164cm

[...] w suplementacji ode mnie Ci sie naliczy z utesknieniem czekam na artykul o efedrynie (caly czas dumam nad Therma) ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo [...]

[...] dniach kiedy rzucam sie na jedzenie i wszystko co na drzewo nie ucieka jest dobre..... pomaga tak troszczeczke ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo [...]

Zawodny dobre... ... f***master on naprawde by musial miec sporo zaparci i determinacji w sobie zeby sie do tego zastosowac... Nie no basen i duzo ruchu, a co do diety to nie przesadzaj... skoro masz dopiero 164cm to twoja waga rozlozy sie z czasem jak urosniesz... A silownie narazie sobie odpusc...

Siemano, obecnie mam 18 lat i ważę 84 kg, 39,5 cm w łapie, 64 w udach, i niestety 84 w pasie.(178cm wzrostu) *a o czym mają świadczyć te wymiary??? co znaczy niestety 84 w pasie?? ja mam 164cm wzrostu 73 kg i tez mam w pasie na dzień dzisiejszy 84 ( na wysokości pępka) .

kolego nie przejmuj sie ja w wieku 16 lat mialem 164cm wzrostu potem minąl jakis rok i sie obudzilem ze mam 180cm i rosstepy na plecach obecnie mam 187cm

hihihihihihi "Janie - Solarin mi przynies..." hihihihi fajnie masz Bulll ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

no dobra act 3xtyg starczy ale mam czas i mozliwosci aby w dniach bez treningu cos robic na silce wiec moze cos pomozecie?? jakies aeroby dawac czy cos podobnego?? i jeszcze jedno nie wiem czy to ten dzial ale jak sie oblicza poprawny stpsunek wagi do wzrostu??(waze 59kg i mam kolo 164cm)

0,66666666 zaraz sie rozplacze buuuuu ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

[...] wiedze o Trojboju. Ręcze za to. Ja mam wiecej czasu i lepsze Public Relations... hihihihihihi Dzieki wszystkim ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo [...]

"Jestem bardzo chuda i wyglądam z tym trochę jak patyk. Przy wzroście 164cm ważę 40-41kg. Chciałabym wyrzeźbić nieco sylwetkę, ale zarazem nie przytyć." Nie rozumiem. Jestes chuda jak patyk-sama tak o sobie mowisz, a z drugiej strony nie chcesz przytyc? Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze [...]

tylko ze u kobiety zeby te miesnie byly lekko zarysowane to trzeba sie porzadnie zelastwem namachac..... ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez [...]

Wiesz mimo tego, że masz 164cm wzrostu to uważam, że Twoje osiągi jak i poziom zaawansowania nie są jeszcze odpowiednie do zastosowania trenabolu. Przedstaw proszę mi swoją diete i trening, oraz ile godzin dziennie spisz i w jakich porach, myśle, że gdzieś znajdziemy błędy, które na pewno da się chociaż w połowie skorygować nienaruszając [...]

hmm ukladam sobie diete... wedlug tykosiowego zrob to sam... wiec tak 164cm od poziomu morza 91 kilo zywej wagi na wadze wedlug ostatnich badan 40.4%fatu czyli 38.4 kg ( wrrrr) choc mniemam ze taraz mniej jak go mierzono wazylam 95kilo teraz z lekka schodze ponizej 91 ( a ostatnio w ciagu 7 tygodni zgubilam 8 kilo tluszczu...i tylko tluszcz [...]

CICHY koniecznie zdjecie poprosze w wyzej omawianej bieliznie ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

Cholesterol tragedia, dawno tak fatalnych wyników nie widziałem. Tren w odstawkę natychmiast bo stosunek hdl>ldl masz jak 1:20 300g białka przy 87kg wagi to troszkę dużo a wzrost poprawny?? Masz 164cm?? To w kapeluszu czy bez?? Zmieniony przez - Natan33 w dniu 08/08/2018 09:59:44

Zen-40o braki w diecie to wątpię bo cały czas się podobnie odżywiałem tylko teraz z przygoda z siłką to nawet i lepie.Pewnie przestałem już rosnąć a każdy ma inaczej zapisane w genach.Moi rodzice nie nalezą do zbyt wysokich ponieważ tato ma 171cm a mama 164cm to może ten wzrost co mam to jest już ostateczny

Mam 15 lat i jak na swój wiek jestem dosyć niski mam 164cm wzrostu i niewiem czy ma sens zaczynać ćwiczyć czy tylko sobie tym zaszkodze?

kulturysci plucza serek wiejski na siteczku i dodaja jogurtu ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

Mam 16 lat jestem chyba ektomorfikiem mam 164cm wzrostu i tylko 58kg

waga 55kg wzrost 164cm wiek 16 lat zapotrzebowanie 2350 kcal 1.2 katywnoc