171

jest suchutko ;-) a limit masz 75kg? w klasyku? Wzrost do 171 cm: Maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 2 Wzrost do 175 cm: Maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 4 I tu pytanie jak mnie zmierzą :-P Bo całe życie myślałem że mam 173-172cm a tu ostatnio w Zabrzu mnie zmierzyli 170,5 cm. Ale Pan Szymański twierdzi,że z rana powinienem być ciut [...]

[...] szczęście po porannej toalecie zleciało do 74,7kg. Więc do weryfikacji nic nie pije i nie jem. Weryfikacja przebiegła w miarę szybko,wchodzę na wagę a tam 73,7kg a wzrost 171,5cm. Więc 200g nadwagi ale spoko puścili. Dobiła mnie informacja,że klasyk miał startować w sobotę a ja bez bronzera,nie doładowany-wtedy bym odpuścił start. Na szczęście [...]

[...] obok AWFu był darmowy parking więc tam zaparkowaliśmy. Weryfikacja była do 11,przebiegłą bardzo szybko bo wchodziłem bez kolejki (wczoraj też była weryfikacja). Wzrost 171,5cm więc luzik,waga 77 ale to bez znaczenia. I miałem startować w dwóch kategoriach-debiuty i Man Body 3 do 172cm. Wpisowe 200 zł+20zł trener ale za JEDNĄ kategorię więc [...]

11.11.2015 Dzień 171 Bieganie: Bieg Niepodległości 10km - 1:02:21 (6:12min/km) średnie tętno - 174 Pierwszy bieg masowy od nieszczęśliwego półmaratonu w marcu (zasłabnięcie i kontuzja). Nogi z zapasem, oddech z zapasem, nie mogę nawet powiedzieć bym się specjalnie zmęczyła, ale... głowa masakra, od 2km myślałam tylko o tym by dobiec, żeby znowu [...]

[...] zmianę kodu, mam zamiar zjeść kawałek tortu bezowego, który brat naszykuje i nie mieć zadnych wyrzutów sumienia :-} Bieganie: 7.87km - 48:14 (6:16min/km) średnie tetno: 171 Po lesie, więc tempo nieźle, zwłaszcza, że pierwszy kilometr zaniżył (6:40min/km). Czuję, że kondycja idzie w góre, ale cały czas się stopuję i boję o piszczel, a [...]

171/172 aleeee...eh za długo by było pisać czemu mi to tak bardzo przeszkadza. Jesli cie to interesuje kilkadziesiąt stron wczesniej o tym pisałem.

120x w 7min daje 171,4x w 10min (policzyłem!). A jakbyś trzaskał sety po 10, to regeneracja nie byłaby lepsza? Rwania w dniu lekkim są na 50%, czyli normalnie jesteś w stanie wykonać: - 240 rwań (24) w 7min - 120 rwań (24) w 3min30sek - 120 rwań (48!!) w 7min, jeśli korzystałeś z połowy maksymalnego ciężaru :-) Takie tam wyliczenia 50% ;-) [...]

[...] Za zwłokami bohatera niesiono wszystko, czym się w życiu posługiwał: zbroje i kobiety i płaczki. 170. Zbliżała się pora śniadaniowa; krowy jadły trawę, a ja razem z nimi. 171. Zbyszko Dulski wyrusza z domu na dnie i noce, aby się puszczać i lumpartowac. 172. Zbyszko miał z Hanka incydent, po którym służąca znalazła się w ciąży. 173. Zbyszko [...]

