10ml 10g

[...] Chrom + ALA + Cynamon -> 15min przed Mięso z piersi kurczaka ~250g Keczup 20g Warzywa & enzymki multiwitamina 3x NoXidant CLA 2kaps 0-3 x 10ml II posiłek:(21.oo) Leucine Xtra + Chrom + ALA + Cynamon -> 15min przed Kurak ~250g keczup 20g Warzywa & Izolat 40g Mleko 80ml & Olej lniany 15ml CLA 2kaps [...]

[...] 50g Po trenignu B: 15-30minut później Power shock 15g Bcaa Blast 5g chelat magnezu x1 witamina C 1000mg x1 I posiłek/potreningowy: ALA + gymnema-> 15min przed 0-3 x 10ml CLA 2kaps enzymki multiwitamina fenugreek x2 II posiłek: Leucine Xtra 10g + ALA + gymnema-> 15min przed Olej lniany 15ml CLA 2kaps Witamina D 2500IU enzymki III [...]

[...] x1 szama na dwa dni ~1kg schabiku I posiłek/potreningowy:(~18.oo) ALA + gymnema + Alfa 7-Mx -> 15min przed Mięso z piersi kurczaka ~250g Keczup 20g Warzywa & 0-3 x 10ml CLA 2kaps enzymki multiwitamina fenugreek x2 II posiłek:(21.oo) Leucine Xtra 10g + ALA + gymnema + Alfa 7-Mx -> 15min przed Kurak ~250g keczup 20g Warzywa & [...]

[...] Blast 5g chelat magnezu x1 witamina C 1000mg x1 I posiłek/potreningowy:(~18.oo) ALA + gymnema + Alfa 7-Mx -> 15min przed Mięso ~250g Keczup 20g Warzywa & 0-3 x 10ml CLA 2kaps enzymki multiwitamina fenugreek x2 II posiłek:(21.oo) Leucine Xtra 10g + ALA + gymnema + Alfa 7-Mx -> 15min przed Kurak ~250g keczup 20g Warzywa & [...]

[...] "> sosik: ...i yeb: I posiłek/potreningowy:(~18.oo) Insulin Pump Revolution x2 + Alfa 7-Mx -> 15min przed Schab ~250g Keczup 20g Warzywa & cla x2 0-3 x 10ml enzymki multiwitamina fenugreek x2 II posiłek:(21.oo) Leucine Xtra 10g + Insulin Pump Revolution x2 + Alfa 7-Mx -> 15min przed schab ~250g keczup 20g Warzywa & [...]

[...] x1 witamina C 1000mg x1 I posiłek/potreningowy:(~18.oo) Insulin Pump Revolution x2 + Alfa 7-Mx -> 15min przed sam posilek Mięso ~250g Keczup 20g Warzywa & 0-3 x 10ml enzymki multiwitamina fenugreek x2 Deserek: II posiłek:(21.oo) Leucine Xtra 10g + Insulin Pump Revolution x2 + Alfa 7-Mx -> 15min przed mieso ~250g keczup 20g [...]

Testoviron Depot firma bayer Duzo tego u nas lata na Pomorzu i daje rade z tego co po chłopakach widze. Tyle ze trzoda leci na misce typowo pod tucznika czyli 10g ww na kgmc a białko tylko z mleka}:-( Panowie a Helios DB Pharmy 20ml vial to juz ostateczna wersja czy 10ml tez dalej robia? Bo trzeba bedzie sie zaopatrzyc za kilka tygodni.

[...] + suplementy 1.Śniadanie Najpierw idzie odżywka białkowa 35g B: 28g / W: 2g / T: 2g = 149 kcal a chwilę później: 150g owsianych B: 17,85 / W: 93,6 / T: 10,8 10ml oliwy z oliwek 10g B: 0g / W: 0g / T: 10g = 88 kcal 2 jajka 2szt. B: 13g / W: 1g / T: 10g = 146 kcal SUMA: 931kcal 2.Posiłek Pierś z kurczaka 180g B: 38g / W: 0g / [...]

[...] - witaminy 1.Śniadanie odżywka białkowa 35g B: 28g / W: 2g / T: 2g = 140kcal chwilę później: 150g owsianych B: 17,85 / W: 93,6 / T: 10,8 z garścią orzechów 10ml oliwy z oliwek 10g B: 0g / W: 0g / T: 10g = 88 kcal jajka 2szt. 2.Posiłek Pierś z kurczaka 180g B: 38g / W: 0g / T: 5g = 200 kcal Ryż 100g B: 6g / W: 76g / T: 0g [...]

[...] płynów + suplementy 1.Śniadanie Najpierw odżywka białkowa 35g B: 28g / W: 2g / T: 2g = 149 kcal chwilę później: 150g owsianych B: 17,85 / W: 93,6 / T: 10,8 10ml oliwy z oliwek 10g B: 0g / W: 0g / T: 10g = 88 kcal 2 jajka 2szt. B: 13g / W: 1g / T: 10g = 146 kcal SUMA: 931kcal 2.Posiłek (przed treningowy) Pierś z kurczaka [...]

