16 lat

[...] zaproszenie chętnie przyjąłem bo byłem już u nich rok temu i było za***iście!!Super ekipa, bardzo dobrze zorganizowana, mega gościnna ,czułem się jakbym znał tych ludzi od lat. Fajnie się stało, że również Tomek Bobrowski mógł przylecieć do Anglii i wesprzeć swoją osobą Vitamin Shop team, po 16 tyg. ciężkich przygotowań do zawodów była to [...]

4.Jak to jest z wyciskanie itp.. mam kolegów mają aktualnie 17 lat ja 16 nie mają żadnego ułożonego treningu,diety bez odżywek jedynie białko ważą 65-70kg wyciskają 96kg ja przy wadze 60-61 wycisne może 70... z ułożonym treningiem.. W Waszym wieku rok różnicy, to dość sporo, wbrew pozorom. Ja mając 15 lat wyciskałem koło 70kg, mając lat 17 [...]

rozmawialem wlasnie z innym kolega ( cwiczy jakies 6 lat)truje mi du*e zebym niezarl zadnych koxow i mowi mi zebym sobie zrobil dobra diete i jesli bede sie jej trzymal okolo 3 miesiecy i niebedzie efektow to mowi zebym zrobil jak chce ( jesli chodzi o koxy)... to mam pytanko... moze mi ktos napisac "diete" ? ( co do odzywek tez mozecie [...]

mam do wyboru isc do endokrynologa i znow zrobic badania jak by wyszly zblizone do tych sprzed 2 lat to czy jest szansa ze endo mi przepisze cos aptecznego na zbicie E2 i prolki czy w tych wynikach powie panie idź pan w diabły bo wyniki masz niemal wzorowe pytanko czy podniesienie testa z 6 na 10 da odczuwalny efekt jakis czy gra nie warta [...]

[...] a jutro starty rozpoczynają nasi Juniorzy. Początek 11.30 startują na pomoście nr.1 Klaudia Poszwa/SCF Dąbrowa Górnicza i Zuzanna Kula/SCF Dąbrowa Górnicza w juniorkach do lat 23 w kategorii 47 kg a natomiast na pomoście nr. 2 Aniela Lis/BKL Bełchatów w kategorii juniorek do lat 18 w kategorii 43 kg. Natomiast o godz. 16.00 w kategorii 66 kg [...]

A nie masz 16-17 lat ? Mam Ale lepiej coś ćwiczyć nawet jeśli ma to być kulturystyka niż zniszczyć sobie zdrowie poprzez picie . Tu wlasciwie sie zgadzam, jednak jak dla mnie kulturystyka to w tym wypadku takie mniejsze zlo. Tzn. nie twierdze, ze cwiczenie na silowni ejst zle, tylko cele tych cwiczen. Ja mam satysfakcje z tego że dobrze wyglądam i [...]

[...] jabu używać i bezpieczniej walczyć z Bowem... Gdy dochodziło do bitki,była nerwówka,Gołota powinien inteligentnie jak Adamek zawalczyć...Poza tym przerwy w boksie Gołoty...5 lat ponad jeśli liczyć trzeci come back...Ile walk mógł dać,w najlepszym wieku nei rozwijał się... Gdyby był dobrze prowadzony,(po 2 megawalkach z Bowem dali mu Lennox)-po [...]

LAT 39/40 3MAJA szczypiorek dla zabicia zapachu ryby a na powaznie bylo zayebiscie tak ze odbilem od swoich instynktow az pojechalem do domu na 3 dni a chlopaki ze jak jest git to co szkodzi sprawdzic a tu hvj.. a siana nie odpuszcze dla zasady do tego tez mam w planach cykl na odkochanie sie bo 18 teoretyczne prawko a potem praktyczne wiec nic [...]

[...] - z pełną parą pracujesz na przedczesną osteoporozę. Wyskokie osoby mają długie kości, a długie kości łamią się o wiele łatwiej niż krotkie u osób niższych @-) Za 20 lat w takich warunkach Twoje kości będą jak sitko #-P Matko Bosko Redukcyjno... Kiedy Ty mnie oświecisz i dasz zrozumieć, skąd u kobiet ten patologiczny pęd do samodestrucji [...]

