100

jadłam- dla mnie gorszy. zapomnialabym....wlasnie od 2 dni mam przesmaczny Ultimate Nutrition 100% Prostar o smaku... rumowym

[...] posiłku a raczej "posiłku" daj jakieś mięso, a jeśli już musisz jeść kanapki to chociaż szynki, sera. Sam chleb jesz? Na potreningowy możesz zrobić wodę+miód+cytrynę jako izolat, a nie szklanka soku. Przed snem jako antykatabolik możesz dać z 100-150g twarogu (najlepiej chudy lub półtłusty).Z owocami nie przesadzaj, możesz warzyw dodać.

[...] 8 miesiecy, ale czy to jest duzo?? zeby z kompletnego zera robic wyniki po 8 miesiacach jak wiekszosc splitowcow po 3-4 latach?? czyli siad powiedzmy 140 martwy 150 lawa 100-110 badz porecze +40kg - jak kto woli. Moim zdaniem lepiej trzymac sie tego co dziala i tego co na prawde przyniesie efekt, szczegolnie ze dieta kosztuje i nie kazdy ma [...]

może nie dodam Ci otuchy, ale powiem że mam wakacje i jakbym miał teraz się czegoś uczyć bym umarł xDD powodzenia chciałem życzyć:) teraz na pewno się uda osiągnąć cel w 100%!:)

[...] 23-latka czeka już nowa, pięcioletnia umowa to jednak wciąż nie zdecydował się on na złożenie na niej swojego podpisu, który zagwarantowałby mu zarobki w wysokości 100 tysięcy funtów tygodniowo. Niezdecydowanie Nasiergo ma zamiar wykorzystać sir Alex Ferguson, który po wywalczeniu rekordowego tytułu mistrza Anglii wzmacnia swój skład [...]

no to mysle ze wezme - VitaFit/SFD Pure creatine - VitaFit/SFD 100% Pure Power - mass activator - Tested Nutrition Tested Joint Help jak to dawkowac? gainer to wiem ze kiedy mam braki w diecie, a inne jak?

ja lece sheringa ktorego sobie sam kupilem w aptece 2 lata temu. lece "lecznicze" dawki 100 e3d (lub 200 e7d) ale lece rowniez tren i wino i prop tak wiec ciezko powiedizec jak dziala sama prima. ogolnie z cyklu jestem super zadowolony.

Po pierwsze jak chcesz mieć mocne rece to nad nimi ćwicz normalnie jakaś praca zwykła na początkowe rozwinięcie albo zaczynaj tak jak ja machając dzienie ok. 100 młotków na jedną rekę 2kg;2,5kg;3kg;3,5kg;4kg

[...] w sam raz na dlugofalowy plan ( co tydzien zwiekszajac po 2,5kg , do siadow i ciagow np 5 ) ( takie niby sprawdziany jak pisalem wczesniej co 5 tygodni, jak dojdziemy do 100% to zwiekszanie powiedzmy symboliczne o 1kg ) wyszlaby z tego calkiem niezla dlugofalowa metoda z mocnymi bodźcami az mi sie spodobalo ps ja robiac po 5 juz czuje [...]

[...] tu wogóle przyszedłeś? Pytasz o rady a nie chcesz sie do nich stosować. Kalafior z bułką tartą i masłem? Co to jest? To jest ta twoja dieta ułożona przez jakiegos tam trenera z dup** ? I wogóle dlaczego śniadanie zjadłeś o 9:20 a nie o 9;15? Spalacz na początek redukcji bez diety i porządnego treningu? Dobry pomysł, na 100% spełni swoje zadanie.

1-7 200 mg e4d 8-9 200 mg e3d odblok dwa tygodnie po ostatniej iniekcji 3 dni po 100 mg (2 tabl.) cloma i do końca dwóch opakowań po 50 mg (1 tabl.). Nad HCG też bym pomyślał, bo ja też wyszedłem z założenia,że nie trzeba, a jednak myślę warto rozważyć taką ewentualność.

Jak masz z tym bardzo duży problem to możesz zainwestować w plasty jakieś ale i tak twierdze że takie coś nie działa bo najważniejsza jest psychika jak nie będziesz chciał w 100% rzucić to nie rzucisz . Pamiętaj musisz chcieć . Ja paliłem faje 2 lata , Baks 2 lata i brałem futer 2 lata i do rzucenia zmotywowała mnie siłownia jak zaczynałem chodzić [...]

[...] obsypie nie wiem,ale skoro dużo osób pisze że miało przy test. trądzik oraz w każdym profilu testostoronu jest TRĄDZIK : TAK to wydaje mi się że u mnie trądzik wystąpi w 100% biorąc pod uwagę że mam do tego tendencję.Dodam że już prawie rok lecze się izoterniną. Aras a powiedz mi jeszcze co myślisz o boldenonie solo lub turinabolu?Niestety [...]

Gdzieś na demotach widziałem ze ideał faceta dla kobiety powinien ważyć 75 kilo Chyba dla 40 kilowej anorektyczki albo dla gówniary zakochanej w Justinie Bieberze Facet musi wyglądać jak facet a nie jak placek. Boksero 95 kg to waga dobra dla mnie. Ty ze swoim wzrostem ważąc 100 dobrej jakości kilogramów wyglądałbyś akurat.

[...] jednego i drugiego slina jak bedziesz lecial tez w DNT to polecial bym schematem 3on/1off lub 2/1 podobnie wtedy gh ja akurat na t3 do 50 mg samopoczucie jest w mire 100 i wiecej juz tak odbiera checi do dzialania ze wstawalem i nic mi sie niechcialo, ale ja znowu latwo lapie smalec wiec jak sie zdecyduje jeszcze na slin to i dam te [...]

[...] musi byc minimum 2 dni przerwy i dobrze by bylo jakbys po silowym nie robil szybkosci... wyskakiwanie do rzutu napewno rozwija ale nie tak jak wyskok np do zbiorki. Gdy skaczesz na maksa uzywasz powiedzmy 100% wlokien miesniowych, do rzutu 50%...wiec cwiczysz tak jakby polowe ciala...(liczby oczywiscie zmyslone ale zebys wiedzial o co mi chodzi)

a ja cos czuje ze rozmawiamy z kolega ginomenem co do kreatyny jesli trening i dieta dopieta na 100% wtedy mozna pomyslec o niej a w wieku 15 lat raczej o to trudno

zobacz sobie to, zrób jak ona i bedziesz wiedział na 100% http://www.youtube.com/watch?v=Y_8fI4A_RQQ Zmieniony przez - sz4leniec w dniu 2011-06-27 13:10:09

[...] to nie wiochmen ze szkocji itd tylko ktos kto gada wyraznie jak kriss moyle :) a tak naprawde to 95% we wszystkich punktach to niby kazdy native speaker powinien miec hahah 100% angielskiego fluent niema nikt wg mnie biorac pod uwage 450 000 000 slow i ciagle liczba rosnie watpie by nawet prfesorowie znali wszystkie wiec mysle ze 95% to ordinary [...]

[...] Uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie. 13-13-13 1dk. Kaptur. 40-40-40-40 (sztanga) 2dk. Brzuch. ---- #3 Nogi + barki 1ni. Przysiady ze sztangą na barkach. 80-90-100-110 2ni. Wypychanie ciężaru na maszynie. 240-260-280-300 3ni. Uginanie nóg w leżeniu. 50-50-50-50 1bi. Wyciskanie sztangi sprzed głowy. 30-30-30 2bi. Unoszenie ramion [...]