18

No modeo mk3 fajna nawet bryczka myslę o tym jak będę viki sprzedawał tylko że te nowe diesle forda to juz padaka. tyle że takie mk3 można wyrwać spokojnie już za 20K. Te co Ty masz oparte na pompie wtryskowej lucas'a są fakt niedozajeżdzenia. Ale te nowe TDCI oparte na commonrailu to padają jak muchy. Jeszcze mozna się zastanowić jedynie nad tym [...]

przepaliło, masakra, to sa własnie pompy lucas'a technologia taka sama jak w ciągnikach w ursusie bo te nowe wynalazki to shit straszny. Ale jak kupuje sie uzywke w TDCI z 200 tysiami nakreconymi to wtryski juz swoje przeszły i duzo im nie potrzeba do wyziąnięcia ducha W chwili obecnej jak bym zmieniał fure brał bym albo własnie mondeoIII albo [...]

20 Kwietnia 2009, DZIEŃ 1/28 Dieta : 7:00 owsiane na mleku 10:30 trzy gotowane jajka i sałatka z pekińskiej i papryką 13:00 twaróg z pomidorem 15:00 cyc,ryż,warzywa 18:00 cyc,ryż,warzywa 21:00 twaróg + serek wiejski Trening : 6:00 40 minut biegania 16:00 siłownia 19:00 koszykówka Siłownia : GRZBIET I PLECY PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE DO KLATKI [...]

[...] r1920r 132 pkt. (17) 4. number1one 130 pkt. (17) 5. f***amaster 127 pkt. (23) 6. bartek-brt 124 pkt. (17) 7. Vieira 120 pkt. (11) Black Pete 120 pkt. (17) 9. erminho 118 pkt. (-) 10. wikt 117 pkt. (14) 11. Miechu.juve 116 pkt. (16) towerone 116 pkt. (-) kiki88 116 pkt. (-) 14. mateuszsz1 113 pkt. (10) 15. bodymaker 106 pkt. (-) 16. [...]

Ja i tak wole suste

Gedania Żukowo vs Pronar Zeto AZS Białystok 1:3 (18:25, 25:21, 20:25, 18:25) Tym samym zawodniczki AZSu zajęły siódme miejsce, a Gedanistki zajęły ósmą lokatę Aluprof Bielsko-Biała vs Muszynianka Muszyna 2:3 (21:25, 23:25, 25:22, 25:16, 9:15) Muszynianka zasługuje na tytuł, mimo sympatii do Aluprofu taki wniosek dziś po obejrzeniu meczu mi się [...]

nie chodzi o to czy jem 5kg na dzień tylko o to, że jak kupię to żeby było na dłużej. Białko to białko, nie jestem jakimś mega pakerem żeby mieć droższe i lepsze białko. Po prostu trzeba mi do uzupełnienia ewentualnych braków w diecie. Prolongatum już jadłem, piszę, że Ostrowii nie chcę, a Ty swoje Podałem dwa moje pomysły z Olimpu w poprzednim [...]

[...] walkom adrenalina stworzy niepowtarzalną atmosferę, która zapewni niezapomniane emocje. Czas i miejsce: Hala sportowa przy ulicy Jasnej w Szczecinku. Gala o godzinie 18:30 , wejście na teren od 18:00 Ceny biletów * 30 zł miejsca sektorach , * 50 zł miejsca siedzące przy ringu * 100 zł - miejsce przy stole - sektor vip W związku z [...]

Siema Ja kiedys nałogowo czytałem PN i PN plus miałem całą prenumeratę od 1995 do 2002 teraz nic nie czytam bo juz nie mam czasu, wyniosłem wszystko w pudłach do siłowni bo szkoda mi wyrzucić Nieraz między seriami wyciagne sobie jakis numer i cvzłowik czyta jak widzew łoił wszystkich, citko był gwizda a w ekstraklasie grały takie druzyny jak [...]

wlasnie patrzalam ile ma tluszczu i sporo... ale podczas grilowania tluszcz sie topi to jak wliczamy to do bilansu odejmujemy cos z tluszy czy zostawiamy np cale 7g na 100g miesa ? ----- kiepska ze mnie kucharka radosuaf otwierałes tego linka ? Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-21 17:18:18