Zgłaszam się! Bardzo chętnie potrenuje i porozmawiam z zawodnikiem starej szkoły :-). Aksel 188cm/ ok 112kg / staż ponad 5 lat/ w tym roku będzie 21 lat :). /SFD/2016/10/13/05b1abc7b4c7405297d1dbfcb662b248.jpg Zmieniony przez - Aksel w dniu 2016-10-13 16:07:33

Ej no kurde nie chce mi sie wierzyc ze te posty byly takie "swięte" Edit: Z tego co pamietam w postach "Luko 100 lat byq" i""****a mac nie zdałem" byly dawane zółte kartki a wiec na pewno posty nie były święte Zmieniony przez - Whisper w dniu 2004-06-16 00:28:05 Zmieniony przez - Whisper w dniu 2004-06-16 [...]

1) Wiek - 29 lat 2) Jaki rodzaj sztuk walki trenujesz? - boks 3) Staż treningów w/w dyscypliny - 5 lat 4) Stosowane wcześniej preparaty - kofeina, bcaa, omega 3, witaminy i minerały, vitargo, stacki przed i potreningowe (oczywiście było tego więcej ale wymieniłem te które stosowałem najczęściej) Brakuje produktu skierowanego głównie dla osób [...]

[...] w Republice Czech, we Francji, Anglii czy Włoszech. Wcześniej trenowałem karate do Tsunami, jeszcze pod okiem soke Ryszarda ***** a później Rafała Kociemskiego, stąd mam dobre podstawy, ale niestety czas swoje zrobił. 20 lat przerwy to sporo. Zmieniony przez - Malko w dniu 16/09/2017 20:29:24 Zmieniony przez - Malko w dniu 16/09/2017 20:29:51

Siemka wszystkim. Na samym początku przedstawię krótką genezę swojej osoby i mojej wiedzy na temat siłowni. Od 3 lat praktykuje siłownie i szukam najlepszego treningu dla siebie, jestem samoukiem a od lutego zaczynam trzecie podejście i wracam na siłownie po 10 msc przerwie spowodowanej problemami osobistymi. Przed problemami ćwiczyłem przez [...]

[...] czy CN nie koneicznie wpisują się w schemat zdrowego odzywiania. Zakres tematyczny jest na pierwszej stronie. Trudno mi powiedzieć czy osoba interesująca się dietetyka od 5 lat dowie się czegoś nowego, bo czas interesowania się jakas dziedziną wiedzy nie jest wyznacznikiem w tym zakresie. Na szkoleniach które prowadziłem spotykałem się z [...]

[...] ma pokora do nie wyciskania 50kg, no ale niech Ci będzie... 1. Już przed Twoim komentarzem wycinsąłem 52kg co wg mnie jest nieco więcej niż 50kg 2. Dziś napisałem, że z kalkulatora mi wyszło, że powinienem być w satnie wycisnąć 60kg i poszło nawet 62kg w zaokrągelniu. To też napisałem przed Twoim komentarzem. Sam fakt, że już oglądałem ok 5h [...]

moim zadaniem bedzie ok!!ten gajner byl brany 4 lata temu nie mialeem zadnych wiadomosci na teemat diety tego gajnera pilem w duzych iloscciach na noc nawet poddwojne ilosci hi hi,dlatego tak bylo z tym zalaniem,teraz juz wiem duzo na temat diety i wogole wiec wiem co kiedy czym uzupelnic<poprostu wiem co robie i sa dobre efekty!!Carbo bede [...]

zapodam jeszcze 2 fotki moje partnera treningowego. To ten gosciu ktory wygrywa w ankiecie tylko wtedy mial 17 lat Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-02-24 16:16:45

[...] a wyniki będą podobne , no coś takiego napisał tak mi się wydaje bo gdzieś tak przeczytałem , ogólnie więcej ludzi głosuje na Infinite Intesity , z tego co wiem to masz 15 lat to sam nie wiem co będzie lepsze , ktoś napisał że lepiej będzie jeżeli weźmiesz Never gymless do takiego 14 latka bo twój szkielet jeszcze się rozwija od 17 - 18 lat [...]

Staż taki długi, że nie pamiętam.Od 16 roku zycia coś dźwigałem,ale tak na poważnie to ćwiczę 7 lat, wliczając w to parę lat rehabilitacji.Teraz trenowałem ciągle od maja, a obecnie sie "roztrenowuję", bo muszę jechać do Anglii "za chlebem".Fotki robiłem kilka dni temu.Wzrost 179cm, waga 103kg.