[...] ze ma laktoze i tuczy) ale o to chyba bardziej na redukcji sie powiniennes martwic i w posiłku 5 nie zapomnij o tłuszczach wegli moze byc troche mniej niz w pozostaych posiłkach sorry ze na 2 razy ale nie pozwoliło mi wiecej wpisac niz 1000 znakow nie wiem czemu i jescze jedno kompletnie nie masz pojecia o odzywianiu uzupełnij te braki pozdrawiam
Wolno: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=20503&forum_id=20&t_orig=1000&forum_title=Sztuki+walki&M=Fałsz&S=Prawda A z Thai boxu polecam stronki po angielsku: http://members.aol.com/Thaiboxing2000/ http://www.muaythaionline.net/ http://members.tripod.com/~crane69/index6d.htm http://www.chakuriki.com/ [...]
[...] przysfajalności w jakim stopniu różnią się też okresem wchłanialnosci dlatego maż też białka na noc i białka na dzień czy też po treningu . I tak na marginesie nie ma nawet co porónywac białka z kuraka do jakiegoś białka w prochu czy też 1000 razy odtłuszoczonego przelanego mleka i nafaszerowanego konserwantami by mogło na pułce stać 2 miesiące
Już Aras mi podpowiedział że daa 1000 ( które mam zamiar spożywać ) wywala tylko prolaktyne a nie estro. Tak więc dzięki za pomoc ale już chyba wszystko jasne. Nie ATD tylko b6 ;)
[...] W zależności od zapotrzebowania stosować 2–3 porcji dziennie, najlepiej przed, w trakcie i po treningu. Napój hipotoniczny: Jednorazową porcję preparatu ‒ 45 ml rozpuścić w 1000 ml wody. W zależności od zapotrzebowania stosować 2–3 porcji dziennie, najlepiej przed, w trakcie i po treningu. Smaki: Green Lime / Limonkowy Lemon Flavour / Cytrynowy [...]
[...] wakacji nie wyskoczę z kaloryferem bo mam jeszcze do spalenia przynajmniej 8 % wtedy bym miał 12 % na koniec. Ale lipa. Chyba że coś zmienię w diecie w tej chwili jest na - 1000 kcal. Białko 2,3, Węgle 3,2. Tłuszcz ok 0,8. Aeroby 2xtyd. Zmieniony przez - Bielszczanin30 w dniu 2014-04-13 11:52:36 Zmieniony przez - Bielszczanin30 w dniu [...]
Napisałem cześć i zapomniałem edytować XD Kontynuując, wczoraj był pierwszy test animal cuts i według mnie naprawdę bardzo dobrze działa. Wchodziłem na górę (nie za duża lekko ponad 1000 m.n.p) i nie byłem w ogóle zmeczony i nie czułem głodu. Jak na razie jest spoko :) Zmieniony przez - PanStworzyciel w dniu 2019-02-18 10:40:08
[...] http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 _______________________________________ NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]
i jeszcze mam takie pytanie czy lepiej proszek czy moga byc kapsy??jest jakas roznica??bo w tabletach bylo by mi wygodniej. mam takie do wyboru: Kreatyna 1000 Kreatyna Powder CREATINE MEGA CAPS CREAPURE MONOHYDRATE POWDER CREAPURE MONOHYDRATE CREAPURE PYRUVATE CREAPURE CITRATE ktora z nich jest najlepsza??prosze o odpowiedz
Mam propozycje. Powiedzial mi, ze dostane tysiaka jak znajde mu arta naukowego, ze tren niszczy i zabija. Nie przejal sie nawet moim "zaraz zagadam z e-litem" -- jesli ktos chce zarobic 1000 zl to niech w to wejdzie i pokaze CZEMU NIE TREN.
l-karnityne bierz okolo 1000-1500 mg dziennie na pusty zoladek HMB w ilosci 6-8 kaspulek dziennie- 2 rano na czczo, 2 przed, i(lub) tylko 2 po treningu i 2 na noc, podobnie w dni nietreningowe tylko ze 2 kapsulki zamiast po treningu bierz miedzy posilkami HMB zaleca sie stosowac przez czas okolo 3 miesiecy jezeli bedziesz mial do tego diete to [...]
Aloes, tak jak pisze apokalipsa "nie zapomnij o dobrej rozgrzewce!!!" Osobiście stosowałem Glucosamine 1000 (ma taki sam skład co "gold") i już po tygodniu - półtora czułem jej działanie przy 2 capsach dziennie. Znikał ból np: w nadgarstkach i łokciach. Jeżeli chodzi o "strzelanie" to na efekt czekałem troszke dłużej. [...]
Heh, Pudzian to nie jest zwykly Kowaslki byc moze sie znimi ugadal. Proponuje niech ktoś zalozy konto i sproboje wrzucic fory Jarka Dymka! Na 1000% odrzucą!!!
[...] kilka ruchów, ale teraz jak ktoś robi sobie serie np. 140kg i ma leżeć płasko jak deska to dobrej przyszłości mu nie wróżę, po jednym ruchu może nic nie być, ale po 1000 już tak. Nie mam pojęcie kto to jest więc tutaj w jego kierunku wypowiadać się nie będę. To stwierdzenie jedynie opieram na licznych badaniach które mówią jednoznacznie [...]
Zabic to cie nie zabije ale jesli myslisz ze wezmiesz tylko raz i potem przestaniesz to na 99% się mylisz to wciaga a rozpiskie masz na tym forum podana juz chyba z 1000 razy (wyszukiwarka)
Za mało jesz ! Za nisko zszedłes z kaloriami... Kazdy ma takie miejsce, gdzie tłuszcz jest najbardziej oporny i to juz zalezy od genów i nie masz na to zbytnio wpływu. ja bym te kalorie juz na 2000 moze i nawet zwiekszyl na 2200 conajmniej i dorzucil troche dluzsze aeroby. Nie porywaj sie na 1000 brzuszkow dziennie.