18

jeszcze max 10 osób i zamykamy listę! Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-01-13 18:38:14

jedziemy.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cb86849c3c134dc997554e8e6c92705d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd28a13ac8094b52945afe5a147412c6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/703332e4a2714dc8a42ae2d3d281caa2.jpg Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-01-18 10:27:03

na oko brakuje z 5 osob, jednak przeslali info ale jest Snes /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d30ce2d29d7e4dae9d68fd03fa908ccc.jpg Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-01-18 11:50:27

Ćwiczę około ośmiu miesięcy.mam 18 lat.

BabciaCela za przeproszeniem pier...lisz glupoty. wiekszosc bo az 18 z tych ludzi nie pracowalo pod kopalnie tylko pod firme odpie--jac najgorsza robote za marne grosze. Maja na utrzymaniu rodziny i nie maja innego wyjscia. nie kazdy ma glowe do interesow i kase zeby te interesy robic. Chu.a wiesz o gornikach. Wszyscy Qrwa sie do tych gornikow [...]

[...] bo nie mam innego pomysłu. Jem także tabletki na stawy ktore pomagaja przy zapaleniach stawow i ich bólach. Nic przez nie nie strace, a może cos zyskam. P.S: Jak nadmieniałem trenuje Taekwon-do. Wiadomo ze sprawna noga jest tam niezbędna. Zależy mi na jak najszybszym powrocie na treningi... Zmieniony przez - Parq w dniu 2008-10-01 18:35:27

[...] moczu 4. Glukoza 5. Sód 6. Potas 7. Wapń 8. Fosfor 9. Żelazo 10. Ferrytyna 11. Mocznik 12. Kreatynina 13. Kwas moczowy 14. Bilirubina 15. AST 16. ALP 17. GGTP 18. Fosfataza zasadowa 19. Albumina 20. Lipidogram (Cholesterol całkowity, HDL,LDL, TG) 21. TSH, FT3, FT4, Anty TPO, ANTY TG (Tarczyca) 22. Homocysteina 23. witamina d3 [...]

jedz tak samo zrob koktajl z owsianych,bialka,oliwy 2min i po sprawie Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-02-25 13:26:18

"Sensowniej jest wyciągać wnioski z dotychczasowych walk i na tej podstawie budować jakieś swoje prognozy odnośnie ewentualnych starć." kilbian- widze ze zignorowales moj argument o walce z sergejem... czy ta walka naprawde nie jest dla ciebie dobrym wyznacznikiem? Zmieniony przez - andreazz w dniu 2006-05-23 15:04:18

Swietne fotki masti. Widze ze testowales sprzet:) Nie bylo Ci jednak za goraco? Bicepsy chcialy Ci rekawy od bluzy rozerwac :) Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-05-16 18:29:21

1-Mesomorph 2-smak- 5/5 bdb smak, nieodbija sie 3-pompa 5/5 4-pobudzenie 5/5 super pobudzenie, mega checi na trening 5-ogólne odczucia 5/5 Jak dlamnie narazie nr1 zaden mózgoj**, super pobudzenie i checi na trening, lekki zjazd ale i tak bardzo dobre pre Zmieniony przez - KOKS99 w dniu 2016-09-16 18:23:47

1- Psychotic 2-smak- 4/5 3-pompa 5/5 4-pobudzenie 4/5 5-ogólne odczucia 4/5 Póki co najlepsze z PW testowanych podczas tego testu, na mnie działa super i bez żadnego zjazdu. Zmieniony przez - MetodaMen w dniu 2016-09-22 06:23:18 Zmieniony przez - MetodaMen w dniu 2016-09-22 06:24:50

czesc laska Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

[...] węglowodany,więc za mało białka.Dorzuć tam jakiś twaróg albo jajka.Między 10.30 a 16.00 posiłek pełnowartościowy a nie jakieś tam białko.Następny posiłek powinien być nie o 18.00 a o 19.00. i wtedy Mass xxl już nie pijesz.Ten mass xxl o 23.20 już jest nie potrzebny,możesz go wrzucić jak chcesz w tej przerwie o 13.30.Zobacz,od 23.00 do 24.00 jesz [...]

[...] zcierpieli :d (kasa) dzieki za te wszystkie rady, napewno zastosuje ale i tak główny problem nie na tym polega... podam wam przykładową rozmowe z matką: obiad jadłam o 15, o 18 robie sobie dwie kanapki razowca (a więc nie takie duze), w celach posilkowo-przedbiegowych matka: no i znowu jesz, kiedy Ci żołądek odpocznie ja: powinno się jesc co 3 [...]

Co do schodzenia to wrzuce w poniedzialek-wtorek fotke.Ogolnie złapałem jeden kg z pasa spadlo 2 cm no i z tylka mi tez spadlo.czyli od kolejnego tygodnia uciac kalorii?? Zmieniony przez - gruby22 w dniu 2009-10-18 13:06:10

[...] utne 1000 kalorii i wlasnie w tym sprawa ;) Popuri masz moze jakis pomysl na to ;)?No bo zmieniajac masowke na minusowe kalorie wyjdzie pewnie cos kolo 4.5-5 g wegli i pewnie cos kolo 2 g tluszczy, no bo bislka nie ruszamy juz. Zmieniony przez - ziomek998 w dniu 2016-03-27 18:59:12 Zmieniony przez - ziomek998 w dniu 2016-03-27 19:02:05

waga 105-110 zalezy jaka kupa z rana %-) Zmieniony przez - chudzina w dniu 2012-04-10 22:16:18 Srasz 5kg kopy ?

ja lecialem 5msc samego testa w dawce po 800mg jestem w 5 albo 6 tyg bez testa a czuje sie jak młody bóg wzwody poranne , speermatogeneza a libido up too roof odblokowalem sie dobra impreza i duza dawka alkoholu a wiek 39 lat Zmieniony przez - hewehmunja w dniu 2022-09-26 13:18:38

Białko do 70zł polecam http://trec.com.pl/esklep/casein-100-100-micellar-casein-600g-p-498.html jest dobra :) atrening masakra : 18 SERI NA KLATE ? 12 NA BICA ? Chcesz chyba spalić mięśnie... zdecydowanie za dużo serio lepiej mniej, na klatkę do 12 seri, a na bica 8-10 serio bym polecił