18

[...] h3ro1n3 próbowałem ci wysłać fotki ale chyba masz pocztę zapchaną jest tylko chyba starsze wydanie http://www.allegro.pl/item923001095_sila_sprawnosc_piekno_zakrzewski_ilustrowany.html Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-02-13 23:18:46 Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-02-13 23:22:00

ja mam 15 mając 18 lat masz jeszcze szanse :D

Najwidoczniej wstep od lat 18 to nadal za niska granica

j/w aczkolwiek celowalbym w jablko z faza ladowania w ostatnim tygodniu saa Tez tak myslalem ze w ostnim tygodniu ladowania zaczac juz ale np jaka Cm3 z treca ten jablczan ?? Czy cos innego polecacie ? sprawdzwonego ! :) Zmieniony przez - polak489 w dniu 2014-01-11 18:08:37

zeglarz jachtowy - 14 lat - mozna plywac wszystkim po srodladziu i 2 mile od brzegu na morzu. sternik jachtowy - 18 lat lub 16 lat i patent zeglarza jachtowego sternik motorowodny chyba 14 lat na mazurach czesto widac takich ludzi - jacht za pol miliona odbijacze na burtach zagle nie sklarowane i plyna na silniku a do tego zero kultury

1) http://static1.sfd.pl/1/fotospro/295937-1.jpeg 2) 18 3) 82/177 4) 2 lata 5) SIŁA i w minimalnym stopniu masa. 6) Nitrobolon,Mono,Białka,BCAA,PUMP,CUTS,NO-XPLODE 7) Cuts,Termo Speed 8) Białko 9) około 5 miesięcy 10) Dieta dostosowana do treningu (rozkład 170g/324g/70g na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11) 150-170zł 12) [...]

o sexie

moje BF to 25-26% a chciałbym dojść do jak najniższego oczywiście ale realnie zakładam poziom 17-18% jak na 1 redukcje. Jeśli polecacie kreatyne to jabłczan? Słyszałem kiedyś że jesli osoba pierwszy raz zaczyna brać kreatyne to najlepiej mono, a przypominam że nigdy nie brałem żadnych supli. Pozdrawiam i dzieki za odpowiedzi Panowie.

jak masz 14lat to sie za odzywki nie bierz , ogolnie trening silowy powinno sie zaczynac w wieku 18-20lat ;p

najlepiej byłoby po nogach i barkach zrobić dwa dni wolnego. i zaczynać znowu od poniedziałku, żeby się nie poj**a** Zmieniony przez - bercikk92 w dniu 2013-06-08 18:50:20

Przeprszam jestem nowy na forum. Wiek : 19 Waga : 88 Wzrost : 189 Biceps : 37 Klata : 105 Udo : 60 Talia : 89 Staż na siłowni : 4 lata Dieta : brak Przebyte cykle : testosteron prolongatum 100mg / 18 strzałów Trening : siła i rzeźba cel cyklu : zwiększenie wagi i rzeźba ost. cykl : 7 miesięcy temu poziom bf : ok 5-10% Tendencja : do chudnięcia [...]

[...] (długi mocny IMO = > 3 miesiące przy większych dawkach) Ten tutaj to raczej taki standardzik, więc jeśli nie pojawiła się atorfia jąder, nie widze potrzeby włączenia go do odbloku. Wystarczy Clomid/nolva, które pomogą podniesc poziom wlasnych hormonow gonadotropinowych. Uriel, zadowolony? Zmieniony przez - kuf3leq w dniu 2004-11-01 18:40:42

1 .WIEK:18 2 .WAGA:82 3 .WZROST:193 4 .WYMIARY: -Biceps:34 -Klata:100 -Udo:nie wiem -Talia:87 5 .STAZ NA SILOWNI:Act+5 miesiecy regularnej silowni z treningiem split 3x tyg 6 .CEL SUPLEMENTACJI: MASA 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Nic 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

[...] mogę tu się mylić bo nie jestem w 100% pewny ale jest nim Czagajev (o ile czegoś nie pokręciłem). Adamek znowu bez rywala, były rozmowy o walce z Hasimem, ale chciał wręcz nie możliwe pieniądze za tę walkę. Moim zdaniem po prostu zrezygnował. Adamkowi znowu pozostanie ktoś mało znany. Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2009-11-26 18:44:21

[...] czy jak biore essential moge brac cykl powyzej. Czy ten lek da sobie rade przy naplywie tych srodkow. P.S Dla nie dowiarkow , nie jestem z tych co maja 15,16,17 badz 18 lat i pizgaja metke dla "sezonu". Jak bede miec skonczone 21 lat , odpowiedni staz i pojecie wedlug mnie odpowiednie do brania , ktore caly czas zdobywam to [...]

[...] biore od miesiaca bo miałem kampanie wrześniową ;P raczej nie widze po niej efektu....kawy wogóle nie pijam może spróbuje to bedzie sprawdzony i tani sposób ;P zobacze może ktos cos jeszcze napisze narazie jestem za pierwsza odpowiedzią Zmieniony przez - Lyoto w dniu 2008-09-14 18:59:24 Zmieniony przez - Lyoto w dniu 2008-09-14 19:00:27

[...] rozbić oraz Magnez np chlorek magnezu, K2,K3 www.westonaprice.org/basicnutrition/vitamin-k2.html#bone http://www.healthbulletin.org/osteoporosis/osteo1.htm Również bor (do 18 mg na dobę, jeśli to możliwe, na miesiąc lub dwa) to pomaga wykorzystać vit D + magnezu. Witaminy C i B są również ważne, vit C w kości, wit. B na wykorzystanie magnezu [...]

No tak, to juz obczailem z doswiadczenia :D W sumie po jakis 18-19 metrach podplywam wyzej tafli wody (plywam przy samym dnie) i praktycznie nie majac powietrza i tak naprawde powoli sie topiac doplywam do tego 22-23 metra ale dalej nie dam juz rady - brak tlenu. :F Plywanie pod woda jakos wymecze, gorzej z tym kraulem :[

[...] suplementy które są dodatkiem a ich działanie to zaledwie kilka procent sukcesu . Ponad 50 % sukcesu to właśnie dieta .Nie ma co przepłacać i kupować ekstra wynalazków - przynajmniej na początku . Możesz sobie spróbować np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-11-18 21:06:15

Mam tylko te dwa suple. Tanio oddam bo leza Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-09-01 12:56:18