[...] płynów +suplementy 1. Śniadanie Najpierw idzie odżywka białkowa 35g B: 28g / W: 2g / T: 2g = 149 kcal a chwilę później: 150g owsianych B: 17,85 / W: 93,6 / T: 10,8 10ml oliwy z oliwek 10g B: 0g / W: 0g / T: 10g = 88 kcal 2 jajka 2szt. B: 13g / W: 1g / T: 10g = 146 kcal SUMA: 931kcal 2. Posiłek Pierś z kurczaka 180g B: 38g / W: 0g / T: [...]

[...] z piersi kurczaka 200g Keczup 20g Warzywa Baton & 0-3 x 4-5g II posiłek:(21.oo) Chrom + ALA + Cynamon -> 15min przed Schab 200g keczup 20g Warzywa Olej lniany 10ml Izolat 40g Mleko 80ml III posiłek:(~24.oo) Jaja kurze całe 240g Keczup 20g Warzywa Oliwa 20ml Białko 40g Mleko 80ml & GAKG 3g NAG 3g & 0-3 x 4g Magnesium [...]

[...] 200g Keczup 20g Warzywa Baton & 0-3 x 4-5g II posiłek:(21.oo) Leucine Xtra + Chrom + ALA + Cynamon -> 15min przed Kurak 200g keczup 20g Warzywa Olej lniany 10ml Izolat 40g Mleko 80ml III posiłek:(~24.oo) Jaja kurze całe 240g Keczup 20g Warzywa Oliwa 20ml Białko 40g Mleko 80ml & GAKG 3g NAG 3g & 0-3 x 4g Magnesium [...]

[...] Keczup 20g Warzywa Baton & 0-3 x 4-5g II posiłek:(21.oo) Leucine Xtra + Chrom + ALA + Cynamon -> 15min przed pozniej kurak 200g keczup 20g Warzywa Olej lniany 10ml Izolat 40g Mleko 80ml III posiłek:(~24.oo) twarog 150g jogurt Oliwa 20ml Białko 40g Mleko 80ml & 0-3 x 4g Magnesium citrate Cynk Potas Complex B & TRENING: [...]

[...] schab 200g Keczup 20g Warzywa Baton & 0-3 x 4-5g II posiłek:(21.oo) Leucine Xtra + Chrom + ALA + Cynamon -> 15min przed Schab 200g keczup 20g Warzywa Olej lniany 10ml Izolat 40g Mleko 80ml III posiłek:(~24.oo) Jaja kurze całe 240g Keczup 20g Warzywa Oliwa 20ml Białko 40g Mleko 80ml & GAKG 3g NAG 3g & 0-3 x 4g Magnesium [...]

[...] Mięso 200g Keczup 20g Warzywa Baton & 0-3 x 4-5g II posiłek:(21.oo) Leucine Xtra + Chrom + ALA + Cynamon -> 15min przed Schab 200g keczup 20g Warzywa Olej lniany 10ml Izolat 40g Mleko 80ml III posiłek:(~24.oo) Jaja kurze całe 240g Keczup 20g Warzywa Oliwa 20ml Białko 40g Mleko 80ml & GAKG 3g NAG 3g & 0-3 x 4g Magnesium [...]

[...] -> 15min przed schab 200g Warzywa Baton & 0-3 x 4-5g II posiłek:(21.oo) Leucine Xtra + Chrom + ALA + Cynamon -> 15min przed Schab 200g Warzywa Olej lniany 10ml Izolat 40g Mleko 80ml III posiłek:(~24.oo) twarog jogurt Oliwa 20ml Białko 40g Mleko 80ml & GAKG 3g NAG 3g & 0-3 x 4g Magnesium citrate Cynk Potas Complex B [...]

[...] 0-3 x 4-5g II posiłek:(21.oo) Leucine Xtra + Chrom + ALA + Cynamon -> 15min przed Mięso z piersi kurczaka 200g Keczup 20g Warzywa & 1kawalek & Olej lniany 10ml 2x cytryniec cysteina karczoch Izolat 40g Mleko 80ml III posiłek:(~24.oo) ser jogourt Oliwa 20ml Białko 40g Mleko 80ml & GAKG 3g NAG 3g & 0-3 x 4g Magnesium [...]

[...] 15min przed Mięso w wieprza 200g Warzywa Baton & 0-3 x 4-5g II posiłek:(21.oo) Leucine Xtra + Chrom + ALA + Cynamon -> 15min przed wieprz 200g Warzywa Olej lniany 10ml Izolat 40g Mleko 80ml III posiłek:(~24.oo) ser jogurt Oliwa 20ml Białko 40g Mleko 80ml & 0-3 x 4g Magnesium citrate Cynk Potas Complex B TRENING: II (3 [...]

[...] NoXidant 0-3 x 4-5g II posiłek:(21.oo) Leucine Xtra + Chrom + ALA + Cynamon -> 15min przed Schab 200g keczup 20g Warzywa & taki maly czit nie czit & Olej lniany 10ml Izolat 40g Mleko 80ml III posiłek:(~24.oo) Jaja kurze całe 240g Keczup 20g Warzywa Oliwa 20ml Białko 40g Mleko 80ml & 0-3 x 4g Magnesium citrate Cynk Potas [...]