14 maja

[...] diety sprawiły, że postanowiłam zrezygnować z konkursu. Będę sobie dalej ciągnęła shake'owy trening już poza konkursem. Wklejam zaległe wypiski z treningów TRENING z 2 maja: 1. Wiosło sztangielką 12x5kg, 12x5kg, 12x6,4kg, 12x8kg 2. Przyciąganie drążka do brzucha 12x25,5kg, 12x25,5kg, 12x25,5kg 3. Przyciąganie drążka do klatki 10x21kg, [...]

http://s114.photobucket.com/user/squirrelgrease/media/Temporary-5/ecstasy-pill.jpg.html tabletki ecstasy mają różne symbole myślę że wiesz co wpisać za gwiazdki Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2015-05-16 12:14:20

Dzięki . Jesteście kochani Czuję się już dzięki Wam całkowicie uspokojona, że mi te mięśnie nie wyprysną jak Filip z konopii. Przekonałam też moją druga połowę, że nie będę Arnoldem w spódnicy, a sztangielki przydadzą się i jemu ;) (nawet chce iść ze mną na siłownie, hie hie - nie ma to jak wejść chłopakowi na ambicję ) Byłam dziś w sklepie [...]

rezun jaki wybrednywlosy przerzedzone goscie maja takie wyniki bo poswiecaja temu wszystko, przewaznie nie pracuja wiec moga caly dzien poswiecic swirowaniu z dieta i treningiem,cutler ma jedna z najlepiej prosperujacych firm budowlanych w Las Vegas., o kase sie nie musi martwic, to co zarobil na BB to ma na strzykawki i bilet zeby pojechac na [...]

[...] w tzw. "liście Macierewicza" i tzw. "liście Milczanowskiego". Obie te nazwy są oczywiście umowne. Ta pierwsza jest w istocie listą powstałą na zadanie uchwały sejmu z 28 maja 1992 r. Minister Antoni Macierewicz był jej wykonawcą i po dostarczeniu przezeń pierwszej partii nazwisk został wraz z całym rządem odwołany przez koalicję strachu [...]

Dziś czytałem, że na mojej siłowni może ćwiczyć od 29 maja 14 osób więc trochę mało %-) A tak w ogóle to reaktywować proszę dziennik jeden i drugi :-)) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-05-17 14:21:20

[...] jest źle na kompletnym luzie (oczywiście mocne zmęczenie) z odważnikiem nie 17,5 a 20 i stopniem nieco wyższym niż 60 cm udało się zrobić 20 min i 30 sek Zatem gdzieś od maja zacznę szykować się do bicia rekordu a puki co potem jeszcze 15 min aerobów było 9g Bcaa po treningu itd. Dziś być może też będę cos robil ale to jeszcze zobaczymy [...]

Tylko że przy tej samej wadze, zawodnik wyższy bywa przeważnie lżejszy. Patrz ostatnia walka Adamak. Obaj po 79 kg, Adamek - 188 cm a rywal 180 cm. I siła uderzenia Adamka była niewielka, rywal się tych uderzeń nie bał. Zas trzeba było się modlić, by rywal nie trafił Adamka swoim ciosem, po potem się chwiał. W wagach lekkich KO i przypadki [...]

Plany noworoczne. Chciałbym, żeby 2016 był przede wszystkim rokiem bez kontuzji. Problem z kręgosłupem może mnie w każdej chwili cofnąć do punktu wyjścia z wiosny 2015, czyli frustracji, jednej nogi niesprawnej, kulawych spacerów i lekkich ćwiczeń na górną połowę ciała. Mam nadzieję, że wyeliminowanie długich i bardzo długich aerobów (w stosunku [...]

Nie no może na dziewczyna 170cm to idealny wzrost Ale jak na koszykarke to dosc niski mi w sumei wystarczy 175 na rozgrywającą i to jest takie moje małe marzenie Chociaz murzynki w WNBA maja nawte mneij niz 170cm ale to całkiem inna sprawa Chyba ze bede mieć 100cm wyskoku to tez byłoby dobre rozwiązanie

Helllloł krejzole W całej Polsce Policja zamierza ustawić przenośne fotoradary,podobno w znacznym stopniu mają ograniczyć piractwo na drogach.Fotoradary nie potrzebują obsługi człowieka,chyba że do wymiany kolejnej taśmy.Jak powiedział nam rzecznik prasowy KGP,jeżeli pierwsze 40 fotoradarów zda egzamin,Policja zakupi następnych 4000 [...]

