Posiadam do sprzedania 7 kg nie otwieranego gain bolica z data waznosci itp 3 kg czekolada i 4 kg wanilia oraz 2 kilo bialka hi tec whey fusion 80 % smak czekoladowy za bialko gdzie bylo 2250 gram zaplacilem 180 zl za gain bolica 31 zl kg cena jaka mnie satysfakcjonuje to 24 kk za gain bolica i 130 za bialko ! gg 4143217 pozdrawiam
[...] 30 minut: Rozgrzewkowo i po zakończeniu: po 5 min spokojnej jazdy, Interwały 1 min // 1 min, ilość: 10, tętno: do 86 % Hr max (tj. 160-170) // ok. 65 % Hr max (tj. 130-125) średnie - 142, max – 170 Kcal: 163 5 min odpoczynku + AERO Rowerek stacjonarny: 20 minut: tętno w zakresie: 70 – 74 % Hr max, średnie - 135, max [...]
[...] mialo byc gh, zamiast tego byl browar i pizza i pozniej wyjazd, na razie wpier.dalam cytoleana Kiedys moze dam jak sie bedzie czym chwalic, teraz wiesz te 55 w lapie przy 130 za bardzo zalane jak dla mnie, zejde do 100 na zyle to dam a powaznie to przez pol roku mialem wyyebane na silke, wiec nie wiem czy dam w ogole jak mi sie odkreci i [...]
[...] x 8 --> ledwo 3. Ściąganie drążka górnego 3 x 12-15 50 x 15/55 x 15/60 x 11 --> poczułem ciężar 55 x 15/60 x 15/60 x 12 --> ostro 4. Szrugsy sztangą 4 x 12 110 x 12/130 x 12/150 x 12/170 x 8 --> skupiałem się na pełnym ruchu, oprócz last set 100 x 12/125 x 12/150 x 12/175 x 7 --> ciężko 5. Uginanie ze sztangą 3-4 x 10 20 x 10/30 x [...]
[...] x 2 135kg x 1 145kg x 1 155kg x 1 160kg x 1 165kg x 0 165kg x 0 2) WYCISKANIE NA ŁAWCE POZIOMEJ 65kg x 5 85kg x 2 95kg x 2 105kg x 2 115kg x 1 125kg x 1 NOWY REKORD 130kg x 1 NOWY REKORD 3) MARTWY CIĄG 85kg x 2 105kg x 2 125kg x 2 145kg x 2 165kg x 2 185kg x 1 195kg x 1 205kg x 1 215kg x 1 222,5kg x 0 ********************************** [...]
[...] ,potrzebowałem tylko dodatkowych filmików żeby wzbogacić swój projekt ,o nim już niedługo teraz zbieraj moc , bedzie ci jej sporo potrzeba osobiscie przewiduje 530 (170-130-230) Za bardzo wygórowałeś wyniki Trenerze . Zapomniałeś że z 40-letnim gościem masz do czynienia ,w dodatku z dwuletnim stażem na siłowni Za chwilę relacja z tego [...]
08.06 dzien dwudziesty drugi 2310 + 170(40 rano marsze 130 po poludniu rower w terenie)=2480 min 40 godzin peklo lecimy dalej do 50 a pozniej juz z gorki do 100
[...] poprawnie, nie był zalany nigdy, nie był naprawiany. zasięg 100%, bateria 3-4 dni. W zestawie: pudełko,ładowarka,smyczka SE, słuchawki, kabel do kompa, karta pamięci 1GB. Możliwość załatwienia sprawy przez allegro- same pozytywy(130) Cena:200zł. Mogę dać gwarancję na czas sprawdzenia telefonu. Zmieniony przez - bubel_pl w dniu 2010-06-08 19:46:07
[...] dało - nie wiem jak na stawy ale jako regeneracja ZA***ISTE. Generalnie dla mnie sauna wymięka - po całym dniu pracy i ciężkich treningach krio dawało mi kopa takiego, że mogłabym po tym maraton biec.. zresztą ja takie hardcorowe doznania lubię...postać w gaciach w temperaturze minus 130 stopni Na kolano nie zaszkodzi, a co nas nie zabije...
[...] jakosci masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu :2,5 roku Poziom BF% : ok 15 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : pomiedzy :) Stan zdrowia : zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : normalnie PPM podstawowa przemiana materii : szybka Wyciskanie leżąc (MAX) : 130 Martwy ciąg (MAX) : 170 Przysiad (MAX) : 170
[...] granica genetyczna, teraz tylko odpowiednie saa moga dac progres sam w 2lata na sucho doszedlem z 25-7cm w lapie na 34 , lawa 30-40 na 100kg, przysiad i martwy z 40-50 na 130-140, zapowiadalo sie zaje.biscie, a 4 lata pozniej lapa ok 40-41(przy troche wiekszym bf), lawa 130, przysiad i martwy po 170 i ni ch.uja do przodu nawet o 1kg czy 1mm [...]
Czarnuch, w jakich produktach z dosc niska cena mozna znalezc ten clycocarn/arginocarn? Bo patrzylem na No-BOMB i srednio sie oplaca, 16 porcji rekomendowanych przez producenta wiec pewnie troche wiecej by trzeba bylo brac za cene 130-150zl to sporo. Zmieniony przez - Naly w dniu 2010-06-08 11:05:05
[...] BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudy 13. STAN ZDROWIA:b/d 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:w normie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:95 -martwy ciąg:170 -przysiad: 130 Zmieniony przez - andrewwo w dniu 2010-06-08 00:16:33 Zmieniony przez - andrewwo w dniu 2010-06-08 00:17:13
07.06. poniedziałek Push A 1. przysiad rampa 5 40 x 5/70 x 5/90 x 5/110 x 5/130 x 5/150 x 5 --> swobodnie 40 x 5/70 x 5/95 x 5/115 x 5/135 x 5/155 x 3 --> można się było tego spodziewać 2. Wl rampa 5 40 x 5/60 x 5/80 x 5/100 x 5/115 x 4 --> samodzielnie, z leciutkim zapasem 50 x 5/60 x 5/80 x 5/95 x 5/110 x 5/120 x 2 --> leciutki zapas [...]