [...]

[...] zejscie stopniowo przez 4 tydz. ja juz po 3 dniach po nim wdzialem ze sie zaokrangla na barkach. masy nie poszlo mu duzo ok 7kg ale on silowke robil. na klate sila w 4yg z 195 na 225kg widzialem osobiscie bo trenowal ze mna. bral turecki anapolon. 2 koles w miesiac przytyl 21kg-cieko w to uwierzyc ale znam chlopa osobiscie. ten wzial 100tab z [...]

popieram cie Elekroman w 100%.Ja mam 195 wzrostu i 44 w lapie w miare na rzezbie i wyglada co najwyzej normalnie.Przy moim wzroscie lapa zaczyna sie od 46 przynajmniej takze 50 to nic wielkiego!!!!

[...] Sonne, Freche 189. The Best Hardcore Anal - Unnatural Sex 2 190. The Best Scenes Of The Year 2004 191. 192. The Ultimate Squirt vol. 6 193. Tight Teenage Escorts 194. 195. Undercover Operations : Special Agent 69 196. Un-Natural Sex 2 197. 198. Weapons Of Ass Destruction 199. West Side 200. 201. Wet Teens 202. Wet Young Bitches 203. [...]

Mihaly Kotai vs Sebastian Lujan http://www.megaupload.com/?d=A8W70MG4 ftp://195.228.155.197/usr/profibox/pub/szept24/Wladimir.Klitschko-vs-Samuel.Peter.nsv ftp://195.228.155.197/usr/profibox/pub/szept24/Miguel.Cotto-vs-Ricardo.Torres.nsv

[...] (m.in. wapń, fosfor, sód, magnez, żelazo, jód, mangan, cynk, molibden, kobalt, miedź, selen, fluor). CZEGO MOŻEMY POZAZDROŚCIC "ŻÓŁTKOM" ? W krajach wysoko rozwiniętych spożycie jaj rośnie: Japończyk zjada 305 jaj rocznie, Amerykanin 244, Francuz 257, a Polak zaledwie 195. Mam nadzieje ,że pomogłem tym wszystkim co maja dylemat z "JAJKIEM"

Lou F. - 195 cm Arnold - 188 Roland K. - 193 cm Gunter - 185 Paul D. - 185 cm Ludzi wyższych jest mniej niz "średniaków" - także jest więc ich mniej w kulturystyce, tym bardziej, że boja się oni inwestowac w to czas, własnie przez takie mity jak ty tu przedstawiasz. Wg. mnie 190 cm lepiej wyglada niz 170 cm - a takich 170 jest sporo. [...]

kojot ładne wyniki masz, ja nie mam predyspozycji do wyciskania. Z regóły długość obu rąk normalnego człowieka wynosi tyle ile jego wzrost. Ja mam 1,80cm wzrostu, a moje ręce mają długość 193,195 cm!!! Wiadomo im dłuższy ruch tym ciężej...

[...] 1974 127,5 6628 2 52,0 Kaori Nagaya JPN 1963 120,0 6613 3 52,0 Hanna Rantala FIN 1982 105,0 6604 4 52,0 Mervi Sirkiä FIN 1972 92,5 7018 5 52,0 Hisako Yoshida JPN 1951 90,0 6663 6 52,0 Susse Hougaard DEN 1984 90,0 7028 1 56,0 M.Christine Pracella FRA 1965 107,5 7070 2 56,0 Asami Fujimoto JPN 1974 102,5 6644 3 56,0 [...]

[...] Countdown 191. Kopalnie Króla Salomona King Solomons Mines 192. Kosmiczny Mecz Space Jam 193. Kowboj z Szanghaju Shanghai Noon 194. Kręgosłup Diabła El Espinazo Del Diablo 195. Kroniki Riddicka The Chronicles Of Riddick 196. Król Lew 3 : Hakuna Matata The Lion King 1 1/2 197. Kruk : Droga Do Nieba The Crow : 198. Kruk 2 : Miasto Aniołów The [...]

kumpel też miał za******* nadciśnienie (chyba 195/120) Lekarz kazał mu też ograniczyć ćwiczenie, ale ćwiczył dalej na dużych ciężarach(zresztą to idiota). ja bym na twoim miejscu poprostu unikał wyciskania na maxa i powtórzeń wymuszonych. A na treningach nastawiałbym się na to żeby utrzymać forme i dopiero jak zmniejszy sie nadciśnienie myślał o [...]

[...] so I don't know him very well. Here is what I do know about him: Name: Dominic Filiou Age: 28 years Height: 6'6" (1.98 m) Weight: ranges between 390 - 430 lbs (177 - 195 kg) Years competing: 5 Lives in: Gatineau, Quebec, Canada Competition Results 2005 Quebec Cup: - Macamic - 1st - Adstock - 1st - Amos - 2nd Quebec's Strongest Man - 2nd [...]

Witam wszystkich!mam ok.187cm i w grudniu skończe 17 lat trenuje koszykówke..i bardzo zalezy mi na wzroscie..chciałbym osiagnac te 195 a jakby sie dało wiecej..i mam nadzieje ze twój program mjoza mi pomoze w tym..bede pisał o swoich postepach..i wykonuje sie go 3x na dzien w ciagu całego tygodnia tak?mam nadzieje ze mi pomoze...trzymajcie sie..

oczywiscie masz racje te 5 cm idzie ale nie tak jak kolega wyzej pisze ze ma 178 a chce 195 to jest paranoja tez tak kiedys uwazalem ale to bezsens niektorzzy maja po 150 i co oni maja powiedziec trzeba sie cieszyc tym co sie ma

[...] przy lekkiej pracy 2200-2300 kc, kalkulator dał nawet 2400 z czymś kc., zmniejszyłam wg Twojego arta o redukcyjnej do 2000 kc i wychodzi: b /130 g = 520 kc /dzień ww/195 g = 780 kc / '' t /78 g = 700 kc / '' p./ b/ww/t 1 /22/70/15,5 2 /22/50/15,5 3 /22/35/15,5 4 /22/20/15,5 5 /22/20/15,5 6 /22/ 0/ 0 Może na razie być? Bo intensywniej [...]

[...] Stand: October 31, 2005 ID Nr Class Name NAT BY SQ BP DL Total 52,0 P. Suresh IND 1975 230,0 147,5 205,0 582,5 52,0 Aleksey Romanov RUS 1981 230,0 140,0 195,0 565,0 52,0 Ervin Gainer Sr. USA 1966 200,0 105,0 230,0 535,0 52,0 Chun-Hsiung Hu TPE 1974 210,0 90,0 215,0 515,0 52,0 Chih-Chiang Hsu TPE 1979 185,0 115,0 [...]

[...] Dla mnie freediving to tak naprawdę sens zycia. Bez wody nie iestnieję po prostu. Nie widze jednak sensu w zabawę w static. Co z tego ze z marszu (choc waze 130 kg, i mam 195 cm wzrostu) wytrzymam po chwili relksacji 4 minty. Jak na basenie spuchne po 40 sekundach - po prostu static mnie nie ciagnie. Z resztą to samo "rypanie [...]