[...] to nie jest mala w L to bym plywal :D juz dzis modlitewnik przetestowalem a pudlo w ktorym mi przyszedl robilo za stojaki :D jeszcze raz dzieki duda za koszulke :) nie wiem tylko czy do modlitewnika dodajecie karte gwarancyjna bo jej nie dostalem Zmieniony przez - abs33 w dniu 2009-04-21 18:09:09 Zmieniony przez - abs33 w dniu 2009-04-21 18:17:56

[...] zupełne obiektywie dużo trafniejsza i bardziej rozbudowana od innych, tak więc nie wiem na czym opierały się zasady nagradzania. Po analizie stwierdzam że prace z początku wygrywały częściej mimo iż były słabsze od pozostałych np. Kolesia08 Zmieniony przez - Myszinho w dniu 2009-04-21 18:34:16 Zmieniony przez - Myszinho w dniu 2009-04-21 18:34:45

[...] serii po 15 -uginanie ramion z gryfem lamanym 5/6 serii po 15 -Uginanie ramion w oparciu o kolano 5/6 serii po 15 Przedramiona: - zwijanie nadgarstkow podchwytem sztanga 15/18/20 - zwijanie nachwytem 15/18/20 ŚRODA regeneracja CZwaRTEK barki: -wyciskanie zza glowy 5 serii po 15 -wyciskanie sprzed glowy 5 serii po 15 -wyciskanie sztangielek6 [...]

Przyjmuje go w granicach 18:00-18:30. Wczoraj po dwóch kapsach nie miałem problemów, zobaczymy jak dzisiaj będzie po trzech. Na pewno przyczynia się też do tego fakt, że praktycznie od 6:00 do 21:00 jestem non stop na chodzie: praca, kobieta, trening, więc wieczorem padam z nóg. Relaks przy serialu X-Files i w kime .

Kategoria do lat 18 Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-04-22 18:06:56

[...] Chuckowi knockoutującego high kicka bezcenna sterowanie do opanowania w całości w ciągu 10 minut, jedyny mankament to jak na razie skuteczna obrona Chucka przed moim submission Pełna wersja u mnie obowiązkowa. tak to wygląda (włączcie w hd): http://www.youtube.com/watch?v=rqLfs6PCSz8&fmt=18 Zmieniony przez - w0jt w dniu 2009-04-22 18:38:22

Ach ta ta dzisiejsza mlodież Ale tu pustki ostatnio się zaczeły robić

[...] w ostatniej serii przechwyt, reszta "na zamek" / nachwytem (sztanga na wysokości 24 cm nad podłożem) -ciężko, na ilość - 10-tki / MIX 10 x 140 kg 5 x 160 kg 5 x 180 kg 3 x 190 kg 10 x 195 kg // (i tyle miałem w planach na dzisiaj, poprzedni tr. 5 x 205 kg) 3.Wyciskanie na barki PEŁNE = do klatki siedząc, szerokim chwytem, suwnica [...]

[...] - uginanie nóg leżąc (15kg)10 10 10 / przerwy mdz. seriami 90 sekund - Wspięcia na palce 1 seria, bez przerwy robię 20 wspięć na dwie nogi, potem 10 na jedną i 10 na drugą, 18 wspięć na dwie, 9 na jedną, 9 na drugą, 16 na dwie, i po 8 na każdą i tak dalej aż schodzę do zera. - Wspięcia na piętach tak jak wyżej. Masa (Sześć do ośmiu tygodni) - [...]

[...] Wiśniewski -80kg 12.Damian Szalimow -85kg 13.Jarosław Bogacz -85kg 14.Adrian Kochanek -85kg 15.Kamil Baluch -90kg 16.Mikołaj Różański -95kg 17.Karol Pojaszewski -100kg 18.Łukasz Guf -100kg 19.Szymon Raduchowski -100kg 20.Maciej Sosnowski -100kg 21.Adam Winiarski -100kg 22.Wojciech Raś -100kg 23.Szymon Warszawski +100kg 24.Kamil Kawecki [...]