178

Wiek: 13 lat Wzrost: 178 cm Waga: 58 kg Nr. buta: 46-47 Wyskok: ok. 90 cm

ja wiem z boxreca ze tyson mial 178 wzrostu a nie 182.z innych zrodel slyszalem ze biceps mial jakies 43 cm a nie 40cm.

[...] do wyczerpania i gdzie tu logika masmenow ktorzy cwicza z kalkulacja co 3 dni z przerwami na kurczaka ogora i ryz.podobnie bokserzy ja caly czas pisze ze 40 cm to tyson mial ale w wieku 20 lat na prostej rece ale nie do mnie te komentarze bo to nie ja napisalem jego wymiary i to ze mial biceps 40cm ja tylko wiem z boxreca ze ma 178 wzrostu.

wzrost 178 i pas 94 za dobrze to nie wyglada to raz a dwa zarzucisz cyklon to dojdzie pare cm wiecej i bedzie prawie metr w pasie.....moja sugestia to cykl ale redukcyjny od razu

Witam ! Jest ktos moze z Warszawy ??? chodzi mi o to jakie kluby sa w wawie i ile sie placi i jakie sa kryteria przyjmowania itp. I mam pytanie do wszystkich, a wiec jezeli mam 16,5 lat czy jeszcze bedzie mnie chcial trener ??? bo nie wiem do ilu lat przyjmuja na rugby ??? dodam ze mam kiepsciutkie warunki fizyczne >>> 178 zm, 70 kg !

No co tu dużo gadać: bierze prochy jak nic ! Gdzie przy 178 cm taka waga ? Bez kitu.

Bozeeee i wy w to wierzycie ?? ... gosciu seobie jhaja z was obi ... widac ze kosz obnizony .. gosc ma max 178 cm i tyle ... PARODIA :)) .. 80 dosiezny hahaha ..

[...] 153 Solar Rastislav --Slovakia 156 Dell´uorno Emiliano --Italy 165 Elaasr Moustafa Nassim --Egypt 167 Zakaria Mohamed --Egypt FINALISTS +100 kgs 171 Krabchenko Bogdan --Ukraine 178 Hoffman David --Germany 184 Slodkiewicz Radoslaw --Poland 187 Dimitar Dimitrov --Bulgaria 188 Piortkowicz Robert --Poland 189 Hamouda Ahmed --Egypt

[...] i ja rowniez dostrzegam szeeg jej zalet zwłaszcza jesli chodzi o gubienie tkanki tłuszczowej. Porsze o poprawki. Obecna waga 78-80 kg poziom zatłuszczenia 9,5 % wzrost 176-178 5 dni tej diety i 36 godzin ładowania weglowodanami głownie prosta glukoza i znowu 5 dni dieta .... Dodam ze moim celem jest zejscie do poziomu około 5% Posiłek I [...]

ten pan w czarnej bluzce http://images25.fotosik.pl/178/3fc76b9c8553a236.jpg

[...] during training affects zinc and magnesium status, anabolic and catabolic hormone profiles, and/or training adaptations. Forty-two resistance trained males (27 +/- 9 yrs; 178 +/- 8 cm, 85 +/- 15 kg, 18.6 +/- 6% body fat) were matched according to fat free mass and randomly assigned to ingest in a double blind manner either a dextrose placebo [...]

Ja mam kompleksy z kilku powodów: - niskawy wzrost- 177-178 cm; - małą waga- ok. 75 kg; - bardzo wydęty brzuch. Ogólnie jestem szczupły, umięśnienie przeciętne, ale ten brzuch jest ogromny. I nie jest to wina otłuszczenia, bo we wszystkich innych miejscach jestem szczupły. Pozatym ja mam brzuch wypchnięty do przodu i nic mi nie zwisa; - ćwiczę, [...]

Mały widziałeś co napisałem powyżej? Ze przy wzroście 171 cm ważyłem 50 kg, a brzuch NADAL BYŁ OGROMNY! Musiałbym chyba do 40 kg zejść przy moim obecnym wzroście 178 cm. Jakiś czas temu zrobiłem sobie redukcję i jak sie to skończyło? A no tak, że straciłem 5 kg, łapy mi schudły(o ponad cm każda i to poszedł dobry mięsień), klata zmalała, ogólnie [...]

te 178 to masz w butach ??

W domu mam jakiś stary rowerek, więc będę robił aeroby w dni nietreningowe. A teraz pytanie z zupełnie innej beczki, ale też o dieci oczywiscie :) Załóżmy, że chciałbym tak wyglądać, załóżmy, bo to raczej nie wykonalne. Po takich gościach nie widać, żeby byli bardzo napakowani, więc jak dużo muszę jeść, żeby dojść do podobnego efektu. Mam [...]

[...] znaleźć w internecie zaliczam się do ektomorfika. Mam np. długie ręce ale za to szczupłe. Kiedyś jak bywałem na treningu boksu trener mówił , że mam spory zasięg pomimo 178 cm wzrostu. Nogi też mam długie . Kości raczej mam chude bo np. nadgarstek mam b.cienki , dłonie małe , palce u dłoni też nie zbyt grube i wnioskuje właśnie , że kości [...]

Powiem szczerze...nie jestem stary, nie mam starzu długiego ale nie chciałbym za nic wyglądać tak jak On... 100 kg 17 lat 178 cm :/ takie jest moje zdanie, chyba że więcej mięśni niz tłuszczu... więcej fotek... !!!!

Wzrost 178-9cm, waga aktualnie ok. 78kg.

Tu już masa po zawodach- drugi miesiąc- waga ok. 80kg, wzrost 178-9. Prowadzę tez kanał na youtube gdyby ktoś chciał obczaić to : https://www.youtube.com/watch?v=pyjmFhkxNtw /SFD/2016/8/27/64dbe8ac9b4147268a3a9632aa8ef8f3.jpg Zmieniony przez - REFLUXXX w dniu 2016-08-27 10:25:21

[...] jest tego jedzenia tak malutko. Tyle, że będę jadła też i w ciągu dnia, w pracy, a nie tak jak zawsze - czyli rano a poźniej dopiero o 18-19 :D Damy radę, nie? :) acha, mam 178 cm, waga 85 kg :/ Kiedyś szybko chudłam, ale też i szybko tyłam :D Najgorsze, że mam szczuplutkie ręce, nogi, zero bioderek - wszystko idzie w brzusio :( Zobaczymy co [...]