17 lat

[...] (32 years old; 5'8", 250 pounds): Last year’s surprise with an unexpected top-three finish, Gustavo should roll in this year with plenty of confidence. Unless he comes in flat as a board and bloated as Dr. Phil, he's going to get those coveted early callouts, giving him a fair shake against all the other top contenders. 3) DARREM CHARLES (37 [...]

[...] życiowe przeszkodziły im to zdobyć.Jacek Kuźmiński to dowód jak wielkie cięzary można dzwigać w młodym wieku. Poczatki Swoja kariere sportowa rozpoczal w wieku 15 lat,byl rok 1990 Jacek zapisał sie na silownie w rodzinnym Pultusku,wazac 60kg,w wieku 15 lat wyciskal juz 100kg!!!W owym czasie Jacek uczeszczał do miejscowego Technikum.W [...]

[...] wszystkich ! Chciałbym się z Wami podzielić swoja historią dotyczącą moich początków z siłownią. Wszystko zaczęło się, kiedy byłem młodym chłopakiem miałem wtedy jakieś 16 lat i ważyłem około 106kg. Postanowiłem się w jakiś sposób ogarnąć i zrzucić zbędny balast, który przeszkadzał mi w codziennym funkcjonowaniu. Jak to bywa na początku byłem w [...]

[...] po 3. Brak aktywności fizycznej, której zaczęło mi po prostu brakować. po 4. Nie mogę już na siebie patrzeć w lustrze... przypominając sobie jak wyglądałem jeszcze 2/3 lata temu. po 5. Zmieniłem pracę ze stojącej na siedzącą, także mam jeszcze mniej ruchu (chociaż ta zmiana poniekąd jest dobra, bo mam stałe godziny pracy 8-16) W związku z [...]

[...] Osoba taka jest podatna na bakterie Helicobacter, wywołujące wrzody żołądka i dwunastnicy. 0 - to MYŚLIWY - grupa krwi 0 wykształciła się najwcześniej, jakieś 50 tys. lat temu. Posiadał ją nasz przodek Neandertalczyk, łowca i myśliwy. Uganiał się po bezkresnych, słabo zarośniętych przestrzeniach za stadami dzikich zwierząt. Ich mięso było [...]

[...] A wybrałem tą dietę ponieważ najpierw chciałbym pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej, a następnie budować masę mięśniową. Oto plan owej diety... Moje dane: wiek - 19 lat wzrost - 171 cm waga - 73kg PLAN DIETY Poniedziałek 1. godz. 07.00 - posiłek: a) ser twarogowy chudy - 100gr ; b) 3 łyżki otręb pszennych ; c) oliwa z oliwek - 15gr [...]

[...] Celem naszego testu jest budowanie MASY mięsniowej:) Czas trwania około 1,5 miesiąca I - DANE, WAGA, WYMIARY Wiek: 25 lat -Staż treningowy: jakies 7 lat z przerwami, bardziej na powaznie to może od dwoch lat -Wzrost: 173cm WAGA: 73 kg Klatka napieta: 115 Udo: 59cm Łydka: 38cm Ramię: [...]

[...] I dosc ciekawe badanie, baającve wplyw suplementacji tribulusem (10mg/kmc gr TT1 oraz 20mg/kmc gr TT2, plus - grupa placebo) na młodych mężczyzn (20 - 36 lat). Badanie trwało 4 tygodnie i nie wykazalo istotnych roznic pomiedzy wszystkimi trzema grupami. Badane były: poziom testosteronu, androstenedionu oraz LH w 24, 72, 240, [...]

[...] redukcyjne: http://www.sfd.pl/Test_ACTIVLAB_-_%C5%BByrafka198_-_REDUKCJA_-_podsumowanie_str_56-t579174.html AKTUALNY CEL: powrót do formy sprzed ciąży DANE: Wiek: 30 lat Wzrost: 170 cm Waga: 67 kg Obwód pod biustem: 83 cm Obwód talii: 82 cm /najwęższe miejsce/ Obwód pasa na wysokości pępka: 94 cm Biodra: 100 cm Obwód uda: 57,5 cm [...]

Zapytasz, jak to możliwe, że tak bardzo, przez wiele lat promuje się glutaminę gdzie popadnie (reklamy, internet itd.) i wielu kulturystów ją poleca? A jak myślisz, dlaczego firmy przeznaczają setki tysięcy złotych/euro/dolarów na kampanie promujące suplementy, piwo, słodycze, samochody? Sprawa jest prosta, chodzi o pieniądze. Pierwszy fakt, który [...]