Odnoszę wrazenie ze pracujesz głównie rękami,a nie plecami(a to plecy powinnaś głównie czuc w tym ćwiczeniu) Masz rację, w żaden sposób nie potrafię zaangażować pleców w to ćwiczenie (nachwytem to i owszem coś tam czuje ale pod to same ręce). Nie opuszczasz się też do końca(choć z tego co kojarze to w niektórych ćwiczenioach Lafay sugerował [...]

DZIEŃ 24 (14.05.2012) I – 2jajka, maca, ananas, imbir, cynamon, konopia, włoskie, whey, razowiec II – łopatka, pestki dyni, III – indyk, fasola, migdały Trening IIIa – whey, kiwi, olej kokosowy IV – pstrąg świeży*, ciecierzyca, olej kokosowy, 1/2jajka \-) (zdjęcie) V – masło migdałowe, brazylijskie *złowiony własnoręcznie przez ojczulka :-) [...]

[...] to zawsze tak bylo,nawet jak w stanach wyyebalo word trade center to w pl bardziej panikowali w kanadzie zero jakiejs gadki o tym ot w tv jakies migawki ze banki kasy nie maja w stanach,u nas tak nie dawali kredytow jak w us kazdy patrzy w swoje sprawy nikt nie panikuje,co bedzie to bedzie w polsce jak zwykle wszycy juz widza koniec swiata [...]

Dzięki dziewczyny za wsparcie :-D Znajomi z czasem muszą przywyknąć, wyboru nie mają %-) unplugged determinacja jest na max! nie ma opier*** %-) już się wkręciłam i to całkiem porządnie ;-) dontknow na szczęście ja mam tylko faceta, który nie ingeruje w moje jedzenie, choć nóż mi się w kieszeni otwiera jak widzę, jak kupuje śmieciowe żarło... [...]

I tutaj widzisz, dochodzimy do momentu, gdzie okazuje się, że faktycznie - większość poglądów które zaprezentowałeś wynika z Twoich przekonań na temat ich prawdziwości, bądź oparta jest o teorie, które trudno zweryfikować. Ja rozumiem, że znajdujesz dla nich pewne wytłumaczenia, do mnie jednak takie myślenie poszlakowe jest niestety nie do [...]

[...] dwóch rozegrane zostaną wszystkie 32 konkurencje. W pozostałych 12 będzie ich 16 i będzie obowiązywał system rotacyjny. Kolejne zawody Diamentowej Ligi rozegrane zostaną 15 maja w Szanghaju. Kobiety: 200 m 1. LaShauntea Moore (USA) 22,83 2. Charonda Williams (USA) 22,95 3. Patricia Hall (Jamajka) 23,16 400 m 1. Allyson Felix (USA) 50,33 - [...]

[...] trzewnej: 3.8kg Poziom tkanki mięśniowej: 73.3kg Ciśnienie 112/64 przy tętnie 53. PODAŻ KALORII Przybliżona podaż kalorii w danym okresie redukcji: 7 kwietnia - 12 maja (treningi 4/5 x tydzień) DT ~2680kcal DNT ~2220kcal 13 maja - 26 maja (treningi 4 x tydzień) DT ~2350kcal DNT ~2120kcal 27 maja - 6 czerwca (treningi 4 x tydzień) DT [...]

549 USTAWA z dnia 21 maja 1999 r. o broni i amunicji. Rozdział 1 Przepisy ogólne Art. 1. Ustawa określa zasady wydawania i cofania pozwoleń na broń, nabywania, przechowywania, zbywania i deponowania broni i amunicji, przewozu przez terytorium Rzeczypospolitej Polskiej oraz przywozu z zagranicy i wywozu za granicę broni i amunicji, jak również [...]

26.07.2015 TYDZIEŃ 14 DZIEŃ 97 sałata lodowa, rukola, kapusta młoda, rzodkiewki, ogórki małosolne, pomidory, szczypiorek magnez, potas, cynk, selen, d3, c, b12, k2, żelazo, omega 3, gaba, spirulina, gotu kola, kreatyna, beta alanina SFD/Images/2015/7/27/4890890dc60f485ab47d85b2626502b8.jpg TRENING: przed treningiem rotatory 1. przysiad szeroko 4 [...]