[...] zrobiłem prawie 1 interwał z 3 i zupełnie nie miałem siły w nogach więc zakończyłem trening. Będzie powtórka, chcociaż na 300W interwału 20min tętno max jakie złapałem to 171, bardzo niskie. /SFD/2017/11/11/8527b8eacb1b49a0856db1d5b48b2c28.jpg /SFD/2017/11/11/0e5422dda09f47c9a90dc9de64e7c8d8.jpg [...]

do kompletu ;) Kulturystyka klasyczna 171 cm, finał - Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=J2RM6pxiIDg&feature=youtu.be

Dzień 171/236 , treningowy tydzień 3 1800kcal 100b/80t/150ww Trening będzie dzisiaj na bank. Spam: Wczoraj wpadł grzech w postaci puszki piwa. Tzn. nie wpadł bo ja to zaplanowałam. Wiem że lepsze wino albo wódka ale miałam ochotę na piwo }:-( Ach i zapomniałabym , wczoraj sobie przypomniałam że chłopak mojej kuzynki jest trenerem personalnym tyle [...]

[...] pierś, ryz basmati, olej koko, surówka z marchwi i jabłka, surówka z buraka i jabłka -fasola czerwona, oliwa z oliwek Bieganie: 6,37km - 40:50 (6:25min/km) średnie tętno: 171 Napadało śniegu to trzeba było wypróbować go zanim stopnieje ;-) o mały włos nie skończyło się skręceniem kostki, ale na szczęście nic mi nie jest. [...]

[...] Pasek od tętna nie załapał, chyba go źle założyłam. Znów cięzko się było wynurzyć, ale przynajmniej mało padało, trochę wmordewind pod koniec, ale jakoś się doturlałam. Nogi bolą. /SFD/2016/10/11/a07856c085684806b671a05409c79b6d.jpg /SFD/2016/10/11/d8d50391f80e46e9ab7de17180049b09.jpg Zmieniony przez - ulaulka w dniu 2016-10-11 22:45:56

[...] także zdobywała tytuły Mistrzyni Polski. Katarzyna z stoczonych 15 walk wygrała 9. Dla organizacji Fight Exclusive Night wystąpi po raz pierwszy. Siedlczanka mierzy 171 cm i waży 63 kg. Jej trenerem jest Andrzej Wasilewski. Serdecznie zapraszamy, na ten i inne pojedynki, jakie w sobotę 7-go listopada 2015 przejdą do historii polskich [...]

[...] - pół piersi z indora A oto co z jej części wyszło.. IV posiłek łosoś wędzony (200g) B: 43 ; Tł: 17 ; WW: 0 ; kcal: 324 V posiłek WPC (40g) B: 32 ; Tł: 3 ; WW: 2 ; kcal: 171 VI posiłek 100% Casein Protein (40g) B: 33 ; Tł: 1 ; WW: 1 ; kcal: 146 RAZEM: B: 239 ; Tł: 116 ; WW: 57 ; kcal: 2194 Knockout: porcja rano po przebudzeniu ZMA: 3kaps [...]

Słuchajcie; mam 15lat i ~171 cm wzrostu. Chciałbym zastosować się do poradnika opisanego na 1 stronie. Jest sens kupować te wszystkie suplementy? Są jakieś efekty uboczne, oprócz wydawania pieniędzy? ;) Kto chciałby się dowiedzieć czegoś o mnie, zapraszam tutaj: http://www.sfd.pl/Wzrost_jestem_za_niski.-t558118.html#post7 MÓJ NUMER GADU- GADU, [...]

nie narzekaj 171 to juz normlany wzrost. Do 21 pewnie podrosniesz.Zapisz sie na plywalnie i dobrze jedz

Słuchaj on w dowodzie ma 171 a o tym że ma 172 dowiedział się niedawno tak więc kiedyś tam potem musiał 1cm urosnąć :D niskich miał rodziców bo jego ojciec ma 163 a matka jest sporo niższa.

no ja mam 171 i 16 lat :p

[...] to trenując pod pełen dystans wyszło całkiem ok. Można było pewnie z minutę dzisiaj urwać jeszcze ale nie żyłowałem bo jutro mocny zakładka. Ciekawostka, śr HR z roweru to 171 a z biegu 175, HRmax 179. Dawno na takie pułapy nie wchodziłem to tylko pokazuje jak zamulony jestem szybkościowo bo biegnąc po 4,30 w Nieporęcie miałem tętno ok 165-67 [...]