Cześć, chciałbym zacząć trening. Otwieram ten oto dziennik treningowy. O mnie krótko: Przygodę z siłownią zacząłem w wieku 14 lat ale długo nie poćwiczyłem, co jakiś czas powracałem na siłownie na "sezonówki" 2-3 miesiące aż do znudzenia %-) Zawsze miałem problem z masą bo byłem nieproporcjonalnie wysoki do wagi ciała. Mając 20 lat przyłożyłem się [...]

[...] suplementów zastępowałem mlekiem w proszku, jajkami, rybami... UROKI TAMTYCH LAT! Nie tak jak dzisiaj mają młodzi sportowcy dostęp do suplementów... A ile miałeś wtedy lat? - Teraz mam 33 a w tedy 16 A co sądzili o twojej pasji rodzice? - Zawsze mama wołała za mną żeby mi żelastwo nie spadło na nogę, albo kręgosłup nie pękł. A ojciec [...]

Witam wszystkich, Postanowiłem założyć dziennik w dziale Activlab i mam nadzieję, że będzie to owocna współpraca. Wiek: w czerwcu 22 lata Waga: 103kg Wzrost: 183cm Dlaczego, kulturystyka? czytaj niżej:) HISTORIA: Przygodę z ciężarami zacząłem po namówieniu mnie przez koleżankę od podnoszenia ciężarów, oczywiście nie robiło się tam ani wiosłowań, [...]

[...] skalpel E.Ch., callanetcis (oryginalna wersja), biegalam na biezni - mam swoja (pozniej w terenie, bo nie mialam dostepu do sprzetu). Co lubisz jeść na śniadanie: od kilku lat jem praktycznie to samo - platki owsiane gorskie lub zwykle (ale nie blyskawiczne), do tego orzechy (kocham), czasami dodaje jajko lub odzwyke bialkowa (jako polewe do [...]

[...] nie wrodzony talent do walki, układał by listwy posiadając tytuł „Operator of Lathes with Program Control". Zawsze lubił walkę, najpierw ćwiczył boks, a następnie w wieku 18 lat kickbox. Został członkiem klubu „Impex 55 Krym" i zaczął zdobywać tytuły mistrza Rosji i Europy. Zdobył tam również swojego trenera - Olega Ermakova. Sport kompletnie [...]

[...] z powodu trudnej sytuacji życiowej i finansowej, nie będąc w stanie zapewnić godnych warunków do wychowywania dziecka, oddała Andy'ego do domu dziecka. Po trzech latach zabrali go stamtąd dziadkowie, z którymi zamieszkał w pasterskiej, górskiej wiosce Wohlen (kanton Argowia). Kariera sportowa Karate W wieku 10 lat zaczął trenować [...]

[...] suplementacja wybranym preparatem może rzutować na zmiany w masie i składzie ciała. W 6 tygodniowym eksperymencie uczestniczyła grupa 25 kobiet w przedziale wiekowym 17-58 lat. U 56% kobiet wskaźnik BMI wskazywał na występowanie nadwagi, natomiast u 36% - otyłości. W grupie badanych osób obok pomiaru wzrostu i masy ciała, dokonano także oceny [...]

Mam 23 lat, 195 cm wzrostu i około 80 kg wagi. Jak się łatwo domyśleć zbyt masywny nie jestem, ale za to poziom tłuszczu też prawie niewykrywalny (do 5%). Zamierzam rozpocząć treningi. Wcześniej trenowałem, ale ze względu na znaczne oddalenie czasowe i to że zawsze coś przeszkadzało mi w treningach można przyjąć, że zaczynam od zera. Nic nawet ze [...]

[...] 1. Miej wielkie marzenia. Idź na przód i miej wielkie sny. Wierz w nie i staraj się je realizować. To podstawa sukcesu! To tak jak z życiem wielkiego sportowca. Gdy ma on 18 lat, ma wielkie marzenia, jest pełen optymizmu i ćwiczy z wielką werwą i wiarą w siebie. Sukcesy traktuje jako coś anturalnego. Jednak ten sam sportowiec w wieku 60 lat już [...]

[...] w wyciskaniu na ławce leżąc. ____________________________________________________________________ Kreatyna + ALA W badaniu wzięło udział 16 mężczyzn w wieku od 18 do 32 lat. Po wstępnej biopsji, osoby przyjmowały odpowiednio 20g kreatyny dziennie, 20g kreatyny i 100g cukrozy dziennie, 20g kreatyny ze 100g cukrozy i 1g ALA dziennie przez 5 [...]