120

[...] z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I [...]

[...] wartość odżywcza B 12,8/T 1,7/ WW 77,2/ KCAL375 Ser twarogowy półtłusty B 18,7/T 4,7/ WW 3,5/KCAL 134/ ILOSĆ 90 dostarczana wartość odżywcza B 16,83/ T 4,23/ WW 3,15/ KCAL 120,6 RAZEM B 29,63/ T 5,93/ WW 80,35/ KCAL 495,6 KOLACJA BIAŁKOWA tunczyk w sosie wlasnym B 50/ T 1/ WW 0/ILOŚĆ 50 dostarczana wartość odżywcza B 25/ T 0,5/ WW 0 RAZEM B [...]

[...] z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I [...]

[...] z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I [...]

Siemka Sonbaty !! Chcialem ssie dowiedziec czy masz aktualnie te produkty ?? a produkty to: 1. Gainer 2 (firma Vital-max), 4500g , smak orzechowy, 1 opakowanie 2. Wpc 80% (firma Extensor), 1000g, smak - , 2 opakowania 3. Anabolic bcaa system , 120 kaps, 1 opakowanie 4. Vita force , 60 tabl, 1 opakowanie

[...] zyczliwego w stodole albo na podworku.Jelsli masz kase to w tanich motelach albo zajazdach.Liczac ze dziennie bys sie sprezal od okolo 5 rano ,to moze przejezdzalbys jakies 120 km dziennie ,nie wiem ile jest z Wawy do najblizszych gor ,ale to chyba gdzie tutaj kolo Sacza mialbys najblizej ,chyba ze chcesz jechac tam gdzies na Sniezke To [...]

[...] (441.5 pkt.). Polacy mieli 431 punktów na koncie i tracili do Niemców 10.5 pkt. Drugą seria rozpoczęła się pomyślnie dla "biało-czerwonych". Stoch skoczył 92.5 m (120 pkt.), co pozwoliło zniwelować straty do Niemców do 4 punktów. Drugi w kolejności Dawid Kowal, uzyskał 87.5 m (107 pkt.), a Niemcy dzięki Tobiasowi Bognerowi (92 m) [...]

[...] że w drugim ciężar wyjściowy powinien być teoretycznie większy( o tyle o ile zrobiłeś postępów w pierwszych 4 tygodniach). Przerwy pomiędzy seriami w tygodniach 1i2-120 sek.,3-150-180 sek. Klatka 1tydz. 1-wyciskanie płasko 12x30%, 10x60%, 6x 70%, 5x80%, 4x85-90%x2 2-wyciskanie wąsko płasko 4serie x 8,6,6,6 powt(cięzar taki, by wykonać [...]

OK -dzięki Jesli chodzi o aeroby, to myślę, że jest OK -5 razy w tygodniu (3 razy po 60 minut i 2 razy po 120 minut). ale efektów nie widać ;-( A jeśli chodzi o dietę, to staram się, ale mam pewien problem -studiuję na AM i mam sporo nauki, a moja mózgownica kiepsko znosi diete niskowęglowodanową -problemy z koncentracją itp... Może pomożecie [...]

Odrzyweczka biłakowa 1,5 godzinki przed snem 30 b, 0 ww, 0 t, 120 kcal. W całej diecie wychodzi: 154 b, 276 ww, 50 t, 1943 kcal. Ma być: 180 b, 270 ww i 78 t, 2500

jejq zaplacilem za to bialko 120 zeta za dwa kilo a ty chcesz zebym 160gram dziennie jadl, i zjadl je w 2 tyg??nie bardzo przychyle sie do tej propozycji.....przeciez jem duzo tunczyka:)

[...] 24,95/T 6,35/WW 60,5/KCAL220,4 teraz obiadek mniem mniem i chiałęm jeść smażona pierś z kurczka czy mozę byc ?? Mięso z piersi kurczaka b/skóry B 21,5/T 1,3/WW 0/KCAL 100/120 ILOŚĆ dostarczana wartość odżywcza B 25,8/T 1,56/WW 0/KCAL 120 Ziemniaki późne B 1,9/T 0,1/WW 20,5/ KCAL 86/300ILOSĆ dostarczana wartość odżywcza B 5,7/T 0,3/WW [...]

http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 o akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]

no chcilem sprawdzic czy moze experci dysponuja jakimis badaniami co do hmb to niewiem czy tak dlugo bo znajomy bierze 120 i juz widac ładne zarysy jak twierdzi, wiec to sprawa indywidualna

[...] 24,95/6,35/60,5/220,4 teraz obiadek mniem mniem i chiałęm jeść smażona pierś z kurczka czy mozę byc ?? Mięso z piersi kurczaka b/skóry 21,5/1,3/0/100/120 25,8/1,56/0/120 Ziemniaki późne 1,9/0,1/20,5/86/300 5,7/0,3/61,5/258 Oliwa z oliwek 0/99,6/0/889/10 0/9,96/0/88,9 Kapusta [...]

Mój kumpel co jedzie na koksach od wieku 10 lat(w chwili obecnej ma 14) wyciska 180 kg, a na serie bierze 120-co o tym sądzicie??

[...] 5707983. Lardy H, Henwood SM, Weeks CE. An acute oral gavage study of 3b-acetoxyandrost-5-ene-7,17-dione (7-oxo-DHEA-acetate) in rats. Biochem and Biophys Res Com 1999; 254: 120 – 123 Lardy H., Kneer N., Bellei M., and Bobyleva V. Induction of thermogenic enzymes by DHEA and its metabolites. Annals New York Academy of Sciences (1995) [...]

[...] . Mój kumpel za 2-3 tygodnie zamierza kupić również 2 buteleczki Treca, sam z niecierpliwością czekam na efekty, jeżeli będa, to napisze tutaj :) moim zdaniem TREC HMB Liquid 120 ml to najlepszy wybor cena/jakość, dwie buteleczki starcza naprawie 3 miesiące, a tyle powinien chyba trwać cykl Zmieniony przez - REPTILE w dniu 2004-02-04 17:18:36

[...] z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I [...]

[...] z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I [...]