12 lat

Nie zauważyłem tych 12 lat. Sport będzie odpowiednim kierunkiem rozwoju, aczkolwiek nie musisz się do niczego zmuszać, zacznij robić to co lubisz.

wczesnie czyli 12 lat ?

u nas chłopek wiek 12 lat waga poniżej 40kg podrzuca 45 rwie 32.5 przysiada 67.5 kg ;] P.S. w martwym ciągu po treningu wziął 80kg ze sporym zapasem :D Zmieniony przez - mistrzu_2 w dniu 2008-10-09 17:51:55

ja napisze zebys dal wiecej info o sobie, bo moze sie okazac ze masz 12 lat i waga 56kg ci wystarczy. bez podstawowych info o sobie czyli tobie to o dupe potluc mozna twoje pytanie

12 lat mówisz.... w tym wieku jako taki trening nie jest nazbyt wskazany. Proponowałbym aktywne spędzanie czasu (pływanie, rower, sporty) i do tego solidne jedzenie (nie od razu jakieś diety broń Boże, tylko ogranicz słodycze, produkty typu fast food i inne śmieci) a za jakiś rok przystąp do treningu dla osób początkujących Mawashiego. Chyba, że [...]

nie rozumiem dlaczego od 12 lat trenować nie można, ale słuchaj tych mądrzejszych...

MojeImie masz na myśli siłownie w wieku 12 lat? śmieszny jesteś :) dzieciak prędzej zrobi z siebie kołka, niż tak naprawdę coś zyska (w tym wieku). Zrozum że jeszcze się rozwija, a do tego nie jest potrzebna siłownia :)

trenowac można ale bez zbędnego obciążenia. 12 lat to młody rozwijający się organizm.

[...] go, myśląc, że cieciowi wypadł, a tu nagle patrol policji. Oczywiście takie historie nie istnieją, ponadto pobicie nie było równoległe z włamaniem, więc tak czy inaczej ja ryzykuję tezę, że czasem faktycznie głupota obciążona jest konsekwencjami. zwłaszcza, jeśli ma się te..12 lat, czy coś koło tego. no i nie wspomniałem, że bronię winnego:)

nie wiem czy ci to pomoze ale moj kuzyn np. nosi soczewki w wieku 12 lat a dokladnie nosi je od 11 xdd z tego co pamietam on ma te miesieczne.

Olejcie go, to jakiś gówniarz 12 lat, popatrzcie na jego tematy...

jazda fajna ale fotki popraotu za***iste pamietam jak ja szalalem jak mialem 12 lat

[...] dla Januszy to jest atrakcją.Tak sobie leczą kompleksy patrząc jak dostaje wpier.dol A już najchętniej popatrzyliby jak sąsiad dostaje nie nie obchodzi mnie nie mam 12 lat to ty zacząłeś pisać o najmanie i to właśnie przez takich jak ty tacy ludzie biorą darmo pieniądze a co najgorsze całkiem nie małe nie oglądałbym walki najmana czy bonusa [...]

Nie prawda bo jak obciążasz kręgosłup to kręgi są naciskane na siebie i to zaburza wzrost i nie piernicz głupot że nie hamuje wzrostu, to powiedz mi czemu niby powino się zacząć trenować w wieku 16+ dopiero a nie w wieku 12 lat.

doswiadczony człowiek z Ciebie jest, mam już 12 lat i jestem ojcem dwójki dzieci, pozdrawiam :)

Nie, mam 12 lat, 160CM wzrostu i 41KG wagi. Taką dietę obliczył mi kalkulator zapotrzebowania na chudnięcie 1KG co tydzień. Chciałbym więc stosować tą dietę, ale nie wiem , czy jest jakiś jadłospis do takiego zapotrzebowania?

41 kg i sie chcesz redukowac? 12 lat? zwyczajnie sie ruszaj ogolnrozwojowo kosz , spoty walki , plywanie i jedz zdrowo unikaj smieci i tyle

No stary. Okopanie tematu sprzed 12 lat to juz niezly wyczyn. Gratuluje %-)

Ja mam tylko 12 lat za 3 dni 13:D Zmieniony przez - Czacho*** w dniu 2007-07-26 10:57:31

Pomyśl zanim wygrzebiesz temat sprzed 12 lat