171

sorry razem b194 w 171 tl91 kcal 2333

Płec: mężczyzna Wiek : 23 Waga : 76 Wzrost : 171 Obwód klatki : 95 Obwód talii : 83 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 36,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14,04% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 7x w tygodniu siłownia Odżywianie : staram sie jesc zdrowo Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]

[...] wagą 78kg (ilość t.tłuszczowej około20%) wzrost 175 wwliczyłem zapotrzebowanie na 3200, obciąłem do 2900 nie byłem w stanie zjadać takiej ilosci jedzenia więc obciąłem 2700 (171,1 g (25,1%)w: 374,3 g (54,9%)t: 60,7g), trzymam ten poziom od około 3tygodni, wizualnie wydaje mi sie poprawiać, lecz waga mówi swoje 77,7kg. Stąd moje pytanie co [...]

[...] - Pierś z kurczaka zamiennie z rybami co drugi dzień - Surówka z oliwą >>BTW: 50/17/76 636 kcal 18:00 Trening 5. Odrazu po treningu - Banan >>BTW: 2/0.5/42 171 kcal 6. Posiłek (20:00) Kolacja - Twaróg - 200g - Chleb razowy - oliwa/olej lniany - warzywa >> BTW: 35/22/49 518 kcal Białka : 157g Tłuszcze : 126g Węgle : [...]

Tak jak nazwa wskazuje jest tam tylko jedna kategoria wagowa. Przykladem jest walka Hoost ( 106 kg )-Sapp ( 171 kg ).

[...] Nalesnik pełnoziarnisty 80g mąki twarog 100g Jaja 120g + 20g zoldo 2 posilek Łopatka mielona 150g oliwa 10ml 3 posilek Łopatka mielona 150g oliwa 15ml 4 posilek Makaron 140g Kurczak 125g oliwa 15ml 5 posilek Łosoś 150g B 171 W 159 T 146 KCAL 2620 Jak widac obnizone wegle wiencej tluszczu i otoz problem ze nieumiem tego zjejsc

[...] Zawód: MMA Fighter (wojownik mma) instruktor martial arts Wzrost/Waga: 171 cm / 88 kg Styl: Brazylijskie Jiu Jitsu, Tajski boks, boks i wolny styl (mma)  Trening: [...]

[...] Paleolithic and Mesolithic Europe.; J Hum Evol. 1999 Mar;36(3):319-33 Long bone lengths of all available European Upper Paleolithic (41 males, 25 females) and Mesolithic (171 males, 118 females) remains have been transformed into stature estimates by means of new regression equations derived from Early Holocene skeletal samples using [...]

23l 78 171 bic 39 bylo 41 klata z 115 talia 85 4l dieta brak 2 winstrol stanox 200tab bardzo dawno temu i clomid 50 tab jakis 1,5roku temu tendencja do tycia zdrowy wyniki silowe klata 155 cos takiego y pytal ktos tam co jem no to juz pisze rano wstaje 6.30 2 tosty szynka ser potem w pracy 10 2 kanapki ser szynka pomidor salata dotego [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:82 3. WZROST:171 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 z przerwami -_- 6. DIETA:same czyste żarcie -białko: 2,2/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:to pierwszy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:16-18 12. [...]

Energia 52 kcal 171 kcal Białko 0.4 g 1.32 g Tłuszcze 0.1 g 0.33 g Węglowodany 13.2 g 43.56 g Indeks glikemiczny 60 Sama chemia moim zdaniem, dużo cukru, i witamin tyle co kot nasrał... Jak koniecznie sok to ten nowy TYMBARK co w lodówce jest (drogi ok 3 zł) a tak to mineralna i zielona herbata! Szkoda zdrowia na ten Shit

[...] szkielet jest stosunkowo lekki. Szkielet przeciętnego mężczyzny to 12 kg. Dajmy na to że jakiś byku ma 15 kg. Sytuacja faceta którego podałem w linku jest prosta. Koleś ma 171 cm ( to co Olokk napisał) a w dodatku ma bardzo niski bf i dosyć chude nogi. Obczajcie Cunnighmama (wielki tułów, małe nogi, zero fatu) podobnie Devon Alexander, Tavoris [...]

kreatyna.. hmm brzmi CI jak koks :D??? zacznij jesc.. bo nawet 50kg na 171 wzrostu to szkielet :D

Witam;)Mam na imię Daniel jak mam w temacie napisane chodzi mi o Dietę przy treningu Siłowym.Mam 17 lat Ważę 75 kg(mały brzuszek), wzrost 171 staż na siłce pół roku(wcześniej ćwiczyłem ale zrobiłem przerwę) o to moja dieta proszę o UWAGI i POPRAWKI ^^ z góry dziękuje Dzienne zapotrzebowanie ww:350 białka:160 tłuszcze:90 I Śniadanie 100ml mleka [...]

Pastor na poczatku trening act nie wiem jak wyglada Twoja masa przy wadze 67 kg na 171 wzrostu .. musisz duzo czytac, uzywaj wyszukiarki , na pewno wiele sie dowiesz ... powodzenia

[...] jeść bo bez tego tez nie bedzie takich osiagów. Wogle zna ktos kogos kto zrobi 400 cwierc skokow ???? Wątpie --------------------------------------- Zaprawde powiadam wam ă(#YlcůG™Ŕé6«?t”śi%śĺ¬â±ó9Ű–đG®oçX9ç:µU/Ţ^ hhhrrr

Dziennik zakładam aby pomóc sobie w dążeniu do doskonałości fizycznej Na początek kilka wiadomości o mnie : Wiek -17 Waga -65 Wzrost -171 Staż - ponad 6 miesięcy Cel - wyglądać tak jak Greg Plitt i być sprawnym gdyż swoją przyszłość wiąże z wojskiem Pomiary z teraz : Klatka -87cm Brzuch [...]

1.WIEK: 21 2.WAGA: 72 3.WZROST: 171 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 107 UDO: 49 TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI: 4 6.DIETA BIALKO: 2 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle. 1 cykl 50 tab metanabol 15 omnadren. 2 cykl 15 omnadren. 8.TRENING: pon klatka wt plecy czw barki pt biceps triceps kaptury 9.CEL CYKLU: potężna [...]

zobacz czy ta cola zaiwera kwas ortofosforowy jezeli tak to jej nie pij poniewaz uniemozliwai on wchlanianie wapnia z pozywienia a wapn jest potrzebny do 171 rekacji zachodzacych w organizmie jak go nie dostarczysz z jedzenia organizm wyciagnie go z naturalnego magazynu wapnie-kosci co przy dloogotrwalym stosowaniu prowadzi do osteoporozy

[...] we Włoszech. Niestety „Semtex” został zmuszony do wycofania się z powodu pogorszenia stanu zdrowia podczas redukcji wagi w środę rano po uzyskaniu 1,6 funta ponad limit 171 funtów. W czwartek, 37-letni Brytyjczyk wydał oświadczenie w mediach społecznych: „Na zawsze samurajem. Jednak wkrótce odłożymy to ostrze na spoczynek. Po rozmowach i [...]