Siema, mam 192 cm wzrostu, 19cm w nadgarstku, 95kg wagi, 30cm w przedramieniu, 37cm w bicepsie w pasie 98cm , biodra 105cm, 117cm w klatce i mam 19 lat, wcześniej nie chodziłem na siłownie. Do jakiej typu budowy się zaliczam? Chciałbym jeszcze zapytać czy jest tragicznie czy nie ? :p
[...] 188cm, ale tak w klacie miałem 98cm w udzie ponad 60 łydka ponad 30, łapka 31cm, nadgarstek 19cm. Po rocznym stażu z przerwami ważę 88kg, bicek 38-39cm, klatka ponad 105cm (słabo ćwiczyłem technicznie do tej pory), przedramię z 28cm skoczyło do 34-35cm miednicę mam dość szeroką, barki średnie więc jak widać jestem jakimś pomazańcem :P na [...]
[...] macie jakies gotowe przyklady to rzućcie na forum bo coś niezabardzo mi idzie układanie Diety aha zaznaczam ze mam 15lat wczesniej niestosowałem diety moje wymiar(wow) to biceps-33cm klatka-105cm niewiem czy to potrzebne, ale pisze więc wielka prośba o pomoc w ułożeniu diety!!ZAZNACZAM ŻE MAM LAT 15 I STARZY MNIE ŻYWIĄ(KORYTO) WIĘĆ POMÓŻCIE...
koncowki pokryte gumą, antyposlizgowe raczki, drazek posiada plynna regulacje dlugosci w zakresie 60-105cm. W przypadku demontazu nie ma sladu po drazku.
koncowki pokryte gumą, antyposlizgowe raczki, drazek posiada plynna regulacje dlugosci w zakresie 60-105cm. W przypadku demontazu nie ma sladu po drazku.
Witam . Poszukuję pasa do bieżni elektrycznej o długości 100-105cm , szerokość obojętna . Chyba pasowałby pas od bieżni nie elektrycznej. Może ktoś ma coś takiego do odsprzedania lub ma namiary na miejsce ,gdzie można kupić nowy.
Czesc mam 15lat waze 100kg wzrost 188cm na silownie chodze okolo 8miesiecy , moj poziom bmi to Wskaźnk BMI 28.29 - nadwaga ,bf - Procent tkanki tłuszczowej 25.04% w pasie mam 105cm , ile potrzebuje jesc kcal zeby zrzucic kg i co przedewszystkim jesc.
Mam 14lat,trenuje siatkówkę.Chodziłem na siłownie lecz przestałem bo nie wiedziałem czy dobrze robie trenując i ćwicząc. Biceps-34,5 Klatka-105cm Waga-76kg Wzrost-174cm Nie wiem jak ćwiczyć i jakie partie mięśni żeby mi pomogły w grze? Proszę o odp.!
Witam,piszę z szybkim pytaniem. Chcę kupić rashguard od Extreme Hobby tylko nie wiem czy wsiąść L czy M. Obwód mojej klatki piersiowej to 105cm, według tabeli M to 98 - 104,a L to 105 - 112.Proszę o radę który rozmiar wybrać,żeby rash "standardowo" przylegał do ciała.
Witam potrzebuje pomocy w ułożeniu planu na masę.chciałbym żeby obejmował wszystkie mięśnie oprócz pleców i nóg(bo nie ćwiczę)Mój staż to ok.1,5 roku.biceps ok 38cm klatka ok 105cm.wiek 18lat.max na klatę 102kg,na biceps ok.70kg.pomóżcie mi ułożyć plan,i ilosc serii i powtórzeń.
Mam taki pas http://athleticshop.com.pl/images_ok/29c594132a7542399441bf2bf3e8f9f1.jpg rozmiar M 105cm nowy Cena 50zł+10zł wysyłka (kosztuje w sklepach 90-100zł) Mogę go wystawić na allegro kontakt : [email protected]
Witam! Mam zamiar kupić łączony stojak o szerokości wewnętrznej 95cm i zewnętrznej 105cm i stąd rodzi się moje pytanie: Czy taka szerokość wystarczy na ćwiczenia typu wyciskanie na płaskiej, przysiady? Dodam także, że mam 179cm wzrostu. Z góry dzięki za odpowiedź!!!
Witajcie mam 18 lat 174 cm wzrostu biceps 38cm klata 105cm pas około 90cmWyciskam 100kg na klate i 20kg hantelek na ręke Powiedzcie mi co sadzicie o tych wymiarach w stosunku do mojego wzrostu i pomózcie mi wybrac czy trening na mase czy na rzeźbęA jak macie jakis godny polecenia trening to prosił bym o przedstawienie Dzieks