190cm

Najpierw pomyslałem że pomyłka w wadze, ale skoro nikt nie pyta to chyba nie. Najcięższy koles jakiego dotychczas spotkałem na K1 ważył 160kg I 190cm, chodził nawet dość długo, nie wiem co robi teraz. Pierwsza sprawa kondycja, przy takim gabarycie to faktycznie, rozgrzewki możesz nie przetrwać. Druga sprawa stawy, szczególnie dolnych partii, [...]

Rene Minkvitz - Dania Wiek: 34 lata Wzrost: 190cm Waga: 145kg Najważniejsze osiągnięcia: V miejsce w Pucharze Świata Grand Prix Polski, Inowrocław 2003 VIII miejsce w Indywidualnych Mistrzostwach Europy Strong Man, Gdynia 2002 VI miejsce w Drużynowych Mistrzostwach Świata Strong Man, Gdynia 2001 Mistrz Danii 2001, 2002 tytuł Mistrza Danii Strong [...]

[...] kulturystyki chcialbym sie poradzic mam 27 lat zaczynalem cwiczyc juz kilka razy ale teraz to czuje ze naprawde jestem w formie ale chcialbym zasiegnac fachowej porady. 190cm wzrostu 96kg wagi ciala i tak cwicze w zaleznosci od czasu wolnego 3 czasem 4 czasem 5 dni w tygodniu 4 serie po 12,10,8,8 lykam bcaa i kreatyne po silowni przytylem [...]

Nie przejmuj sie :) Ja zacząłem pół roku temu przy wadze 110 kg a wzroście 190cm i tez po pierwszym treningu mało nie wymiotowałem .

Lat: 20 wzrost: 190cm waga: 79kg Tłuszcz w ciele, poniżej/około 20% Cel: w profilu mam zaznaczone, sylwetka modela fitness, czyli złapanie masy mięśniowej, bez zbędnego tłuszczu Ćwiczę od 13:00 do około 14:20 Oczywiście, tak jak mówiłem, mam diete wykupioną na potreningu.pl, więc nie jem codziennie tego samego, wstawiłem tylko poglądowe zdjęcie. [...]

Mam 187cm a chcialbym miec powyzej 190cm

Ja tam wielki byc nie musze:P Tylko ćwicze żeby nie wyglądać jak tyczka a do niedawna tak wyglądałem (mam nadzieje że troszku lepiej) 190cm i zero mięśni teraz chce wyglądć normalnie nie żadna massówa czy coś. Kojot no na drążku ćwicze ale teraz bardziej sie przyłoże.:) A co do tych ćwiczeń na prostowniki :dzień dobry i martwy to odpadają bo moim [...]

tez gram w kosza i mam 190cm jezeli chodzi o zbiorke to jak sam powiedziales ze ktos cie zawsze zastawia to musisz zrobic to wczesniej, sam musisz byc przed nim a on za toba i ty za to go zastawisz. Wzrost jest wazny w zbiorce ale nie najwazniejszy liczy sie masa(masa=sila) wyskok i chyba najwazniejsze to spryt i oszacowanie gdzie moze ta pilka [...]

niektorzy chca byc wyzsi,niektorzy nizsi....zawsze cos nie pasuje ja mam okolo 190cm i mi to tam pasuje ps.Kojot fajna czapke sobie sprawiles Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2005-11-23 01:48:53

Jordan dobrze mowisz ja mam 178cm wzrostu i kupilem judoge matur na 190cm i ylko spodnie sa lekko zadlugie ale jak wszystko spiore podejrzewam ze wszystko bedzie elegandzko pasowalo

[...] 10 firmy king-labs takie logo z koroną :P Ćwiczę 4 razy w tygodniu mam dietę oraz mój staż to 12 miesięcy. Mój cel to zrzucenie tkanki tłuszczowej. Waga 95kg wzrost 190cm. Chciałbym brać sam winstrol bez żadnych innych dopingów. Chciałbym również wiedzieć czy jak będę brał winstrol to czy moje mięśnie nie ulegną spadkowi oraz jak [...]

przedewszystkim wreszcie zobaczymy Spidera walczacego z kims wiekszym od siebie. obaj zawodnicy maja ok 190cm wzrostu ale Forrest bedzie w dniu walki pewnie ok 10 kilo ciezszy. mysle ze w stojce Silva bedzie mial przewage ale Forrest go obali bez wiekszych trudnosci i tam nieda sie poddac w ten sposob zapisujac na koncie Spidera pierwszego losa w [...]

[...] smakuje, tak samo jak wszelkie joguty i inne przetwory mleczne...ale nie słuzyło mi to :) jak doszedłem do blisko 100cm w pasie powiedziałe pass :) niby przy moim wzroscie 190cm to nie tak tragicznie , ale nie ma sensu w moim wypadku napychac sie mlekiem i jogurtami owocowymi o watpliwych wartosciach odzywczych , wole kupic sobie kuraka i ryz [...]

Sorry za drugi post ale też nie mogłem edytować ( nie wiem co się dzieje) Według mnie nie powinieneś redukować bo tego fatu nie masz dużo - zresztą przy prawie 190cm wzrostu ważysz niecałe 80kg - buduj mase i potem redukuj. Zmieniony przez - Schwarnold w dniu 2013-08-02 11:30:15

daj zdjęcie całej cylwetki z daleka, przód bok, tył, w naturalnych pozach. 16lat, 190cm a jaka waga ?

JAKBY zaczął kopać to może i by było niewesoło, ale obawiam się że miałby niezłe problemy z rozpoczęciem tego kopania... Poza tym 190cm/70kg??? Dałbyś mu ze 100kg chociaż - byłby groźniejszy

[...] -10 tys kroków. Weekendy zawsze jakieś wypady leśne piesze 5km,czasami rower 20km Waga generalnie leci w dół,ale niestety nie odbija się to na sylwetce Przy moim wzroście 190cm waga obecnie 88.8 ,co już chyba jest stosunkowo nisko,a tłuszcz siedzi. Kcal 2500kcal ,nie licząc warzyw B 180 T90 WW245 Zmieniony przez - Gnusmas00 w dniu 2021-04-23 [...]

beck - dokladnie chodze zgarbiony i jak mam sporo masy miesniowej to wyglada to w miare ok bo mam postawe sztywną, ale jak bylem szczuply to mega sie garbilem bo mam 190cm Hubert jest dokladnie tak jak piszesz. Fizjoterapeuta mówił mi ze musze pracować nad wzmocnieniem mięśni łopatek i wzmocnic tylne aktony mieśni naramiennych przez co bark cofnie [...]

Ja też mam długie łapy, przy wzroście 180 mam rece jak gość 190cm Pocieszam się jednak tym, że w walce się przydają:D

Trzeba wziąć pod uwagę wzrost... łatwiej jest wycisnąć komuś kto ma 170cm niż temu 190cm 68kg praktycznie bez treningu to dobry wynik, jednak ja bym zmienił ilość pow np 12,12,10,10,8,8 ;]