171

1. WIEK:31 2. WAGA:78 3. WZROST:171 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 6. DIETA: -białko:200/220 -węglowodany:reszta -tłuszcz:40/60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:rozne 8. TRENING:5/6x tydz 9. CEL CYKLU:ubicie jakość 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:11 12. TENDENCJA [...]

"Witam. Mam 17 lat i 171cm wzrostu i zupełnie sylwetka nie pasuje do mojego wzrostu i potrzebuję minimum 180cm wzrostu.." Że niby jak nie pasuje to raz... 2, 171 to nie jest jakos mało więc, jak bys mial 141 to mozna myslec. Raczej po tabletki a jeszcze lepiej porade do psychologa...

1.WIEK:21 2.WAGA:75 3.WZROST:171 4.WYMIARY: BICEPS:37 KLATA:105 UDO:52 TALIA:85 5.STAZ NA SILOWNI:3 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 4x 9.CEL CYKLU:masa siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):chudnięcia 13.STAN ZDROWIA: [...]

Gdzie jest ta ankieta działu? Nie mogę znaleźć. Rozumiem, że to?: Wiek : 28 Płeć : mężczyzna Waga : 101 Wzrost: 171 cm Waga: 101 kg Współczynnik BF: 2% Obwód bicepsa: 36 cm Obwód łydki: 47 cm Obwód klatki piersiowej: 102 cm Obwód przedramienia: 30 cm Obwód bioder: 120 cm Obwód uda: 69 cm Obwód w pasie: 111 cm Aktywność w ciągu dnia : różna, [...]

wiek:21 staż: ok 3 lat bic:41 klata:115 w pasie:78 waga: 85 wzrost:171 Zmieniony przez - duality666 w dniu 2006-08-07 15:43:21 Zmieniony przez - duality666 w dniu 2006-08-07 15:43:59

Wiek 18 Waga 64 kg Wzrost 171 Dieta brak Trening 2 miesiące i przerwa przez 1 miesiąc na pracę , ( chciałbym trenować sztuki walki ) Moj image http://www.ziddu.com/viewlarge.php?file=dGVtcDQvMjAxMC04LTI2L1AvMTI4Mjg0NzgwOV9qYS5KUEc=&tid=1282848501&vlfid=11391210 chciałbym xd [...]

[...] jeszcze o składzie... W opakowaniu jest 90 kapsułek zawierających 250mg mikronizowanego ipriflawonu. Inne składniki: Mąka jęczmienna,żelatyna (składnik kapsułki), dwutlenek tytanu E-171, barwniki: E-133, E-102, E-129. Napisz jakie wyniki po tym jeśli sie zdecydujesz bo jak pisałem mam opakowanie i pewnie zjem wiosną. Pozdrawiam! Pozdrawiam

Witam od niedawna rozpocząłem swoją przygodę z siłownią. Od czego waszym zdaniem lepiej zacząć od redukcji czy masy? Mój wiek: 17 lat Wzrost: 171 cm Waga: 65 kg

wzrost 171

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 63 kg Wzrost : 171 cm Cel treningowy : siła, masa Staż treningowy na siłowni : ponad rok*********e inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, gryf, atlas, drążek, hantelki (siłownia domowa) Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

boze dokladnie wez sie naucz czytac czlowieku =] Wiek : 17 wzrost : 171 waga : 78 staz : 8mc cel : masa,sila biceps : 36-37 klata : 108-109 talia : 88 suple zjedzone : xplode,mono vital max, dymatize elite whey, teraz jem WPC 80

Kurde nie mogę edytować posta więc napisze tutaj: Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 70 kg Wzrost : 171 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 15 miesięcy Uprawiane inne sporty : Różnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt. Dieta : Jest jak najbardziej. Przeciwskazania medyczne : żadne. [...]

Dobra postaram sie to obliczyć chyba ze masz jakiegoś libnka co jest tabela i w niej jest wszystko np. ile bulka ma bialka i ile pierś kurczaka to wtedy mi bedzie latwiej> A ktury posilek zastapić noormalnym posilkeim z nie odzywką czy to ma być drugi czy trzecie.Ja waże teraz 65kg i 171 wzr jestem na cyklu z metką i deką

interesuje mnie rzezba waze 61 kg wzrost 171 Rzeźbić trzeba mieć w czym. Potrzebujesz treningu pod SW i odpowiedniej diety.

Waga:76 Wzrost:171 Aktywność:3x w tyg siłownia codziennie praca lekka. Zmieniony przez - mmefju w dniu 2014-01-19 18:19:33

12/09/24/body-fat-percentage-men-women/&docid=RXtiw9MRQ4m2IM&imgurl=http://cdn.builtlean.com/wp-content/uploads/2012/09/body-fat-percentage-men.jpg&w=610&h=705&ei=FAj3UNLaJ9HWsgbcuYDgBA&zoom=1&iact=hc&vpx=185&vpy=126&dur=714&hovh=241&hovw=209&tx=137&ty=122&sig=115679360727613673404&page=2&tbnh=119&tbnw=93&start=27&ndsp=35&ved=1t:429,r:28,s:0,i:171

3 jajka, 100 g ryby, 100 g twarogu i będzie git? dane o które prosisz są w pierwszym poście nad tabelką diety. 171 cm. 72 kg. 20 lat, cel: masa, choć nie jakaś ogromna, zapotrzebowanie 3065

[...] gryczana 100 13 3 63 336 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 22 1 0 99 Oliwa z oliwek 30 0 30 0 265 razem 230 34 34 63 700 4posilek(po tren) Carb Bx 50g 5posilek ryz brazowy 100 7 2 68 322 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 22 1 0 99 razem 230 28 32 77 708 6posilek(kolacja) Tuńczyk w sosie wlasnym 200 54 18 0 380 171 84 323 2750 teraz ok??

Chcialbym zeby mnie troche wyciąglo do góry,jakieś 4,5 cm.Niewiem co najlepiej zrobic.Bylem u lekarza przepisal mi lek o nazwie BIOSTYMINA i nie pomogło.Chciałbym jak najtaniej i bez jakichkolwiek skutków ubocznych.mAM 171 cm. wzrostu i 19 lat.PROSZE POMÓŻCIE MI.

[...] 128 Drążek + coś o ławce keltona 129-130 Ławka regulowana 137 Wyciąg 147 Ławka 149 Ławka 153 Sprzęt bez wymiarów 160 Ławka do brzucha 164 Poręcze 169 Stojak 171 Fajna ławka bez wymiarów 175 Ławka do grzbietu 181 Rozmowa nad jednym z projektów 184 Poręcze stacjonarne Zmieniony przez - cent75 w dniu 2011-12-05 22:49:03