[...] 4 x 8 12 x 8 15 x 8 18 x 8 21 x 8 5. Żuraw 4 x 10 0 x 10 0 x 10 0 x 10 0 x 7 6. wspięcia stojąc 3 x 10 i zejście -10% co seria na max reps 76 x 10 106 x 10 136 x 10 121 x 32 106 x 34 91 x 27 czas - 72 minuty Przysiad w miare luz, chociaz w ostatniej serii jakoś mnie zblokowało na chwilę przy ostatnim powtórzeniu. Chyba widać że staram [...]
[...] kumaryny znajdowała się poniżej dozwolonego limitu) * Lipton Morocco mięta z przyprawami: 752 * Tetley herbata z jabłkiem i cynamonem: 122 * Herbapol herbata cynamonowa: 121 * Płatki śniadaniowe Cini Minis: 15,8 * Pierniki Anna’s: 12,9 * Guma do żucia Big Red Cinnamon: 5,1 (mieści się w normie, ponieważ górna dopuszczalna granica [...]
OK We will see . UFC 121 to będzie wydarzenie! Obawiam się jednak klapy jak to miało miejsce na UFC 119. Bo jak się im wszystkim zachce zamulać, a nie walczyć to ja rezygnuje
w0jt proszę obstawiajmy już od UFC 120 . To będzie świetna rozgrzewka przed mega galą UFC 121! Obstawiajmy, obstawiajmy !!! Wystarczy tylko żebyś napisał 3 słowa - Chłopcy obstawiamy UFC 120. Ludzie obstawiacie Konga czy tego niepokonanego typa? Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-10-15 12:13:21
w0jt proszę obstawiajmy już od UFC 120 . To będzie świetna rozgrzewka przed mega galą UFC 121! Obstawiajmy, obstawiajmy !!! Wystarczy tylko żebyś napisał 3 słowa - Chłopcy obstawiamy UFC 120. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-10-15 12:13:40
[...] mogę brać te czyste Zapotrzebowanie 2244 Zapotrzebowanie na białko 253 Zapotrzebowanie na węgle 280.5 no i dobra 1 dzień treningowy śniadanie 9.35 jajecznica z 4 jaj 121 g]-512 kcal Białko-33 g Węglowodany-2 g 2 śniadanie 13.35 chleb razowy (4 kromki) 200 g (240,00 kcal) Białko- 20g Węglowodany- 90g Tłuszcz-3 g do tego 200 g szynki: 212 [...]
Taka przystawka przed glownym daniem, czyli gala UFC 121. Patrick - Wilks - pierwszy przelezal czasami probowal gnp, ladnie zmienial pozycje. Drugi szukal poddania, mam wrazenie, ze jeden upkick ladnie wszedl i lekko Patricka zamroczyl. Ogolnie Patrick wymeczyl decyzje, nuda. Kongo - Brown - Brown paliwo na jedna runde. Pierwsza dla niego, druga [...]
Powiedzcie tylko, czy warto oglądać? Czy znowu taka nuda jak na poprzednich galach UFC, bo prawdę mówiąc nazwiska mnie odpychają. Nie będę ukrywał, że czekam przede wszystkim na galę nr 121 i starcie Lesnara z Velasquezem.
Wejdź rano na jakąś stronkę z torrentami, w wyszukiwarkę wpisz ufc 121 - ściągnij i wtedy ze spojlerami problemów nie ma. Ostatnio UFC 120 oglądałem, to jak jeszcze leciał straem z espn- pyło nawet fajn ie, ale już z mma-tv - obraz kiepski. Choć pamiętam ,że streamy z orange sport nie były złe na 119 -stce, więc jeszcze się waham przed live...
[...] na tym forum będzie/jest za Tito. Ja się wyłamię ,choćby ze względu na zdrówko Matta (Doceniam ludzi, którym kłopoty zdrowotne nie przeszkadzają w realizowaniu pasji), choć rozsądek mówi ,że Tito... Trochę na tych ostatnich filmikach przed ufc 121 Hamill troszkę zbyt grzeczny Publika bedzie pewnie za Tito, a ja za Mattem (ale nie na 100 % )
Startujemy oficjalnie UFC 121 Data: 23 października 2010 Miejsce: Honda Center, Anaheim, Kalifornia, USA Transmisja: PPV Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze ciężkiej 265 lbs.: Brock Lesnar (5-1) vs. Cain Velasquez (8-0) Główna karta: 170 lbs.: Jake Shields (25-4-1) vs. Martin Kampmann (17-3) 170 lbs.: Diego Sanchez (21-4) vs. [...]